万丰美食菜谱大全补血养气汤的做法，补血养气汤怎么做好吃，补血 ？
前言如果是女生，对这个汤绝对不陌生，是特殊时期必备神器，多喝对身体有益，补血又养气
哪些汤有补血养气的功效呢？ ？
推荐使用牦犀胶！ 牦犀胶，藏古补血奇方!牦犀胶，补血，从骨髓开始！ 牦犀胶是中科院西北高原生物研究所历经十年努力精心研制！ 期营养成分比传统驴胶高出许多倍，补血效果好，见效快！ 1、经常手脚冰凉，畏寒怕冷； 2、脸色发黄、发绿、发青、发暗、发黑； 3、眼袋、黑眼圈、痤疮痕印、黄褐斑、妊娠斑、蝴蝶斑； 4、皮肤干燥、毛孔粗大，皱纹早现； 5、头发枯黄，过早脱落、发质粗糙、无光泽； 6、嘴唇泛白、嘴中异味、牙龈损坏、牙齿发黄； 7、月经量少、月经量多，经期提前、经期滞后，经期疼痛，经期不正常，延缓更年期来临； 8、阴道干涩、不孕不育、早产流产； 9、头晕健忘、厌食乏力、心慌气短、经常感冒； 10、失眠多梦、精神不振。
男人喝什么汤补血养气呢？ ？
补血养气的汤有很多，牛肉西红柿汤、羊肉鹌鹑汤、淮山枸杞子鲜菌猪尾汤等都有很好的补气血效果，但是食补的效果通常都是比较慢的，如果需要快速改善可以是配合在饭后吃些铁 之缘片，对气虚血虚、气血不足着有很好的改善效果
简单的补血养气的汤水.比较适合广东人的那种. ？
花生杜仲牛尾汤
补血、益肾、强筋骨
花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。
花生洗净，浸泡；杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干；牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水），武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。
黄芪淮山河虾汤
补血养颜
黄芪、淮山各30克，当归、杞子各15克，桔梗6克（以上中药店均有售），河虾120克。
各药物洗净，稍浸泡；河虾洗净，剪去虾头，并去壳。先把中药一起放进砂锅内，加入清水1500毫升（约6碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约40分钟，其汤汁约为750毫升（约3碗水量），将其汤汁放进锅内，不要药渣，加入虾仁同煎约10～15分钟，以熟为度，调入适量食盐便可。饮汤食虾，此量可供2～3人用。
大枣淮山牛[月展]汤
养阳、补血、提神
淮山30克，大枣8个，党参、圆肉各20克，北芪10克（中药店有售），牛[月展]400克，生姜3片。
各药材洗净，稍浸泡；牛月展洗净，整块不用刀切，放进滚水中煮片刻，取出洗净，即过“飞水”和“冷河”。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后改为文火煲3个小时，调入适量盐、油便可。牛月展可捞起切条状，拌酱油佐餐用。
蘑菇紫菜生蚝汤
滋肾养肝、补血明目
生蚝300克、蘑菇250克、紫菜30克、生姜3片。
生蚝浸泡、洗净；蘑菇洗净；紫菜浸泡、洗净。在铁镬加入清水1500毫升（约6碗水量），武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滚后改文火滚15分钟，加入生蚝、紫菜，稍滚至熟，调入适量盐、油便可。
云苓黄精生蚝汤
补血养气、滋润心脾
云苓、黄精各20克，红枣8个，新鲜生蚝300克，鸡肉350克，生姜3片。
各药材洗净，稍浸泡，红枣去核，生蚝浸泡、洗净；鲜鸡肉洗净。然后生蚝和鸡肉置沸水稍滚（即“飞水”），药材用煲汤袋装。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸改文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。药材弃之，此量可供3～4人用。
莲藕红豆白鸽汤
补血生液、养阴滋肾
莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。
莲藕洗净去节,切块；鱿鱼干浸透,切中块;红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核;白鸽宰洗净,去内脏,并置沸水稍滚片刻,再洗净(即”飞水”),一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,调入适量食紶和少许生油便可。供3～4人用。
黄精淮山杞子兔肉汤
补血润脏、益气生精
黄精、淮山各25克，杞子、桂圆肉各20克，陈皮1/4个，兔肉500克,生姜3片。
各配料洗净，稍浸泡，并将陈皮去瓤；兔肉洗净，切为大块状，置沸水中稍滚片刻，取出再洗净（即“飞水”）。然后与生姜一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改文火煲约2个小时，调入适量食盐和生油便可，此量可供3～4人食用。
百合白果牛肉汤
补血养颜 滋润肌肤
百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。
白果去壳，浸去外衣洗净；百合、红枣洗净，并红枣去核；牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗水量），武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
云耳红枣煲黄鳝
养阴活血 调经补血
黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核；黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起......余下全文>>
炖老母鸡汤里面需要加什么材料才能养气补血 ？
最好加枸杞啊，红枣啊等红色的食材，温性的，既不伤脾胃又能益气补血，个人感觉还加点薏米，调理一下去湿气，千万不要加冷寒的食物，这样就破坏了鸡汤的功效
女人养气补血吃什么食物比较好？ ？
水果类的：
龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子，樱桃等等。
蔬菜类的：
菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。
五谷类的：
黑米、黑豆、紫米、糯米等等。
坚果类的： 红枣、核桃、桂圆等等。
再者像一些如红糖，阿胶，燕窝等等这些也都是具有一定的补血功效的。
比较有效果的还有一些汤：
当归、熟地、白芍、川芎熬成的汤，红枣，红豆，花生熬成的汤，还有银耳南瓜补血汤和百合白果牛肉汤都很有用的。
女人补气补血喝什么 六款养生汤很不错 ？
当归红枣粥。益气养血。