万丰美食菜谱大全五色粥里面有什么呢？怎么煮？ ？
五色美容养颜粥的做法人要吃五谷杂粮才健康，健康了才能美丽，没有健康的美丽是苍白的。今天在这里记录下与五谷杂粮有关的五色美容粥，它既兼顾了五谷又美容，而且做法方便简单，价格便宜。主要是克服了固元膏的缺点，固元膏因为成份以补品为主，大多性温或热，冬天吃很好，但天气热了，就不合适了。五色粥则一年四季都可以吃。材料：赤小豆、黄激、绿豆、黑豆、紫米。（在超市杂粮部都能买齐）等量，我是小勺子，各一勺。具体做法：1、五种成份，各取等量，用清水洗净。2、放碗中，用清水浸泡一个晚上。3、早晨，直接把它们和浸泡的水一起倒入锅内（煲粥的锅最好），可再加入适量清水，大火煮开后，小火煮20－30分钟，关火浅可加入一点儿冰糖，味道会更好。 就这么简单。美容效果很好，长期吃的话。内容分析：赤小豆：甘酸，平，入心、小肠经，利水除湿，和血排脓，消肿解毒。治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿。黄豆：别名白豆。性凉，味苦、辛，解表，除烦，宣发郁热。用于感冒、寒热头痛、烦燥胸闷、虚烦不眠。绿豆：甘，凉，入心、胃经，清热解毒，消暑，利水。治暑热烦渴，水肿，泻利，丹毒，痈肿，解热药毒。黑豆：甘，平，入脾、肾经，活血，利水，祛风，解毒。治水肿胀满，风毒脚气，黄疸浮肿，风痹筋挛，产后风痉、口噤，痈肿疮毒；解药毒。紫米：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。
什么样的人不可以吃五色粥？ ？
答；成人都可以吃五色粥！五谷杂粮才健康，健康了才能美丽，没有健康的美丽是苍白的。就是五色美容粥，它既兼顾了五谷又美容，五色粥则一年四季都可以吃。 材料：赤豆、黄豆、绿豆、黑豆、紫米。（在超市杂粮部都能买齐）等量
五色粥的做法，五色粥怎么做好吃，五色粥的家常做法 ？
主料
黄豆
20g
红豆
20g
绿豆
20g
黄豆
20g
紫米
20g
辅料
大米
20g
银耳
适量
红枣
4个
冰糖
适量
步骤
1.准备好黑豆、黄豆、红豆、绿豆和紫米。
2.将各类豆子洗干净后浸泡2小时以上。
3.泡发银耳并去除黄根，摘成小朵，红枣洗净掰开。
4.大米洗净备用。
5.将各类食材放入电压力锅中，加入适量的清水。
6.选择“粥羹”按键，与浓稠口感。
7.40分钟后，粥熬好后，可根据个人口味加入适量冰糖。
8.盛出即可饮用
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1.准备各种米，放入筛中清洗。
2.洗好浸泡一晚
3.放入高压锅中，开水下锅，水沸后转小火20分钟后关火。
早晚2餐吃五色粥对身体好吗? ？
喝粥，对身体肯定是有好处的，不过要减肥的话，推荐试试这些方法哦
早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
吃到八分饱后绝不勉强再吃。
吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
以上方法是需要坚持才有效果的哦
五色养生粥的做法 ？
五色养生粥的做法步骤
1
原料准备好 桂圆去壳
2
淘洗干净 浸泡30分钟
3
放到电饭煲里煮30分钟以上 待黑米煮开就可以出锅了 黑米皮坚硬 最难煮
4
晚餐喝上一碗 既补肾、补脾又补血、补气，清热解毒 、美容养颜不发胖
我家宝快十个月可以吃五色粥吗? ？
十个月的时候再给他吃吧，煮烂一点，不然吃不了，记住量别太多，不然对肠胃不好。
可以吃蒸蛋黄，米粉，外面的亨氏米粉什么的，都不错的，宝宝容易消化吸收，然后弄起来方便，温水一冲就可以了，其他的你可以看着给宝宝吃，菜汁，果汁，米汤，米糊也是可以的，比较稀得烧的很烂的粥。
请问薏米能和五色粥一起煮粥喝吗？ ？
如果你想一起吃，当然，但也许是种药用和食用的粮食作物，每一种都有不同的效果，与消费的每一次互动的药理作用，就难以达到理想的健康效果。因此，如果没有特殊的原因，我建议你分开食用。
大麦薏苡仁临床的全名，利水消肿，健脾去湿舒筋除痹热脓肿疗效，使用水订湿药。如果使用黑米等滋补食品，会削弱功效的滋补食品，吃人参忌萝卜也是同样的道理。事实上，薏苡仁良好的保健食品常用薏苡仁粥的食物可以美容养颜，轻身，脾，特别是对扁平疣皮科顽疾有独特的效果。冷的性格，不适合长期大量食用，一般每日或隔日带小，与相同数量的大米煮粥，可以收到很好的效果，这是不适合的滋养成分，如红枣与饭就足够了。
黑米药能滋阴益肾，明目，促进血液循环，提高身体抗衰老，属于补虚养血的食物，长于大补阴血，补肾阴，更适合与类似的功效红枣，桂圆肉，枸杞子，红豆一起吃，因为黑米天然色素的表面，粥熟时会呈现出暗黑色，“卖少好哦，而且营养丰富，值得一吃。个人推荐黑米不容易做饭一般水稻蜡质，你可以添加一些糯米（俗称糯米）按比例共同烹饪，可以缓解的颜色和味道的黑米，糯米本身提高胃和温和的疗效黑米的相容性相得益彰，具有较高的营养价值。