万丰美食菜谱大全枸杞加山药大米煮粥有什么作用 ？
山药枸杞粥是一道著名的汉族药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，不建议油炸或者做成拔丝山药。 山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。 山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，不建议油炸或者做成拔丝山药哈。 这粥适合的人群非常多，比如：肾精不足、脾胃不和、脾肾阳虚、肝血不足等引起的大便溏泄不成形、四肢乏力、懒言少动、眼睛干涩、掉头发、血虚BM、尿频等都很效，正常的人经常喝也能起到强身健体的功效。
山药枸杞粥的注意事项 ？
此粥可以以红砂糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。
山药枸杞粥怎么做？三种做法大盘点 ？
食材用料：
山药[图]山药适量相克食物
枸杞[图]枸杞适量相克食物
大米[图]大米适量相克食物
冰糖[图]冰糖适量相克食物
水适量
菜谱做法：
山药枸杞粥的做法图解11.枸杞洗净，泡一会儿。
山药枸杞粥的做法图解22.山药洗净，去皮，切小丁。
山药枸杞粥的做法图解33.大米加水做成粥。（可以用电饭煲啥的都行直接做成粥即可）
山药枸杞粥的做法图解44.加入山药丁、枸杞、冰糖，继续小火煮10分钟左右。
山药枸杞粥的做法图解55.美味营养从早晨开始。
山药枸杞粥的做法 5分？
山药枸杞粥
原料：白米 1杯，山药 300克，枸杞 2大匙，水 8杯
做法：
攻.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。
2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮即成
喝了山药枸杞粥特别困是怎么回事 ？
山药枸杞粥中山药有健脾胃固肾的作用，枸杞养肝，小米滋阴健脾，可以用于脾肾阳虚、肾精不足、脾胃不和、肝血不足等引起的面色蜡黄，倦怠少气，大便溏泄等的食疗。但并不是人人都适用，脾胃实热的人就不适合，根据你的平时的情况考虑你胃火旺，不适合长期吃山药枸杞粥。
山药枸杞粥可以放盐吗 ？
您好，可以的。
吃山药枸杞粥乙肝病有好处吗 ？
您好，应该有好处。
山药和枸杞能一起吃吗 ？
病情分析：
您好，可以一起吃的，枸杞山药互相搭配是很合理的，有滋补作用的
指导意见：
有一定清肝明目，补肝肾，润肺止咳，补脾胃等等效果，因此，可以互相搭配食用，并且适合长期食用，这样保健食疗效果更佳