万丰美食菜谱大全木瓜糖水的营养价值 ？
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
木瓜糖水的做法 ？
木瓜糖水适合一年四季饮用，对身体及有好处。木瓜本身有美容减肥功效，方法简单便捷。木瓜切成2-3厘米正方形，雪耳适量用冷水事先浸好。然后用瓷煲烧大约5茶杯的白水，等水沸腾后把木瓜、雪耳、冰糖放入，大约煲10分钟左右就可以食用。 木瓜、冰糖、雪耳 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等 1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块； 2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。
木瓜糖水怎么做的？ ？
银耳木瓜糖水
原料：银耳 ，木瓜 一个 ，冰糖
做法，银耳在冷水中浸泡开。 取大锅一口，加水煮沸。 将银耳洗净，去除黄色根蒂。放入盅内。 木瓜去皮，剖好，去籽。将木瓜切块（不用太小） 放冰糖，川吃不准份量的，可以先少放些，炖时尝味后再决定是否增加冰糖的用量。 小火炖两到三小时至木瓜、银耳绵软。若要银耳爽脆则时间可短一些。
木瓜糖水怎么做 ？
食材
主料
木瓜
200g
雪耳
10g
辅料
枸杞子
适量
冰糖
适量
步骤
1.将雪耳清洗干净之后用清水泡浸发软。
2.将发好的雪耳切碎，枸杞子泡洗干净，准备适量冰糖
3.木瓜去皮去囊（我用做椰汁木瓜甜品剩下的木瓜边料）
4.瓦煲注入清水，放入冰糖，雪耳和枸杞子烧开改中小火将雪耳煮到合适自己喜欢的口感。
5.最后将木瓜放入大火烧开五分钟即可。
6.这款糖水的特点：清甜滋润，滋补生津，润肺养胃。
小贴士
这款糖水没有什么技巧可言，就是将雪耳煮到合适自己的口感之后才放入木瓜，因为木瓜很熟，过早放入会不成型。影响口感。
木瓜雪耳糖水有什么功效？ ？
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。雪耳的作用： 补肺养颜，补虚去损。 适应症 气喘干咳，阴虚盗汗。 注释 雪蛤含多种元素、氨基酸、脂肪酸和酶等，能养阴补虚，益肾强精；雪耳含 糖类、无机盐、多种元素和多种维生素，能滋阴润燥，益气养血；冰糖含大量糖类和多种微量元素，能补中益气，养胃润肺。 注意和禁忌 肺胃虚寒、腹泻患者不宜服用；湿热者不宜多用
雪耳木瓜糖水怎么煮 ？
雪耳木瓜糖水制作方法 原料： 雪耳 三四朵 木瓜 一个 冰糖 适量 器具：炖盅四个，大锅一口 功效：润肺、养颜 制作过程： 1、雪耳在冷水中浸泡。一般半小时就能泡开。 2、取大锅一口，加水煮沸。水量大致为放入四个盅后水位在八分处。 3、将雪耳洗净，去除黄色根蒂。均分成四份，放入盅内。 4、木瓜去皮，剖成四份，去籽。将木瓜切块（不用太小），均分成四份放入盅内。 5、每盅内放冰糖，若吃不准份量的，可以先少放些，炖时尝味后再决定是否增加冰糖的用量。 6、每盅内注入清水至七八分满，盖上盅盖。 7、将盅放入锅中，盖上锅盖，小火炖两到三小时至木瓜、雪耳绵软。若要雪耳爽脆则时间可短一些。 8、炖盅取出，可温食，也可放入冰箱冰藏。夏天吃冰甜品，最是爽口。
木瓜糖水有什么配料 ？
材料
木瓜一个，椰汁100ML，牛奶100ML，冰糖适量
做法
1.木瓜去籽，切块放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。2.将1入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。
3.糖水放凉后，入冰箱冷藏20分钟左右，风味更佳。
雪耳木瓜糖水的做法，雪耳木瓜糖水怎么做好吃 ？
“这道木瓜银耳糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。老少咸宜哦！”
食材明细
木瓜1千克
雪耳1个
红枣15个
枸杞子15颗
冰糖80克
其它口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度
木瓜雪耳糖水的做法步骤
1
将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵
2
木瓜削皮去籽，切成小块
3
准备好红枣和枸杞子，也可以根据自己的喜好不加，红枣先去核，因为带核的红枣会比较燥热
4
银耳、红枣、枸杞子一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟，再加入木瓜煮30分钟，加糖即可食用。
5
我这里准备的材料是4人份的，大家可以参考参考！从今天起，就开始疼爱你的家人吧！
小窍门
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦!银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
银耳煲木瓜糖水有什么功效 ？
木瓜的营养成分： 木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素及蛋白质、铁、钙，木瓜醇素有机酸及高纤维等，含有的营养素之多，几乎可在众多水里中称王。 美容功效： 含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出休内毒素，木瓜所含的木瓜酶能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮更清新。 木瓜有健胃消食的作用!故不宜空腹吃!早上可以吃,但不能空腹吃!
青木瓜糖水怎么弄？ ？
将木瓜切片，雪耳洗净，和冰糖一起放到炖盅里，加入适量的水，隔水炖1个半钟，订可以啦！炖好的木瓜当然可以吃咯！