莲子红枣百合泡茶,有什么好处 ?
功效是清心润肺、益气安神,很滋润养颜的配伍。
适宜熬夜后的干咳、失眠、心烦。对肺燥引起的咳嗽,特别是对无痰干核、喉头发痒更为有益。
也可煮粥,煲糖水等。
特别介绍:百合红枣莲子粥
原料:
糯米(或小米)250克,干百合25克,红枣40克;可再添加莲子40克和枸杞若干。做法:
提前将百合与莲子冲洗干净后泡发一晚上,泡发好后个别发软不好的莲子丢弃;
所有的食材准备好:糯米或小米淘洗干净,枸杞子洗净,泡发好的百合、莲子;
电高压锅内放水1000克,除枸杞子外全部放入锅内,按煮粥键大约熬煮二十几分钟或用普通锅文火缓熬成粥;
待高压锅解压或文火熬至软烂时,打开锅盖放入枸杞,趁热搅拌几下即可,注意枸杞不要提前放,以免久煮导致大量营养成分流失,最后可加适量白糖。
这是一道比较经典的药膳,做法简单,最突出的作用是补血安神,适合睡眠不好的人用作晚膳调理。
糯米性甘平,益气温中;红枣甘温,养心补血安神,提升元气;辅以百合,清热安神,去除体内虚火。三味合煮,各司其职,既能调节气血归于平和,又可消除虚火烦热,人自然而然就睡得安稳。
如果需要加强安神效果或喜欢莲子口感的,可以再加入莲子,因其有养心安神的作用;可将糯米替换为小米,小米有安神补肾的作用,所以小米百合红枣莲子粥,特别适合当做晚餐或夜间小食,但不要在睡前两小时内食用。
另外,这款粥品特别适合女人,除了以上所说的安神以外,它还可作气血双补调理,可调理更年期综合征,五十岁左右的女人多吃吃,可减少表征出现。
百合莲子枸杞红枣煲汤有什么用 ?
滋阴补肾润肺健脾养颜 (1)莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精、清心安神,等功效,(2)百合、微苦,性微寒。能润肺止咳,养心安神等功,(3)枸杞对造血功能有促进作用,还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。(4) 红枣 健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、能补中益气、健脾胃,增加食欲、止泻的等功效;
2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
百合莲子红枣冰糖煮汤什么功效? ?
百合滋阴润肺,莲子补气,红枣补血,冰糖不知道,反正这几样挺好的,记得采纳
百合莲子红枣汤的功效 ?
银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效,长期服用的话还可以在一定程度上起到祛除脸部黄褐斑、雀斑以及减肥的作用,莲子具有镇静、强心、抗衰老,健身延年等多种功效,脑力劳动者常吃可养心安神,增强记忆力,提高工作效率。除了这两个主料以外,百合和红枣也具有不可小觑的营养和美容价值,尤其是红枣,民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说,可以说红枣堪称“天然维生素丸,除了有较高的营养价值外,还可以使女性的皮肤滋润嫩滑、光洁白净,皱纹减少。
百合莲子红枣绿豆汤适合那些人食用 ?
百合味甘,性微寒。可养阴润肺,清心安神。
莲子肉味甘、涩,性平,炒后有香气,性平偏温。可益肾固精、补脾止泻、养心安神。
如果仅仅是上火,用取百合莲子清热除烦的功效,是可以用的。
如果是湿热,那么不建议使用,主要原因是,湿性粘滞,本身属于六淫之邪之一,属于对身体不利的一种物质,湿和热互结称作湿热,就好像是将胶水放在火上熬,要比单一的湿邪更难去除。百合本身虽能清热,但养阴润燥的功能不可忽视,常用反而会加重湿邪,而莲子味涩,有收敛的作用,会使本来就粘滞的湿邪更难去除,久服对湿热体质的人也是有不小的弊端的。因此不建议湿热体质的人单用此两种中药。
之所以说慎用而不说禁用,因为在整个处方里面,药物相互配伍,是可以去其对身体不利的性质,而保留对身体有利的药性,而且即便是湿热体质,也有夹杂不同的病情的,需要根据病情变化来用药。
如果需要通过食疗来保健或者治疗,那么还是要到正规医院的中医科具体诊断后,由中医大夫来推荐食疗的食谱比较好。
希望以上解答能对你有所帮助。
红枣百合莲子可以一起炖甜品吗? ?
可以一起炖,这三种没有禁忌
白木耳可以和百合莲子红枣一起煮汤吗 ?
不会排斥的放心食用即可 介绍几种方法:银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起,虽然起不了化学反应,但是煮出来的粥,都是一个味道,还每天总是喝一种粥,也会很腻滴。 1、银耳莲子糯米羹 2、银耳莲子红枣红小豆沙(冷食味更加) 3、莲子百合绿豆沙(冷食更加) 4、银耳莲子百合羹 5、银耳桂圆莲子百合羹 等等吧,你可以根据自己的喜好及口味选择吧。但是需要注意的是: 1、冰糖要在粥将要熬好的时候放入,不宜早放 2、蜂蜜一定要等粥冷了之后放入,不然的话破坏蜂蜜中的氨基酸,起不到蜂蜜的作用 3、还可以加入枸杞,大部分时间都是枸杞+红枣+红小豆=补血养颜。 4、大枣不宜早放,可以先放1~2颗,起到提味的作用,也要在粥将要熬好的时候放入,不让的话大枣会很难吃,还破坏大枣的营养成分 5、总之需要补血的时候呢,就将枸杞+红枣+红小豆,需要清热的时候呢就将 银耳+莲子+百合+绿豆,掌握这个原则,随便放什么就以你自己的喜好就可以了。 今天我做了银耳莲子羹,效果很好,说来分享。 用料:泡发好的银耳、去心莲子、糯米少许、鲜百合少许 做法: 1、将泡发好的银耳和去心莲子用弱碱水(因为我家刚刚装了一台净水机,有一项功能是出弱碱性水,没有也没关系,但最好用矿物水)放在电饭煲,炖煮功能,就和孩子出门玩了,会回来后,莲子和银耳已经差不多住软。 2、接下来就将洗好的糯米(很少的就可以)放在搅拌里打成糯米浆备用。 3、新鲜的百合放入锅内稍微煮一会 4、加入糯米浆后要不断搅拌,防止沾锅,若喜欢冰糖,这时候可以放冰糖了,糖尿病人或减肥的mm可以放木糖醇或者蛋白糖。只要开锅就可以食用了,如果放蜂蜜一定要冷却以后(这一点切记) 5、可以在开锅之前1~2分钟放入枸杞,更加美观哟 银耳莲子红枣汤味道清甜可口,可清热健胃,美容养颜。银耳有滋阴、润肺、生津、强心之功效;而莲子具有养心安神、清心醒脾,补脾止泻的功效,所以这道汤非常有营养价值哦.今天来学学怎么做银耳莲子红枣汤吧. 食材 莲子 银耳 红枣 糖(最好用冰糖) 电饭锅 方法/步骤 1 把莲子提前一晚上泡好,把莲子的芯去掉,洗净备用. 2 提前15分钟泡银耳,然后把银耳中间的蒂去掉,撕成碎片备用. 3 红枣过一遍水备用(因为临时买不到红枣,买了即食的,所以这里我没有过水.) 4 电饭锅通电,把提前烧好的开水倒进电饭锅.(水根据自己的量放,最好多放些,因为煮的过程中会蒸发掉一些水分.) 待水再沸腾时,把莲子倒进去. 然后盖上,差不多煮上半小时.(因为是电饭锅煮的,所以时间比较长,如果用其他的不知道要煮多久,可以自己尝尝莲子是否熟了.) 待莲子差不多熟了,把备好的银耳倒进去,盖上锅盖继续煮. 中途的时候要记得搅拌下,银耳容易粘锅哦. 银耳煮上15分钟左右,把备好的红枣倒进去. 红枣差不多煮上5分钟即可,记得还是要搅拌哦,银耳还是会粘锅的. 然后倒入两勺糖(根据自己的量放糖,最好用冰糖哦,我忘了买.o(∩_∩)o 哈.) 然后搅拌,待汤汁慢慢变黏稠. 按下跳键,跳至保温,拔掉插头.银耳莲子红枣汤就完成啦. 盛上来享用吧.啦啦啦o(∩_∩)o(放凉更好吃哦) END 注意事项 莲子一定要提前泡哦 有条件的放冰箱后再享用口感更佳哦.
莲子、桂圆、红枣、百合能一起煮水喝吗? ?
耿果小孩的体质热的话,应该去掉桂圆是比较妥当的,因为小孩基本上属于阳刚体质的,其余的无妨,红枣略少放点最好。放心大胆给孩子吃吧。
红枣百合莲子一同煮熟吃有什么好处 ?
补气健脾养肝的功效。建议再放一点点的糯米,效果更好。
红枣枸杞莲子百合银耳汤什么时候吃好 ?
红枣枸杞莲子百合银耳汤中午吃好