慈姑的做法大全,慈姑怎么做好吃 ?
主料
五花肉
600g
慈菇
500g
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
3匙
老抽
1匙
绵白糖
1匙
生姜
适量
黄酒
2匙
葱
适量
蒜苗
适量
步骤
1.慈菇削去外皮洗净,大的切半
2.生姜去皮,葱、择去黄叶和根须,洗净,生姜切片,葱打结
3.蒜择去黄叶和根须,洗净,蒜切成蒜花
4.猪肉用开水烫一下,再用清水冲洗干净,滤干水,切成3公分见方的肉块
5.锅内放油,热后,放入生姜片和葱结爆香
6.倒入肉块爆炒
7.加黄酒炒至水分皆失
8.有油熬出来后,加入老抽和盐适量,加水与肉平,大火烧开,改小火闷五十分钟到一个小时(肉已有九成熟)。
9.开大火,加入茨菇,烧五到十分钟左右至茨菇熟
10.加入白糖适量,烧至汤汁浓稠
11.放入蒜花即可出锅
慈菇的做法大全,慈菇怎么做好吃 ?
主料:慈姑150克,猪肋条肉(五花肉)200克
调料:大葱5克,姜3克,酱油5克,白砂糖8克,料酒10克,花生油20克
2制作方法:
1. 将猪五花肉切成小块;
2. 慈菇刮皮洗净,切成滚刀块;
3. 坐锅点火,倒入花生油烧热,放入葱段、姜片煸出香味,然后放入肉块煸炒出油,加入酱油、料酒和少许水,用大火烧沸后转小火焖烧约1小时;
4. 最后放入慈菇、白糖用火烧沸,焖至酥烂,装盘即成。
慈姑的做法大全,慈姑怎么做好吃 ?
健康食疗
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛
食材
带皮腊肉
慈姑
姜
蒜
干辣椒
花椒
盐
步骤
1
带皮腊肉洗净切小块、慈菇去皮切片备用
2
腊肉放进锅中,加适量的清水,放入姜片、蒜瓣、干辣椒和花椒大火炖开
3
转小火炖半小时后加入慈菇稍炖片刻,起锅前加入盐即可
小贴士
1、慈菇的口感有点儿像土豆,跟肉同煮比较容易进味,所以炖的时候不要太长
2、喜欢吃青菜的话可以再临出锅之前加入,稍煮即可捞出
红烧慈姑的做法,红烧慈姑怎么做好吃,红烧慈姑 ?
主料
慈姑
250g
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
酱油
适量
步骤
1.慈姑洗净,刮掉黑色的皮。
2.热锅热油,下慈姑煸炒一会,倒酱油,加足量的盐
3.加水超过慈姑,大火烧开转中火
4.汁快干时加味精盛起。
5.出锅啦
最正宗小炒慈姑的做法 小炒慈姑怎么做 ?
材料
慈姑,肉末,胡萝卜,葱,料酒,盐,鸡精。
做法
1.慈姑和胡萝卜洗净切片,葱切碎。
2.锅内放少许油,油热时放入肉末炒制,加入料酒及少量水煮开,然后放入碗中备用。
3.锅内放少许油,油八成热时放入慈姑片和胡萝卜片进行翻炒,加入炒过的肉末和盐继续翻炒(不用大火,中火即可)约2分钟,然后加少量水,盖上锅盖,煮5分钟后加入鸡精,关火后焖5分钟,最后加入葱末拌匀。
6.这道菜既营养又美味
慈姑怎么炒才好吃? ?
慈姑属淡水植物,约20种,广布全球。多年生,草本,生长于浅湖、池塘和溪流。叶似箭头,有肉质球茎,可食。花有3枚圆形花瓣。北美最常见种是宽叶慈姑,叶箭形至禾草状,被广泛引种以扩大禽类食源。慈姑分布于欧洲大部分地区,在中国则栽培以食用其球茎。
慈姑的营养价值
慈姑含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素,富含钾、磷、锌等微量元素,对人体机能有调节促进作用。更主要的是,茨菰还具有益菌消炎的作用。中医认为茨菰性味甘平,生津润肺,补中益气,所以茨菰不但营养价值丰富,还能够败火消炎,辅助治疗痨伤咳喘。
慈姑的食用效果
1.润肺
慈姑滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
2.护心
慈姑保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。
3.解毒
慈姑增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。
4.利尿消肿
慈姑能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
慈姑的食用禁忌
慈姑虽然营养丰富,但不宜多食,多食则发肠风痔漏,崩中带下,使人干呕,损牙齿,失颜色,皮肉干燥等;尤其对孕妇来说更要谨慎食用。
用料
主料猪大排550克慈姑350克
调料食盐1小匙冰糖8粒葱3段姜3片料酒1大匙生抽1大匙老抽1.5大匙蒜苗2棵香叶2片胡椒粉少许
茨菰炖排骨的做法
1.肋排清洗干净
2.葱切段、姜切片,香叶备用
3.烧开一锅水,将肋排放进去,水再次烧开后,煮3—5分钟,出尽血沫;将排骨捞出冲洗干净,沥干水分
4.锅中的水倒掉,将锅洗干净,加热后,转小火,放入冰糖炒糖色
5.冰糖小火炒至全部融化,慢慢变成琥珀色
6.将排骨倒进去翻炒
7.加生姜、葱段、香叶翻炒出香味
8.烹入料酒、生抽、老抽翻炒上色
9.倒入开水至漫过排骨,盖上盖,大火烧开后转小火炖煮约40分钟
10.炖排骨的时候,将茨菰、蒜苗清洗干净
11.茨菰削去外皮,个头大的话切成两半,蒜苗切长段
12.排骨炖至剩1/3水时,将茨菰倒进去,加盐、黑胡椒粉调味
13.翻炒匀后,盖上锅盖,一起炖约20分钟
14.20分钟后,待茨菰、排骨入味,加入蒜苗翻炒匀大火收浓汤汁即可出锅
营养功效
茨菰含有淀粉、蛋白质和多种维生素,富含钾、磷、锌等微量元素,对人体机能有调节促进作用。更主要的是,它还具有益菌消炎的作用。中医认为茨菰性味甘平,生津润肺,补中益气,所以茨菰不但营养价值丰富,还能够败火消炎,辅助治疗痨伤咳喘。茨菰以地下球茎作蔬菜以供食用,具有清热解毒、润肺、降压等功效。
素炒慈菇怎么做好吃,素炒慈菇的家常做法 ?
食材
主料
黑木耳
50g
菜椒
150g
胡萝卜
50g
慈菇
500g
辅料
油
适量
盐
适量
味素
适量
糖
适量
淀粉
适量
步骤
1.干黑木耳
2.泡发好
3.鸡脯肉切片下料酒、淀粉、盐腌制
4.开油锅
5.下鸡脯肉炒到转色即可盛出备用
6.慈菇收拾干净,切片
7.水发黑木耳、菜椒、胡萝卜
8.慈菇、菜椒、胡萝卜洗净切片水发黑木耳收拾干净
9.起油锅
10.慈菇片放油锅里翻一下放糖、味素、水煮熟
11.下水发黑木耳
12.下菜椒、胡萝卜片和收拾干净发黑木耳下盐翻炒,下鸡脯肉
13.熟了下味素勾芡即可
色彩好看口味独特。
14.色彩好看口味独特。
小贴士
慈姑必须烧熟,水发黑木耳要汆水洗净。
慈姑炖排骨怎么做 ?
慈姑炖排骨主料
猪大排550克
慈姑350克
调料
食盐
1小匙
冰糖8粒
葱3段
姜3片
料酒
1大匙
生抽1大匙
老抽1.5大匙
蒜苗2棵
香叶2片
胡椒粉少许
茨菰炖排骨的做法
1.肋排清洗干净
2.葱切段、姜切片,香叶备用
3.烧开一锅水,将肋排放进去,水再次烧开后,煮3—5分钟,出尽血沫;将排骨捞出冲洗干净,沥干水分
4.锅中的水倒掉,将锅洗干净,加热后,转小火,放入冰糖炒糖色
5.冰糖小火炒至全部融化,慢慢变成琥珀色
6.将排骨倒进去翻炒
7.加生姜、葱段、香叶翻炒出香味
8.烹入料酒、生抽、老抽翻炒上色
9.倒入开水至漫过排骨,盖上盖,大火烧开后转小火炖煮约40分钟
10.炖排骨的时候,将茨菰、蒜苗清洗干净
11.茨菰削去外皮,个头大的话切成两半,蒜苗切长段
12.排骨炖至剩1/3水时,将茨菰倒进去,加盐、黑胡椒粉调味
13.翻炒匀后,盖上锅盖,一起炖约20分钟
14.20分钟后,待茨菰、排骨入味,加入蒜苗翻炒匀大火收浓汤汁即可出锅
咸菜慈姑汤是怎么做出来的 ?
材料
肉骨/排骨 2 支
番茄 2 粒 (切半)
水酸梅 4 粒
咸菜 2 罐 (取菜,水倒掉)
豆腐 1 盒 (平均切大小)
水 适量
做法
做法:
1. 烧热一壶水,将排骨过水烫过,捞起。
2. 另外准备适量水,将全部材料倒入,除了豆腐,煲至入味或约三粒钟。豆腐能在煲的半途中倒入。
*罐头咸菜我直接开了取菜。
如果包装好的我有过水浸15 分钟左右。。以免过咸。