万丰美食菜谱大全紫米核桃功效 ？
紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。紫米饭清香油亮软糯。紫米的营养价值和药用价值都比较高，有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等多种作用。由于紫米有种种优点而且产量不高，所以更显得珍贵。
紫米核桃和一般核桃那个好些? ？
紫米核桃好。
黑芝麻，黑豆，黑米，核桃，薏米，紫米，枸杞 ？
黑芝麻：补益肝肾，养血益精，润肠通便。
黑豆：补肾滋阴，补血明目，润肺燥，除湿利水。
黑米：开胃，健脾。
核桃：补肾固精，温肺定喘。
薏米：健脾补肺，化湿。
紫米：补血益气，暖脾胃。
枸杞：养肝，滋肾，润肺。
核桃紫米糊的做法，核桃紫米糊怎么做好吃，核桃 ？
食材
主料
紫米
50g
辅料
糯米
50g
核桃仁
60g
步骤
1.糯米淘洗干净，用水泡发半小时。
2.紫米也淘洗干净，用水泡发半小时。
3.把泡好的两种米和泡米的水一起放入豆浆机里。
4.放入一半的核桃仁在豆浆机里。
5.加入600毫升的水。
6.豆浆机接通电源，选择“营养米糊”功能。
7.趁着豆浆机打米糊的时间，将剩下的另一半核桃仁放入炒锅里，小火炒出香味后盛出放凉备用。
8.米糊打好后，盛入碗中，将炒香的核桃仁用手掰碎撒在米糊中即可饮用。
小贴士
喜欢吃甜味的朋友，可以在米糊里加适量的冰糖或白糖。
墨江紫米的做法有哪些？ ？
1、【兵鸽四红补血粥】
营养价值 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 红枣补益脾胃、滋养阴血;养心安神、缓和药性。 菜品特色 做法简单，味道香甜，滋补佳品。
兵鸽四红补血粥的做法步骤
1. 1、将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2. 2、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。
小贴士
1、花生要带红衣的；
2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。
2、【营养八宝粥】
生活的压力会让我们感到心烦无力，却又无可奈何，何不放下心来，好好陪一下家人，带孩子出去走走，和家人聊聊天，或者是亲自下厨给家人做一顿家常美味，哪怕是煮一锅简单的粥也好呢？
营养八宝粥的做法步骤
1. 所有食材浸泡两个小时
2. 放入九阳铁釜胆中
3. 选择煮粥模式，
4. 然后就不用管了
5. 腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素，有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
6. 紫米别名黑米、黑大米，是米中珍品，素有“世界米中之王”的美誉，富含花青素、生物碱等生物活性物质。《本草纲目》记载，黑米能健脾胃、滋肾水、止肝火、乌须发。
7. 薏米具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
紫米洗4次变白米，是不是假的 ？
肯定是假的，如果是真的，你洗十次也还是紫色
哈尼梯田紫米与墨江紫米哪个更好 ？
特别是墨江癸能出产的紫米格外有名。
墨江的紫米，但我知道墨江作为哈尼族自治县，它产的紫米就应该可以被称作哈尼梯田紫米，也就是说两者是包含的关系，以颜色深，紫米香而深受喜爱我不知道你这是按照什么分的
薏米和核桃和米可以一起吃吗 ？
是可以的。
据《中国药典》记载：
薏米“利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。”
核桃仁“补肾，温肺，润肠。”
紫米黑米薏仁红黑豆大枣花生山药核桃红唐。这些搭配对吗“谢谢指点” ？
对
紫米和什么配料做稀饭最好？怎么做？ ？
紫米是一种珍稀的水稻品种，营养价值很高。紫米可以滋阴补肾、明目补血，尤其适合女性食用。紫米怎么吃？紫米除了制作紫米馒头，最常见的紫米的做法就是熬粥了.
我觉得莲子紫米粥不仅好吃,又有保健功效.二者相互作用,对身体健康相当有益.
莲子紫米粥的做法
原料：紫米、大米、糙米、干莲子
做法：
1、干莲子洗净，用清水浸泡2小时后抽去莲子心；
2、紫米、大米和糙米（以紫米为主，大米和糙米各一小把就可以）淘洗干净，用清水浸泡2小时；
3、锅中加入足量清水，煮沸后放入紫米、大米和糙米，水再次烧开后转小火（保持锅内翻滚），熬约45分钟至米粒软烂时放入莲子,继续煮10分钟关火。
操作提示：
1、可以依个人喜好在成粥中加糖调味；
2、莲子易熟，需等米粒熬制软烂后再放入；
3、莲子芯味道极苦，熬粥的时候一定要抽去莲子芯。抽出的莲子芯不要丢弃，可以泡茶喝，有去心火、助于睡眠的功效。此外莲子芯还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。