万丰美食菜谱大全大米黄豆粥有啥好处 ？
大米粥有补脾、和胃、清肺的功效，米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有助于人体的消化，大米的不同吃法，有不同的功效。
大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令“强身好颜色”。
黄豆：黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃 用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。
大米和黄豆能不能放在一起煮粥喝 ？
可以的，并且还能好喝，在放点糯米更好
大米黄豆红豆粥的做法 ？
先用冷水泡下黄豆红豆，洗净后用冷水文火慢慢熬。经常搅拌！
黄豆粥怎么做 ？
方法一
用料黄豆15克，大米50克，红枣9枚。
1、将黄豆洗净浸泡半小时。
2、将大米洗净。
3、红枣洗净。
4、锅内放适量清水，置旺火上，先将黄豆煮烂，
再加入大米、红枣继续煮，待大米、红枣煮熟即可。
功效：健脾，补血，利水，降血压，降血糖，去脂瘦身，美容养颜。
方法二
用料：黄豆 100 克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉） 20 克。
1.先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可），
2.粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。
功效：黄豆含蛋白质 35 ％、脂肪 20 ％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。
大米红豆和黄豆做粥好喝不好喝 ？
常食用大米红豆黄豆粥可以起到补血、增强抵抗力的作用、促进血液循环、强化体力
大米红豆黄豆粥对胃好不好 ？
本来粥就比饭对胃要好，既然你要喝粥了，建议用小米，小米比较养胃
黄豆煮米饭的作用 ？
没有最好的食物
，只有最好的搭配。米饭加豆等于吃肉，就是营养学上的一个经典搭配。
这里的米饭其实指的所有谷物，包括米和面，比如米饭、粥、馒头、面条等;而豆则是指的豆类食品
，包括黄豆、绿豆、红豆， 也包括它们做成的豆浆、豆腐干、豆腐等。这两类食物虽然营养都很丰富，但各有缺陷。比如谷类中的赖氨酸较少，而豆类中较多;谷类中的蛋氨酸较多，豆类中较 少。单吃哪一样，它们的蛋白质都不是很好吸收，但是一搭配，就发生了互补作用，大大提高了蛋白质的吸收，跟肉的蛋白质一样了。这就是：米饭加豆等于 吃肉。
但这并不是等于早上吃了豆浆，中午再吃米饭。米饭和豆一定要一起烹调才能发挥最佳功效
。比如打豆浆时加些米、煮粥时加些豆子，或者煮米饭煮粥的时 候加入豆浆。不但香味更浓郁，营养也最丰富。效果稍微差一点的搭配，是在一餐中同时吃米饭和豆。比如吃馒头时配点豆腐干、喝豆浆时再吃个包子。
粥粉的最佳配比黄豆.大米.小米各放多少? ？
古粥粉是东平州传统名吃,迄今已有近千年历史,历经宋,元,明,清数个朝代而盛名不衰其精选东平湖天然大米,小米,黄豆,绿豆,红小豆,芡实,菱角各方50克
黄豆粥的做法大全 黄豆粥怎么做才好吃 ？
黄豆粥的做法
材料
用料黄豆15克，大米50克，红枣9枚。
做法
1、将黄豆洗净浸泡半小时。
2、将大米洗净。
3、红枣洗净。
4、锅内放适量清水，置旺火上，先将黄豆煮烂，再加入大米、红枣继续煮，待大米、红枣煮熟即可。