万丰美食菜谱大全红豆莲子糖水的做法，红豆莲子糖水怎么做好吃 ？
红豆莲子糖水的做法
1
把莲子，红豆洗净浸泡2个小时。
2
锅内放水，倒入红豆莲子。
3大火烧开。
4
小火煮一个半小时。
5
加入冰糖。
6
大火烧开就可以。
红豆莲子汤有什么好处 ？
红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。但必须注意的是，最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，因为这样的热量会过高，但可以加一点红糖，会具有暖身的效果。
红枣红豆莲子的功效与作用 ？
营养功效
增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。
解热、镇痛预防癌种增加食欲
帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。
有安神镇定、诱人食欲的作用
莲子糖水要怎样煲才好喝? ？
按照下列的材料和做法来做即可，如下：
材料
南沙参25g，莲子30g，干百合25g，鸡蛋2个，冰糖30g
做法
1、莲子去芯，把南沙参、莲子和干百合淘洗干净。
2、锅里放适量清水烧开，放入洗净的材料出水去酸味，捞起待用。
3、把鸡蛋煮熟，剥壳待用。
4、电饭锅里放入清水约600ml，把沙参、莲子、百合和鸡蛋丹同放进去，盖上锅盖，调至煲汤档煲一小时。
5、煲好之后，放入冰糖煮融搅匀即可。
红豆莲子汤可以加红糖? ？
可以加的，有活血化瘀、宁心安神、健脾养胃、祛湿的功能。
莲子红豆汤需压几分钟 ？
1.把红豆、莲子洗净用水泡两小时。
2.锅内放水，红豆、莲子大火烧开。
3.煮开后小火煮40分钟左右,最后加冰糖烧开即可
红豆莲子汤的做法，红豆莲子汤怎么做好吃，红豆 ？
步骤
1.把红豆、莲子洗净用水泡两小时。
2.锅内放水，红豆、莲子大火烧开。
3.煮开后小火煮40分钟左右,最后加冰糖烧开即可。