万丰美食菜谱大全安神补脑汤的营养价值 ？
补脑安神，调和气血。适用于脑力不足，病后虚弱，头晕目眩，失眠，健忘，疲倦乏力等。
养心安神补脑汤 ？
1.莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个。猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。
2.天麻鱼头汤：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。
3.安神补脑汤：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣，取汁备用；将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟调味即成。此汤补脑安神，调和气血。
4.鳝鱼猪肝汤：鳝鱼、猪肝各250克，枸杞子20克。此汤可补脑，益智，壮骨。尤其适合高中学生食用。
5.冬瓜大虾汤：冬瓜500克，大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量。大虾剥壳，去头尾，洒上少许盐与酒，腌好入味。将冬瓜加入锅中煮沸后，倒入大虾，大虾变红后即刻盛出调味。对脑力不足，头晕目眩有一定作用。
6.木瓜黄豆猪脚汤：木瓜1个、猪脚1只、黄豆100克。将猪脚滚水去腥；锅内放适量水煮沸，放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚扔进去炖2小时；木瓜再炖半小时，然后调味。此汤含优质蛋白和维生素，有健脾开胃、强身健体的功效。
人比较疲劳，压力大，什么汤比较安神补脑 ？
白领每天需要面对诸多人事方面的复杂情况，不仅要处理好日常工作，还要对周围的环境变化作出准确的评估，稍不小心就会失去在公司晋升的机会，因此，需要时时小心，步步为营。这样时间久了，由于思虑过多，会使身体耗损严重，从中医理论上讲，思虑对身体的耗损远远大于高强度的体力付出。由于时间有限，又希望把每件事都做得滴水不漏，就比较容易在夜间醒来的时候思考白天遇到的弗题，而夜间思考又往往思路清晰，经常能够有很好的灵感出现，这就容易养成失眠的习惯了。
如果想要保持自身旺盛的精力，必须克服的一点就是上面提到的在夜间醒来的时候思考，如果醒来，就什么都不想，继续睡，这样才能保证第二天的精力。如果总是不由自主的醒来或是难以入睡，建议在白天适当进行一些体育运动，释放过剩的精力，这样睡眠质量会有所提升。
饮食方面，建议喝点鱼汤，鱼汤的补脑作用是公认的，而且做起来省时省力还省钱，非常适合男性的性格。如果是女士，我还建议白天吃些核桃之类的零食，男士可能不太喜欢，呵呵。如果不嫌麻烦，每天晚上睡前可以配合轻音乐读点书，我每天都保证3000字的阅读量，内容要轻松一点的，也可以是专业上的书籍，尽量不要看恐怖或悬疑小说，这样既能缓解压力，还能不断提高自己的专业素养，另外还有一个隐性的作用，就是可以暗示自己：我已经每天读书了，我每天都在提高，每天都没有虚度，我正在成长，将来一定能够成功。
说了这么多，虽然没有提供太多的食谱，却是我个人的一些减压加成长计划，希望能够帮到你。
安神补脑汤什么时候喝 ？
安神补脑汤应该在晚上睡觉前的时候喝。
营养能够充分吸收，
起到安神补脑的作用。
有没有简单的安神补脑汤 ？
猪脑天麻
补脑吃什么? ？
1.核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。
2.动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。
3.红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。
还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品
常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。这些食物主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。
多吃鱼头可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的效果。
瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效.
青少年正处在勤奋学习的时期，大部分时间是用脑力劳动,怎样才能使学习的效率高，收到的效果奸呢?那就需要有一个好脑子要想脑子好，除了讲用脑的卫生外，还要讲脑的营养。
1)要及时补充糖类。要叫脑子工作得钉色，充分开动脑子这台机器，就要象开动机器一样，一要加足“油”，二是添满“水”。也就是要给脑子充足的能量和营养。脑子用的热能有一个特点，它只喜欢用葡萄糖释放出来的热能。而且它自己又不能贮存葡萄糖，必须随用随从血液里提取。又因为脑的活动量大它消耗的葡萄糖很多，正常人平时血液中大约2／3的葡萄糖要被脑子消耗掉。当脑子活动紧张时，如念书、解习题时，消耗的葡萄糖就更多了。因此人的血液中要保存适量的葡萄糖才行。如果血液中的葡萄糖少了，脑子得到的热能也要跟着减少。由于能量不足，脑子这台机器就开不起来。人就会感到脑子疲劳，思路不清，记忆力不好。特别是少年的肝脏贮存肝糖原不多，不能及时把肝糖原变成葡萄糖，释放到血液中去，补充血液里被消耗的葡萄糖，所以更容易发生疲劳。有些青少年常常上了三四节课，就觉得精神不易集中，听不清老师讲的内容，非常想睡觉就是这个缘故。因此，常用脑的青少年应该多吃些含糖类多的食物，像米、面、杂粮和薯类。它们含的淀粉在消化器官里能被消化分解成葡萄糖，吸收入血，维持血中葡萄糖含量，及时向脑提供足够的热能。
(2)要多吃些蛋白质。脑子要精确完成指挥任务，就必须把接受外界刺激产生的兴奋及时地进行传递，或者加以抑制。就象电报局一样把有用的消息通过无线电波传出去，把不用的信息扣留下来。脑的这种活动需大量的蛋白质，因为蛋白质本身就是产生兴奋和兴奋传递的主要物质，所以蛋白质能直接影响人脑的活动。科学证明氨基酸对振奋人的精神起着极为重要的作用。大脑必须利用氨基酸制造神经传递素，神经传递素能把收到的信息从一个脑细胞传递到另一个脑细胞。没有神经传递素，人是无法进行思维的。
(3)应吃些卵磷脂和维生素B族丰富的食物。卵磷脂也是构成神经传递素的重要物质，它能帮助脑传递兴奋，有增强人记亿的功能。20世纪60年代，我国的一些科学家经过反复实验，证明了卵磷脂对脑的作用，人吃了卵磷脂能提高脑力劳动的效率，精力也变得充沛，还可治疗神经衰弱。大豆和豆制品、牛奶、鸡蛋和牛肉里。含卵磷脂很多，因此青少年可多吃一些。另外，还要注意多含有维生素B族的食物，因为它们能帮助脑子对糖类的利用，所以经常吃水果和新鲜蔬菜对用脑的入也大有好处。 为了使脑子好......余下全文>>
教教我安神补脑和身体虚弱煲什么汤喝效果好吧，最好有教程的。 ？
聪明益智糊 【组成】南烛子250克，茯苓250克，芝麻500克，糖、玫瑰花各适量。 【制法】将南烛子、茯苓、芝麻除去杂质，共研细末，加入适量白糖、玫瑰花以增口味，承受量调糊冲服，每日3次。 【功效】滋养肝肾，健脾安神，强筋骨驻颜。 【主治】神疲体倦，健忘，反应迟钝等。 鱼头补脑汤（鱼头火锅） 【组成】鳙鱼头1个，天麻饮片15克，香菇、虾仁、鸡丁各适量，各种调料各适量。 【制法】将鳙鱼洗净去肋，放入烧热的菜油锅内煎烧片刻，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及葱、姜、盐、味精等调料，煮开约20分钟即成。每日晚餐作菜佐食。 【功效】健脑醒神，增智安神。 【主治】用脑过度所致头晕、头痛，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退等。 龙眼猪心汤 【组成】龙眼肉30克，猪心1具，食盐、酱油、味精各适量。 【制法】将猪心洗净切片，与龙眼肉一同共炖，加入食盐、酱油、味精等调味即成。作菜佐餐服食，每晚1次。 【主治】益智安神，补血养心。 【功效】用于心神不宁，健忘失聪，记忆力减退等。 补脑益智汤 【组成】鳝鱼、猪肝各250克，何首乌30克，枸杞子20克，葱花、酱油、料酒、食盐、味精各适量。 【制法】将鳝鱼、猪肝分别洗净切细，何首乌煎汁枸杞子捣细。先将鳝鱼、何首乌汁、适量清水文火煨炖至熟，加入料酒、猪油、食盐、味精。再将猪肝加入枸杞子、葱花、酱油、淀粉，清水少许共调成芡汁，掺入鳝鱼汤内拌匀，至猪肝嫩熟，加入味精即可。每日晚餐作菜佐食。 【主治】补脑，益智，壮骨。 【功效】用于健忘、耳鸣、记忆力减退等。 桂圆鸡蛋汤 【组成】龙眼肉50克，鸡蛋2个。 【制法】取洁净龙眼网，加入适量水文火炖煮，再加入打碎调匀的鸡蛋，略煮即成。作菜佐餐服食，每日3次。 【功效】补心脾，益气血，滋阴降火，强身健脑。 【主治】用于思虑过度所致倦怠乏力，面色萎黄，失眠健忘等。 安神补脑汤 【组成】黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨300克，猪瘦肉100克，生姜、蒜末、料酒各适量。 【制法】将上述中药煎汤去渣，取汁备用；猪排骨洗净捶细，猪肉洗净切成薄片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共煮沸，捞取泡沫和生姜、蒜末，再加备好的药汁，用文火煨炖至肉料熟，加入料酒、酱油、食盐、味精拦匀即成。作菜分餐吃肉饮汤，每日2次。 【功效】补脑安神，调和气血。 【主治】适用于脑力不足，身体虚弱，头晕目眩，失眠，健忘，疲倦乏力等。
猪脑安神补脑汤做发 5分？
聪明