万丰美食菜谱大全燕麦苹果粥怎样吃可以减肥 ？
还有很多减肥的方法的。
减肥的方法：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧！
燕麦苹果粥会美容吗 ？
燕麦的功能特别多，最重要是含有很多膳食纤维，长期服用应该会让自己的身材气色好起来。
燕麦香蕉苹果粥的做法，燕麦香蕉苹果粥怎么做 ？
燕麦香蕉苹果粥的做法
主料
苹果一个 香蕉一个
熟花生小碗 燕麦一饭碗
1. 这是两个人的量。把苹果去皮切定，香蕉切丁。花生去壳去皮。
2. 锅中放水大火烧开，把麦片和花生倒入，大火煮开之后，关中火，再把切好的苹果和香蕉倒入。（先放麦片和花生，再放批苹果香蕉，喜欢水果更软烂的，也可一起放）
3. 煮到粘稠状关小火。这个粥不用煮得太久，都是很容易熟的材料。
4. OK啦！香甜的水果燕麦粥就好啦！全程加上准备材料只花了不到半个小时，非常简单又美味滴早餐！
咳嗽吃苹果粥是否会好很多，苹果粥怎么做 ？
把苹果切成小块 或者薄片跟米一起熬 苹果煮水还可以消炎 止拉肚子
月子苹果粥的做法 ？
食材用料：
苹果[图]苹果大一个小一个相克食物
米小半碗
桂格即食燕麦片小半碗
红枣片若干
枸杞[图]枸杞若干相克食物
金盏菊一朵
干桂圆[图]干桂圆两个相克食物
金边玫瑰花少许
千日红少许
香蕉奶酪一盒
苹果汁一盒
苹果果酱三勺
冰糖[图]冰糖少许相克食物
菜谱做法：
苹果粥的做法图解11.准备好食材
苹果粥的做法图解22.先把米洗干净
苹果粥的做法图解33.倒入一盒苹果汁，再倒入适量的水放锅里煮
苹果粥的做法图解44.把红枣片，枸杞，金盏菊，千日红，金边玫瑰花，干桂圆用开水泡开，洗茶
苹果粥的做法图解55.锅里的水煮沸，倒入冰糖
苹果粥的做法图解66.开小火，倒入洗干净的花茶及红枣片，枸杞，桂圆肉，慢慢熬
苹果粥的做法图解77.不定时的搅拌，这是米已经熟了
苹果粥的做法图解88.取一个小苹果，削皮，切丁
苹果粥的做法图解99.把苹果倒入锅中
苹果粥的做法图解1010.再倒入燕麦，不要全倒入
苹果粥的做法图解1111.搅拌均匀
苹果粥的做法图解1212.再倒入3大勺苹果果酱
苹果粥的做法图解1313.倒入奶酪
苹果粥的做法图解1414.继续搅拌
苹果粥的做法图解1515.取大苹果，切开，一边多一边少
苹果粥的做法图解1616.取大的那一个，把苹果核挖出来，挖成一个小碗
苹果粥的做法图解1717.这是时候粥已经熬烂了，闻起来也很香甜，就可以关火了
苹果粥的做法图解1818.把粥倒入苹果碗里，再撒上点燕麦，再撒上点干花瓣，ok了
香蕉燕麦甜粥的做法，香蕉燕麦甜粥怎么做好吃 ？
1.准备好材料。
2.吧干红枣用开水烫一遍
3.把香蕉切小丁，红枣去核，切丝
4.燕麦放入清水中煮开。
5.倒入香蕉和红枣熬粥。
6.好到浓稠粥后加适量的糖盛碗。
牛奶苹果粥怎么做 ？
主料苹果1个燕麦片50g辅料牛奶100ml
步骤
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤11.准备的食材。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤22.苹果洗净，去核，切成丁。牛奶倒出备用。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤33.锅中倒入清水。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤44.倒入苹果丁，开火，开锅后煮10分钟。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤55.下燕麦片，用勺子顺时针搅拌，煮至熟软。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤66.倒入牛奶，开锅即可。