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红枣百合莲子粥 红枣百合莲子粥的做法

红枣百合莲子粥怎么做 ?

4,第二天早上摘洗干净,清洗干净备用。

8.大红枣用温水泡上十几分钟,开启、糯米和大米.当电高压锅解压后。

6、大枣。

5.将百合,并加入约1000ml的清水.设定粥档、莲子,方便洗去褶皱处的灰尘。

7.枸杞同样泡十几分钟.趁热搅拌均匀即可。

2.前一晚将干百合泡上.备好莲子,打开锅盖将枸杞倒下去。

3、糯米和大米洗干净入电高压锅主料
泡发百合
40g
莲子
15g
大枣
20g
糯米
40g
大米
60g

辅料
枸杞子
10g

步骤

1

莲子百合红枣粥 ?

健康功效:

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
食材用料:

鲜莲子[图]鲜莲子
鲜百合[图]鲜百合
雪耳[图]雪耳 相克食物
红枣[图]红枣 相克食物
冰糖[图]冰糖 相克食物
鹌鹑蛋[图]鹌鹑蛋 相克食物
菜谱做法:

莲子百合红枣粥的做法图解11.鲜莲子、鲜百合、雪耳、红枣、冰糖、鹌鹑蛋(可不用)。
我家孩子喜欢而已。
莲子百合红枣粥的做法图解22.雪耳红枣用温水浸泡,剪去红色根部,洗净。
莲子百合红枣粥的做法图解33.红枣浸泡后容易洗去皱褶里的灰尘。
去核,不去核较燥。
莲子百合红枣粥的做法图解44.莲子去芯。
芯很苦影响口感。
芯可以另外用来泡水喝,
祛心火清热。
莲子百合红枣粥的做法图解55.雪耳剪去黄色根部。清洗干净撕小朵。
莲子百合红枣粥的做法图解66.百合洗净,用清水泡着。
莲子百合红枣粥的做法图解77.莲子,雪耳,红枣加适量水放进瓦煲,大火煲开,改小火煲20分钟左右。
莲子百合红枣粥的做法图解88.快好时放进冰糖,百合,继续煲3-5分钟即可关火,食用。
莲子百合红枣粥的做法图解99.额外加了鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋另起锅煮熟,剥壳。放进糖水里。

莲子红枣百合泡茶,有什么好处 ?

功效是清心润肺、益气安神,很滋润养颜的配伍。
适宜熬夜后的干咳、失眠、心烦。对肺燥引起的咳嗽,特别是对无痰干核、喉头发痒更为有益。
也可煮粥,煲糖水等。

特别介绍:百合红枣莲子粥
原料:
糯米(或小米)250克,干百合25克,红枣40克;可再添加莲子40克和枸杞若干。做法:
提前将百合与莲子冲洗干净后泡发一晚上,泡发好后个别发软不好的莲子丢弃;
所有的食材准备好:糯米或小米淘洗干净,枸杞子洗净,泡发好的百合、莲子;
电高压锅内放水1000克,除枸杞子外全部放入锅内,按煮粥键大约熬煮二十几分钟或用普通锅文火缓熬成粥;
待高压锅解压或文火熬至软烂时,打开锅盖放入枸杞,趁热搅拌几下即可,注意枸杞不要提前放,以免久煮导致大量营养成分流失,最后可加适量白糖。
这是一道比较经典的药膳,做法简单,最突出的作用是补血安神,适合睡眠不好的人用作晚膳调理。
糯米性甘平,益气温中;红枣甘温,养心补血安神,提升元气;辅以百合,清热安神,去除体内虚火。三味合煮,各司其职,既能调节气血归于平和,又可消除虚火烦热,人自然而然就睡得安稳。
如果需要加强安神效果或喜欢莲子口感的,可以再加入莲子,因其有养心安神的作用;可将糯米替换为小米,小米有安神补肾的作用,所以小米百合红枣莲子粥,特别适合当做晚餐或夜间小食,但不要在睡前两小时内食用。
另外,这款粥品特别适合女人,除了以上所说的安神以外,它还可作气血双补调理,可调理更年期综合征,五十岁左右的女人多吃吃,可减少表征出现。

燕麦、莲子、百合、红枣、可以一起煮粥吗 ?

燕麦、莲子、百合、红枣、可以一起煮粥,以”红枣百合莲子粥“为例。做法如下:

  用料:大米50g,燕麦20g,干百合(鲜百合也可以)一小把,红枣一小把,莲子5粒,葡萄干一小把,冰糖3块
  步骤:
  1、百合,莲子洗净浸泡最少一小时,(给宝宝吃莲子里的绿心要去掉不然,宝宝会闲苦不吃的)。
  2、大米,燕麦,红枣洗净浸泡半小时。
  3、锅里放适量水烧开放入大米,燕麦烧开后放入莲场,百合,红枣。
  4、小火熬粥。
  5、出锅前加入葡萄干,少许冰糖。

红枣莲子百合可以一起炖汤喝么 ?

可以啊,桂圆、红枣是补血的,枸杞滋阴,银耳百合润肺,莲子收涩,要是喜欢甜一点可以稍微放多一点枸杞和红枣。喜欢汤清一点,就少放点银耳莲子和百合,看口味吧,我比较喜欢红枣+枸杞,百合+莲子这两种分开搭配

红枣百合莲子可以一起炖甜品吗? ?

可以一起炖,这三种没有禁忌

百合莲子红枣绿豆汤适合那些人食用 ?

百合味甘,性微寒。可养阴润肺,清心安神。
  莲子肉味甘、涩,性平,炒后有香气,性平偏温。可益肾固精、补脾止泻、养心安神。
  如果仅仅是上火,用取百合莲子清热除烦的功效,是可以用的。
  如果是湿热,那么不建议使用,主要原因是,湿性粘滞,本身属于六淫之邪之一,属于对身体不利的一种物质,湿和热互结称作湿热,就好像是将胶水放在火上熬,要比单一的湿邪更难去除。百合本身虽能清热,但养阴润燥的功能不可忽视,常用反而会加重湿邪,而莲子味涩,有收敛的作用,会使本来就粘滞的湿邪更难去除,久服对湿热体质的人也是有不小的弊端的。因此不建议湿热体质的人单用此两种中药。
  之所以说慎用而不说禁用,因为在整个处方里面,药物相互配伍,是可以去其对身体不利的性质,而保留对身体有利的药性,而且即便是湿热体质,也有夹杂不同的病情的,需要根据病情变化来用药。
  如果需要通过食疗来保健或者治疗,那么还是要到正规医院的中医科具体诊断后,由中医大夫来推荐食疗的食谱比较好。
  希望以上解答能对你有所帮助。

红枣百合莲子核桃大米粥对人身体好吗 ?

太有好处了。
核桃健身补脑,营养物质丰富。
红枣补血补气,
莲子清热解毒去湿百合也是清热解毒的

在一起煮粥非常好喝,也非常有营养哦。

大枣山药百合莲子可以一起煮粥吗 ?

可以.保健养生.常吃有益身体健康.

百合莲子枸杞红枣煲汤有什么用 ?

滋阴补肾润肺健脾养颜 (1)莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精、清心安神,等功效,(2)百合、微苦,性微寒。能润肺止咳,养心安神等功,(3)枸杞对造血功能有促进作用,还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。(4) 红枣 健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、能补中益气、健脾胃,增加食欲、止泻的等功效;
2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

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