万丰美食菜谱大全香蕉酸奶沙拉的做法，香蕉酸奶沙拉怎么做好吃 ？
主料
香蕉两根
辅料
酸奶适量
步骤
1.香蕉和酸奶
2.香蕉去皮切块
3.倒入酸奶
4.拌匀可以吃了
小贴士
做好放入冰箱冷藏再吃更爽。
苹果香蕉拌沙拉酱（或酸奶）做水果沙拉会很容易发胖吗？ ？
你好，沙拉酱的热量相对比酸奶要高，建议你把沙拉酱换成酸奶，苹果香蕉拌酸奶热量不是很高的，又开胃又好吃，望采纳，谢谢！
苹果桃子香蕉酸奶做成沙拉能减肥吗 ？
健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜
水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。
草莓沙拉
准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。
制作方法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮，然后切成小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。
苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部、肠道的清洁，香蕉更是有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。
四色沙拉
准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。
制作方法：首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净，然后将剥去荔枝的皮，去核。拿出一个碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，将其搅拌均匀，然后就可以食用啦。
葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。
制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。
黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。
这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错!
网上说酸牛奶和香蕉不可以一起吃，那么做的水果沙拉就有酸牛奶和香蕉，这怎么解释？ ？
酸奶和香蕉本身没有绝对的禁忌，只是酸奶中酸性物质会破坏香蕉中的营养，但总的益处还是很大的，最大的功效就是“润肠”。听一些砖家打湿的话，活人什么都不能吃了。
香蕉和酸奶可以一起吃吗 ？
可以，二者不冲突，而且做水果沙拉时，经常有香蕉和酸奶在一起
水果沙拉的沙拉可以用酸奶代替吗 ？
可以，教你做酸奶水果沙拉
1
原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。
2
先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。
3
猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。
4
倒入酸奶。
5
放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加）
6
搅拌均匀。
7
将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。
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小贴士：1、草莓对切，可以摆边，也可以直接拌到一起。2、酸奶需要那种粘稠的，不能用优酸乳饮料代替哦。3、蜂蜜可以根据个人喜好添加，但是不建议添加太多。4、草莓围边，吃的时候可以再上面浇酸奶或者蜂蜜。
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草莓摆盘，更加美观，上面没有酸奶和蜂蜜，吃的时候再淋上酸奶即可。红艳艳的草莓上，挤上雪白的酸奶，是不是很美呢？
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沙拉酱热量比较高，我将其换成了酸奶，更加健康、开胃！酸酸甜甜的味道，很讨小朋友欢心。
苹果、香蕉，怎么做水果沙拉。 ？
1。首先当然是准备好水果啦
接着呢就把这些水果切块!
倒入蒙牛原味酸奶一杯
酸奶的量主要依个人口味!喜欢多少放多少!
搞定了,就是这样简单啊!
2。材料 苹果1个、香蕉1个等 配料 沙拉调料100克；
制作：
1，把水果去皮切成丁；
2，放入平盘里，摆好点；
3，最后将沙拉调料挤在中间即克。特点 造型美观，酸甜适口。
瘫痪病人能吃苹果梨子香蕉酸奶沙拉吗？90岁便秘不通便，能不能吃。 ？
老人便秘可以喝火麻茶