万丰美食菜谱大全哪些零食是补钙 ？
喜郎儿海苔类的，鱿鱼丝，海鱼类，墨鱼什么的，都是补钙的，适合3-30岁人群补钙
有什么零食比较补钙，又能吃饱 ？
有点前后矛盾了，要御寒和补钙就吃补品，零食都有一些添加剂，不健康的！
补钙的食品都有哪些啊？ ？
富含钙的食品有:
乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
食物补钙效果比较慢，还可以直接吃盖意利，生物钙，补钙安全。 安全放心可长期服用
含能量和钙最高的零食是什么？ ？
玉米棒 肉脯 奥尔良鸡腿 海苔 等等
补钙的食物有哪些？ ？
含钙质高的食物，有乳制品比如牛奶这些，还有豆制品可以补钙，及大量的海产品可以补钙，鲫鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮，也是要多吃肉类与禽蛋可以补钙，也可以直接吃钙片，盖意利，生物钙，高吸收，更安全，平时也是要多晒太阳，帮助促进钙的吸收。
什么零食补钙又能提高免疫力和提高记忆力 ？
补钙可以吃钙片 现在有做各种味道的钙片的，提高记忆力可以吃点鱼干 鱼片
补钙的常见食物都有哪些？ ？
补钙有许多途径，吃得健康些就能从藻类、谷类、豆类和蔬菜中获取足量的钙，包括：
裙带菜、海带、大豆、卷心菜（圆白菜）、西洋菜、榛仁、杏仁、葵瓜子
不过，不良的饮食习惯也会造成体内钙的流失，包括：
咖啡、碳酸性饮料、过量动物性蛋白质、酒精饮品 . . .
其中，最为人所不知的就是乳制品。对身体严重缺钙的人而言（比方骨质疏松患者）乳制品不但不能补充钙反会因大量动物性蛋白质的摄入而造成钙流失。
此外，维生素D对于人体吸收钙的能力很关键，能起到很大作用，常晒太阳就是免费补充维生素D 的最佳途径。