红糖汤圆心子的做法 ?
一、用料 :
红糖末适量、汤圆粉适量
二、红糖小汤圆的做法
1、糯米粉加热水揉成均匀光滑的团
2、糯米面团分成小团 用手掌揉成小圆团
3、用手掌把糯米小面团压成面饼状 中间放上适量红糖末 (第一次做汤圆 不敢放太多 太多的话 怕馅溢出来)
4、把面饼的边小心捏拢 待馅完全包住时 再用手掌轻轻揉成光滑的小团团
5、烧水 等水快沸腾时下汤圆 待汤圆都漂上来 再煮一两分钟就可以盛入碗里开动啦!
三、成品展示:
煮速食红糖汤圆的做法 ?
汤圆
主料糯米粉200克 白芝麻100克
辅料花生仁(生)200克 核桃(干)30克 红糖20克 猪油(炼)15克
汤圆的做法
1.准备好原材料
2.将花生和核桃仁放入微波炉高火两分钟左右,然后去皮
3.将花生和核桃仁切细
4.锅里放入白芝麻干炒,炒熟
5.加入花生和核桃仁,加入适量红糖和猪油,翻炒均匀,稍微湿一点,不要太干
6.汤圆的馅料就做好了
7.用快烧开的水,一点一点加入,将糯米粉揉成干湿合适的面团
8.取大小合适的汤圆面团搓圆,然后挖空,装入馅料,不要装太满
9.收口,然后搓成光滑的汤圆
10.放入水快烧开的锅里,轻轻晃动锅,开中小火,煮七八分钟至汤圆熟
11.出锅盛碗即可
红糖煮汤圆为什么会变硬,里面还不熟 ?
我想问下你是怎么煮的啊,是不是把汤圆煮熟后,再把红糖片下进去。
红糖米酒汤圆怎么做 ?
红糖米酒汤圆材料
汤圆 数颗
米酒(酒酿) 四勺
红枣 数枚
红糖 三勺
做法
1. 煮一碗水,水开后加入酒酿和红枣,继续煮沸
2. 加入汤圆,将汤圆煮至浮起就好
3. 起锅前加入红糖,搅拌至溶解
4. 美味甜品制作完毕啦
红糖炒汤圆怎么做 ?
红糖炒汤圆的做法
糯米粉加水揉成汤圆 尽量干一点大一点
汤圆下锅煮透(一般需要10—15分钟 用一个汤圆牺牲 戳开它看过芯没有)
花生油下锅(少量)红糖兑水 中火加热 下汤圆 炒几下就OK
红糖醪糟汤圆怎么做 ?
红糖醪糟汤圆的做法
糯米粉加适量水揉成团。红糖是老家寄过来的。
锅里煮清水,烧开后放入红糖和醪糟,然后开始把糯米团揉成小团子,自己想吃多大就揉多大,还可以包着红糖肉。熟了后咬开就有糖流出来。
煮十分钟即可吃了,还可以加个鸡蛋。
生姜红糖水和汤圆一起煮会有什么效果 ?
首先听上去很好吃,吃了肯定觉得暖和,尤其现在秋天天凉;其次,天天吃肯定会变胖。
我们来算一下热量哈~
一个汤圆,根据大小和馅料不同热量肯定有所差别,不过中等大小的汤圆每个热量在80千卡左右。一小碗4个不算多吧?这就是320千卡了。
红糖,其实就是不那么纯的糖,除了糖还有矿物质所以是红色的,不过主要成分没有区别,每克大约4千卡热量,您煮汤圆为了中和生姜的辛辣味,怎么也得放一两勺吧,这大约10到15克,热量我们算50千卡好了。
生姜,本身热量很低,忽略不计了。所以您这一碗汤圆,热量在350千卡到400千卡左右。什么概念呢?看您头像估计是lady,一般从事脑力劳动和轻体力劳动(大部分公司白领或技术工人)的成年女性,一天需要的热量在1300-1400千卡左右,所以您这一碗汤圆下去,全天1/4的卡路里份额就吃掉了。实际上这个热量大概是您早餐需要摄入的热量(实际上还多一点)。或者如果想靠运动消耗掉,大约需要慢跑40分钟。
如果这是一顿正餐,单纯计算热量还说的过去,不过营养搭配上来说就是在糟透了。汤圆生姜红糖水,几乎没有蛋白质,糖分极高,脂肪含量也不低(主要来自汤圆的馅料),然后没什么维生素,矿物质到是还好。此外没有纤维素,饱腹感差,吃了之后容易饿。更重要的,这么多的快糖(能够被快速吸收的糖),会使您的血糖飙升,之后胰岛素分泌,糖分开始进入肌肉供应能量,不过您没有高强度运动消耗这些能量的话,就只能送到肝脏转换成脂肪然后存起来。这之后血糖开始下降,您会觉得困顿没精神,或者觉得饥饿想要吃东西。
当然我们是按照4个汤圆算的,您可以根据自己实际的胃口来算。
煮汤圆可以用红糖煮吗 ?
可以,但是颜色会很怪异啊,再说要放进去多少红糖啊,浪费了都,我建议你每天泡一杯红糖水就好。我就是每天喝一杯我买的满妃红糖,一杯就够。
红糖姜水汤圆怎么做 红糖姜水汤圆的做法 ?
红糖姜水汤圆的做法
用料
现买汤圆 一包
红糖,姜 适量
红糖用水兑化同姜一起煮开,水滚后加汤圆啦,今天用的是小汤圆,所以途中不用再加多一次凉水,很快,暖暖的的糖姜汤圆就煮好啦。那我先吃喽。。。
红糖芝麻汤圆怎么做 ?
红糖芝麻汤圆的做法
主料
糯米粉100g
红糖50g
调料
芝麻
30g
面粉
适量
1.糯米粉加入水和成团备用。
2.面团分小剂子。
3.芝麻在锅中炒熟。
4.炒制好的芝麻加入红糖,面粉,板油拌匀做馅。
5.一小块面团按扁。
6.包入制好的馅料。
7.收口制成汤圆。
8.在锅中烧热水。
9.加入包好的汤圆煮熟,盛出即可。