万丰美食菜谱大全紫薯黑糯米糊的家常做法大全怎么做好吃视 ？
1、黑糯米用跟平常煮饭稍多些的水，稍长些的时间来煮，主要是根据自己的口感来选择软硬度，煮好后放晾备用。椰浆加入白砂糖用小火加至温热，糖溶化即可，砂糖和椰浆的量根据自己要做的多少来定。
2、煮好放凉的黑糯米铺在杯底稍压实。
3、我这个没压得太实，以至放入椰浆后，椰浆渗入了，呵呵，也不影响哈。
4、舀一个芒果冰沙放在中间，最后铺上芒果肉就OK啦。
做早餐怎么做好吃，紫薯糊一豆浆机做早餐的家常做法 ？
前言紫薯常吃，豆浆常喝，但以前没有想过把它俩放在一起做成豆浆，平时紫薯大多是蒸着吃的，但昨天做早餐时看到紫薯和黄豆就突然想把它俩放在一起了，于是就有了这款紫薯豆浆，没想到这第一次的制作居然还受到了家人的欢迎，而且用九阳智能豆浆机制作出来的紫薯豆浆，一点点的豆渣都喝不出来，满满的都是紫薯的浓香，没有放糖，但紫薯本身略带有甜味，我家的小朋友居然第一次喝完一杯又要了一杯。紫薯的营养价值也比较高，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，以后这款豆浆可以常常出现了。
紫薯玉米糊的做法，紫薯玉米糊怎么做好吃，紫薯 ？
主料
大米
100g
紫薯
适量
辅料
冰糖
适量
步骤
1.大米淘洗干净。
2.用水泡15分钟。
3.锅里烧开水。
4.大米控干水分，倒入锅里。
5.用勺子搅拌，防止粘底。
6.盖上盖子小火煮20分钟。当心溢锅。
7.紫薯去皮，洗净。
8.切成小丁。
9.放入锅里。
10.放两滴白醋，颜色会粉一点，亮一点。
11.放入冰糖煮至冰糖融化，紫薯软烂。
12.盛在碗里就可以开吃了。
紫薯的做法简单好看好吃 ？
1、生紫薯切成丁，和大米一起煮成紫薯米饭，非常不错，俺自己做过的，好吃！
2、把紫薯煮熟，弄成糊状，加点面粉，熬成糊糊，婴幼儿吃，不错的，营养价值高……
3、最简单的就是煮熟，蘸着吃，比如蘸糖、蜂蜜、沙拉……
4、煮粥……
5、紫薯锅巴
……
紫薯的做法大全 ？
1、生紫薯切成丁，和大米一起煮成紫薯米饭，非常不错，俺自己做过的，好吃！
2、把紫薯煮熟，弄成糊状，加点面粉，熬成糊糊，婴幼儿吃，不错的，营养价值高…
紫薯怎么炸好吃又简单 ？
1 紫薯用清水洗净，切除头尾并削去表皮
2 少许白醋倒入清水中，紫薯切厚薄适中的夹刀片（薯片中间不切断），放入淡醋水中浸泡几分钟后捞出沥干水分
3 生姜、香葱洗净切末，与适量盐、淀粉、料酒和香油一起加到肉末中，肉馅里加少许清水后按顺时针方向搅拌均匀
4 往薯片中间逐一塞入适量馅料
5 碗里打两只鸡蛋与面粉一起调成稠状面糊
6 将紫薯夹生坯分别放入蛋糊碗内
7 炒锅洗净倒半锅葵花籽油烧至六成热
8 油锅内逐一放入挂好蛋糊的紫薯夹，慢火炸至紫薯夹定型后捞出
紫薯的禁忌和功效 ？
紫薯的功效与作用
1.防癌抗癌
紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
2.促进胃肠蠕动
紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
3.有利于减肥瘦身
吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
4.增强免疫力
紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。
紫薯+柿子：胃出血或胃溃疡
紫薯丸子的做法一 ？
1.蒸熟的紫色番薯捏成泥状，接着搓成小丸子状。2.然后就用一个鸡蛋和面粉和成面糊糊，小丸子挂上糊糊。3.最后再滚一下面包糠，油炸一下，当炸至暗紫色时，美味的紫薯丸子就做好了。
的做法，紫薯果子怎么做好吃，紫薯果子的家常做法 ？
主料
低筋面粉
105g
泡打粉
3g
蛋黄
1个
鹰唛炼奶
99g
辅料
色拉油
适量
可可粉
适量
紫薯
适量
白纱糖
适量
步骤
1.蛋黄，加入练奶后，打散，筛入低粉和泡打粉
2.混合拌匀。如图所见，面糊有点湿，因为当时我参加的配方，低粉只放99克，所以我现在的配方中低粉量为105克。保鲜膜盖好，放入冰箱冷藏，30分钟，醒面。
3.紫薯去皮蒸熟，压成泥后，趁着余热加入加入适量白糖，拌至白糖完全被吸收。放置备用。
4.30分钟后，冰箱中取出面团，用汤匙搅动，发现它没有之前那么湿了，如果还是会粘手的话，这个时候，可以适当添加一些低粉去，直至其不粘手为止。面团分成8份，搓圆，摊开，包入紫薯，封口。发挥想象力，捏成小鸡，鸭子，晴天娃娃等形状。
5.已经捏成各种形状的小面团上刷上一点色拉油，以防开裂。烤箱预热后，170度，20分钟。出炉冷却至摸上去不觉得烫手，可可粉加入几滴清水，用牙签在小面包上画出眼睛、翅膀，尾巴等。
6.如果想做小鸡，捏面团的时候，小嘴巴要捏成尖尖的，小鸭子的话嘴巴就是扁扁的。
7.画什么，怎么画，这个没有界定，完全取决于个人喜好。
宝宝紫薯米糊怎么做 ？
宝宝紫薯米糊的做法
1.大米提早泡涨备用
2.紫薯切块备用
3.将泡涨的大米放入原汁机里面磨汁备用
4.紫薯榨汁备用
5.将炸好的大米汁和紫薯汁放入奶锅小火烧开，注意不要糊底
做好的米糊很细腻，健康无添加，还有紫薯天然的甜味，非常适合宝宝食用