万丰美食菜谱大全怎样制作薏仁茶？ ？
用水煮茶或炒茶喝,不过薏仁一般煲粥的多,就像楼上说的,如果薏仁不炒茶的话味道很一般.不过薏仁的美白功效没的说,可以减轻黑色素沉淀,美白皮肤.尤其是夏天,每天饮用一碗薏仁茶,长期下来,保证让您的皮肤白嫩嫩的,比琳琅满目的保养品还管用,而且一点副作用都没有.
薏仁茶的做法:材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克. 做法:将以上材料用热水煮开即可.
功效:淡化黑斑、美白肌肤.
炒制薏仁茶: 把薏仁用水洗一下,捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了).找个干净的平锅, 打开小火,把薏仁铺在锅内,慢慢炒熟.火不要开大了, 经常要翻动薏仁.炒熟后的薏仁,像泡茶一样用开水泡着喝,有淡淡的米香, 既可以美白还可以唬浮肿性肥胖有帮助.
薏仁米粥的做法:材料:薏仁米1把、芝麻少许、黑豆1把、大米1把、花生少许、百合几瓣、 黑米1把、红糖适量、核桃2个.做法:把黑豆、黑米、大米、薏仁米用水泡下2个时辰,一起下锅煮2小时 功效:保肾、养发.
红豆薏米茶怎么做 ？
【食用价值】:
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成汤当茶喝，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
食材
主料
薏米
1小把
红豆
1小把
辅料
冰糖
适量
赤小豆
1小把
黑豆
1小把
桂圆
适量
步骤
1.薏米、红豆、赤小豆、黑豆洗净，干桂圆剥壳洗净，备用。
2.薏米、红豆、赤小豆、黑豆用水放冰箱浸泡一晚。
3.锅中加等量水，薏米、红豆、赤小豆、黑豆用大火煮开后转中小火煮约20分钟。
4.根据个人喜甜程度，放入适量冰糖。
5.加入桂圆干煮10分钟左右。
6.完成。
薏米茶的功效 怎样泡制 ？
薏米的食用方法有多种，接下来小编为你介绍一种薏米的食户方法--薏米茶。那么薏米茶的功效如何?怎样泡制薏米茶呢? 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品;经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率;薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。 薏仁茶具有美白淡斑，利水，消水肿，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效 简单炒制薏仁茶：把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅, 打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了， 经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香， 既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。 生活，有很多小细节，不经意间，我们会忽略，薏米虽小但其功效强大，大家千万别忽视它。保健美容从我们的身边开始，从现在开始。
薏仁茶的做法，薏仁茶怎么做好吃，薏仁茶的家常做法 ？
主料
薏苡仁
100g
干荷叶
25g
干山楂片
50g
辅料
水
3000g
步骤
1.准备好薏仁，拣去杂质。
2.把薏仁用水冲洗干净。
3.沥干水分。
4.荷叶和干山楂片准备好。
5.锅烧热，放入薏米仁，小火炒至微黄散发出米香味。
6.盛出晾凉。
7.干荷叶洗净，用剪刀剪成条。
8.把荷叶放入砂锅内。
9.再放入洗净的干山楂片。
10.然后放入炒好的薏仁。
11.最后放入水。
12.砂锅放在火上大火烧开，转小火炖煮20分钟即可
薏米红豆茶的做法 ？
红豆薏米水
原料：薏米适量、红豆适量
红豆薏米水做法
1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时
2：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃
薏米泡茶喝要不要先炒熟 ？
要的。先用炒锅中火炒至微黄。
薏米很难煮熟，正常做粥的时候都要先泡4个小时以上才能做，如果泡茶喝不炒熟的话，营养根本出不来。
薏米是消除水肿，健丹利湿，美容瘦身，食药兼具的好东西。炒熟泡水喝效果最好。
薏米红豆茶的做法? ？
减肥食谱【荷叶薏米红豆茶】的做法由饭菜的小编为您提供：
荷叶用清水冲洗，然后用厨房用剪刀剪断成条，烧半锅开水，将荷叶放入，荷叶茶是不需要煮的，最好盖上盖焖5～6分钟，这样茶叶会更浓，闷好的荷叶茶过滤一下。
将生薏仁、红豆、茯苓洗净浸泡，一般都是晚上泡上，第二天早上煮制，将泡好的红豆薏米沥干，倒入养生壶里，红枣、枸杞洗净也放入，
加荷叶水煮20-30分钟即可，然后将玫瑰花清洗一下放入壶中焖制一下，晾到不烫了即可。
这一壶喝完了，将锅里剩下的荷叶水再倒入，再煮至水开即可。
以上就是减肥食谱【荷叶薏米红豆茶】的做法，非常感谢您对饭菜网的关注!
实用荷叶薏米红豆茶制作提示：
薏仁茶怎么做啊? ？
将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉，就行啊
介绍一个；薏仁养颜绿茶
将绿茶放到碗里，然后加一些薏仁粉，搅和均匀，再用热开水冲泡即可
超市里有卖成桶的薏仁粉，大概80元一大桶
如何做薏米红豆茶 ？
主料
1小把薏米
1小把红豆
配料
适量冰糖
1小把赤小豆
1小把黑豆
适量桂圆
制作步骤
1
薏米、红豆、赤小豆、黑豆洗净，干桂圆剥壳洗净，备用。2
薏米、红豆、赤小豆、黑豆用水放冰箱浸泡一晚。
3
锅中加等量水，薏米、红豆、赤小豆、黑豆用大火煮开后转中小火煮约20分钟。
4
根据个人喜甜程度，放入适量冰糖即可食用。
洛神花薏米茶怎么做? ？
用料
洛神花 2颗
热水 适量
蜂蜜/冰糖 适量
洛神花茶的做法
准备洛神花
倒热水，可以看到红色在水中慢慢扩散
泡好后汤色红亮，味酸，加入适量蜂蜜调和。