万丰美食菜谱大全生包菜可以做水果沙拉吗 ？
生包菜可以做水果沙拉。
包菜沙拉一：卷心菜，糖，盐，白醋，蛋黄酱，葡萄干各适量。将卷心菜叶子小心剥下，冲洗后用淡盐水浸泡20分钟，然后再冲洗，这样比较卫生。将卷心菜切碎。首先，用少许盐拌一拌，腌20分钟，让卷心菜出下水。然后，控去水分，再用少许白醋、盐和糖抓匀，腌15分钟入味。
再控一下水分后，放入洗干净、泡软的葡萄干。拌入沙拉酱，再放一点白糖。拌好后，放入冰箱稍微地冷藏30分钟再吃，入味后会更好吃。
包菜沙拉二：菠萝1/2个，卷心菜1片，线鱼1/5盒，酱油、食醋、香油、白糖若干。将卷心菜焯一下切碎，线鱼撕成小块，菠萝切成小块。用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。将材料用调味汁拌好即可。
包菜沙拉三：卷心菜30克，奶酪30克，橄榄油5克，柠檬半个。卷心菜洗净、晾干后，切成细丝。奶酪刨成细丝，与卷心菜拌在一起。加进橄榄油，挤进柠檬汁，拌匀即成。刨奶酪日常可用金属勺刮片，厚薄在于手上力道的控制，再将片切成细丝。如果需要薄如蝉翼的效果，就需要准备奶酪专用刨刀了。
包菜水果沙拉怎么做 ？
包菜水果沙拉的做法：
1、将包菜和洋葱切丝，水果切丁。
2、加2勺沙拉酱，在大碗中搅拌均匀。
3、转移到盘子里。
4、撒上杏仁等坚果即可。
有点困惑，蔬菜沙拉是不是就是卷心菜直接生吃？ ？
材料选最生脆的部分，杆去掉，，生菜本身味道不大都是水不难入口，配上其他水果搭配沙拉酱的好吃起来蛮爽口的，可以尝试下18tt
卷心菜沙拉怎么做？ ？
圆白菜色拉的做法介绍
1. 将圆白菜洗净切成丝；
2. 计司、洋葱唬碎；
3. 蘑菇洗净切成片；
4. 将圆白菜放入碗内，加入计司和醋酸少司拌匀，装入盆内；
5. 锅内注油烧热，下入蘑菇煸炒几下盛出；
6. 放在圆白菜上，撒上胡椒粉和精盐，拌匀即可食用。
圆白菜色拉做法小技巧
奶酪：奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
圆白菜色拉的营养成份
能量312.57千卡,蛋白质25.67克,脂肪18.1克,碳水化合物16.44克,叶酸31.35微克,膳食纤维4.67克,胆固醇8.25毫克,维生素A135.1微克,胡萝卜素120.6微克,硫胺素0.21毫克,核黄素1.25毫克,烟酸7.07毫克,维生素C63毫克,维生素E2.04毫克,钙682.43毫克,磷426.22毫克,钾712.21毫克,钠1671.08毫克,碘0.08微克,镁78.59毫克,铁4.62毫克,锌7毫克,硒3.5微克,铜0.9毫克,锰0.57毫克,
沙拉包包菜怎么做好吃 ？
食材明细
包包菜200克
胡萝卜30克
番茄150克
丘比沙拉酱50克
原味口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
沙拉包包菜的做法步骤
1
包包菜洗净后切成稍粗的菜丝。
2
切好的菜丝放入大碗里，加入少量盐稍腌一会。
3胡萝卜洗净去皮切成胡萝卜丝。
4
腌好的包包菜滗去汁水，放入胡萝卜丝和番茄片。
5
放入适量的沙拉酱拌匀即可食用。
圆白菜沙拉怎么做 ？
食材
主料
圆白菜心
1个
中番茄
2个
青椒
半个
辅料
橄榄油
适量
盐
适量
柠檬
1/3个
黑胡椒粉
适量
蒜
2瓣
步骤
1.主料；
2.圆白菜切细丝；
3.番茄去籽切丝；青椒切丝；蒜切丝；
4.白菜丝、番茄丝、椒丝和蒜放大碗里，加盐，挤上柠檬汁；
5.加入黑椒粉；
6.加入橄榄油，拌均匀就可以了~
日式卷心菜沙拉怎么做 ？
用料
主料
卷心菜 1颗
芝麻沙拉酱汁
芝麻酱 2汤匙
沙拉酱（美乃滋） 2汤匙
味淋 1茶匙
糖 少许
醋 少许
盐 少许
熟芝麻 1茶匙
日式卷心菜沙拉的做法
卷心菜去掉老叶和根部。清洗干净后，从中间切开，中心发黄的部分取出不用，影响美观。黄色部分也不要浪费可以用作炒菜或拌来吃。绿色的部分顶刀切成细丝，尽可能越细越好。也可以使用削皮刀竖着将卷心菜刨成丝。
切好后投入冰水浸泡2-3分钟，待卷心菜丝变挺变硬后捞出，沥干水分。放入冰箱冷藏。吃的时候就可以拿出来淋上酱汁凉凉的很好吃。
酱汁调配：
芝麻酱倒入碗中，加入味淋和适量的冷开水调稀一些。加入沙拉酱，盐，糖，醋，调均匀。最后加入擀碎熟芝麻即成“芝麻沙拉酱”。
吃之前从冰箱取出镇凉的卷心菜丝，淋上调好的芝麻沙拉酱即可。
沙拉包包菜的做法，沙拉包包菜怎么做好吃，沙拉 ？
沙拉包包菜的做法
食材
主料
包包菜
200g
沙拉酱
50g
辅料
番茄
150g
胡萝卜
30g
步骤
1.包包菜洗净后切成稍粗的菜丝。
2.切好的菜丝放入大碗里，加入少量盐稍腌一会。
3.胡萝卜洗净去皮切成胡萝卜丝。
4.番茄洗净去皮切成片。
5.腌好的包包菜滗去汁水，放入胡萝卜丝和番茄片。
6.放入适量的沙拉酱拌匀即可食用。
蔬菜沙拉中的白菜是包心菜还是大白菜 ？
是包心菜，不要用刀切，太粗，会有生的味道，用擦子擦成很细丝就好了