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瘦肉山药粥 瘦肉山药粥功效

瘦肉山药粥的做法,瘦肉山药粥怎么做好吃,瘦肉 ?

《诗经》是汉族文学史上第一部诗歌总集,共收入自西周初年至春秋中叶大约五百多年的诗歌,编成于春秋时代,据说是由儒家创始人孔子编定,本只称《诗》,后被儒家奉为经典之一,故称《诗经》。是中国韵文的源头,是中国诗史的起点,在中国文学发展史上占有突出的地位。《诗经》共分风(160篇),雅(105篇),颂(40篇),三大部分。它们都得名于音乐。“风”的意义就是声调。古人所谓《秦风》《魏风》《郑风》就如陕西调、山西调、河南调。“雅”是正的意思,分为大雅和小雅。周代人把正声叫做雅乐,犹如清代人把昆腔叫做雅部,带有一种尊崇的意味。“颂”是用于宗庙祭祀的乐歌,分为《周颂》《鲁颂》《商颂》。

瘦肉山药粥怎么做 ?

材料
主料:大米50g、瘦肉50g、山药100g;
辅料:香油适量、盐适量、胡椒粉少许、香菜1棵
瘦肉山药粥
1
大米提前淘洗干净,用水泡发一夜。

2
肉末提前用盐、生抽腌制入味。

3
煮锅烧开水,水沸后放入大米煮粥,为防止粥水溢锅可淋入少许香油。

4
山药去药切成小丁,香菜洗好切好备用。

5
米粒煮熟但还没有浓稠时放入肉末和山药继续煮粥。

6
待山药煮熟粥浓稠时,放入适量的盐和胡椒粉调味。

7
出锅上撒入香菜搅匀后即可食用。

小贴士
1、煮粥时待水烧开后再放入泡好的米粒煮粥,这样煮出来的粥才会香浓滑口。
2、为防止粥水溢锅可淋入少许香油。

山药粥可以放肉一起煮吗? ?

可以、适当的放点瘦肉、这样围挡更鲜

煮山药粥可以加肉吗 ?

山药粥,冬季和身体比较虚弱的人食用此粥可以补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉等功效。而且,山药中含有淀粉酶等营养成分,对气虚体质者有益处。
制作方法很简单:

山药粥,冬季和身体比较虚弱的人食用此粥可以补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉等功效。而且,山药中含有淀粉酶等营养成分,对气虚体质者有益处。
做法很简单:
主料: 山药 100克 粳米 200克
调料: 赤砂糖适量
做法
山药切片,米淘净,两者一同煮粥,以熟烂为宜,食时加少量红糖。
提示
如用山药粉煮粥时,应注意用冷水入锅,加热过程中不断搅拌,以免结块。
山药粥口感特点
味美,酸鲜润滑。

山药瘦肉小米粥的做法,山药瘦肉小米粥怎么做 ?

主料山药15g猪瘦肉15g大米20g小米5g辅料清水适量
步骤
山药瘦肉小米粥的做法步骤11.准备食材
山药瘦肉小米粥的做法步骤22.瘦肉洗净,切片,放入沸水内焯水出锅
山药瘦肉小米粥的做法步骤33.山药去皮,洗净,切碎。
瘦肉切碎
山药瘦肉小米粥的做法步骤44.所有食材放入BB煲内
山药瘦肉小米粥的做法步骤55.加热适量清水,煮熟即可

瘦肉玉米山药粥的作用 ?

山药的功效与作用
山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。2.滋肾益精
强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
4.延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。

山药粥的做法大全 山药粥怎么做好吃 ?

1.准备好煮粥的糯米、山药、枸杞子、黑芝麻、冰糖。

2.山药去皮洗净,切小块。

3.糯米洗净,同山药一块放入砂煲。大火煮开,小火慢煮20分钟。

4.加入冰糖,煮5分钟。

5.加入枸杞子,煮5分钟。

6.倒入黑芝麻,煮5分钟。

7.煮好的粥离火焖一会。

8.准备150克全麦面粉和干酵母。

9.酵母用温水调匀,倒入面粉中。
10.打入鸡蛋,和好,成光滑面团。

11.放在温暖处发酵。

12.面团发至两倍大。

13.面团排气,分成两份;取两只小碗,外面抹上油,用面团将碗包起来;饧发20分钟。

14.麦馍碗胚放入锅中,隔水蒸15分钟。

15.取出蒸好的麦馍碗,盛上山药粥。

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