万丰美食菜谱大全秋葵藜麦寿司怎么做 ？
用料
隔夜饭
藜麦
寿司醋
寿司海苔
竹帘
秋葵
生抽
芥末
另：胡萝卜、大根、鸡蛋皮、肉松、火腿肠、沙拉酱千岛酱等等
秋葵藜麦寿司的做法
隔夜饭放微波炉叮热，撒上寿司醋，没有寿司醋见小贴士哦，趁热拌匀，然后待凉
藜麦加水大概1:2的比例煮15分钟左右，煮到水干但千万别糊底咯，颜色变深颗粒变晶莹发出小芽的状态为佳（如图），煮熟的藜麦口感应该是糯糯的QQ的，然后将藜麦捞起沥干
将沥干的藜麦与步骤1拌匀，继续待凉
秋葵用一点盐搓掉表面的茸毛
切去蒂，水沸腾后下锅煮2分钟左右颜色变绿（水里可以加一小勺盐和几滴食用油煮丰富口感增加色泽），立即捞起放入冰水中激凉（可以让秋葵更爽脆）
将完全冷却的步骤3均匀的铺在寿司海苔上，用木铲稍微压实，四周留出一定空隙，将一根长秋葵或者两根短秋葵尾对尾放于中间，分两步从下向上将寿司卷实
一步卷实了再卷第二步，用点力啊姑娘们，不然卷出来一切就散了！
将寿司卷切成等粗的寿司，多的秋葵给点焙煎芝麻口味的沙拉汁，寿司酱油加适量芥末在调味碟混匀，营养又健康的清凉一餐就OK了～
秋葵什么味道 ？
楼主你好
黄秋葵幼嫩荚果可供食用，青嫩时采摘，主食部位为嫩果。新鲜的嫩秋葵生吃口感确实不错，比吃黄瓜、丝瓜的风味清新得多。它肉质柔软，味道香甜，独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感。
秋葵的做法黄秋葵除可生食外，还可以炒食、煮汤、做色拉、油炸、凉拌、酱渍、醋渍、制泡菜等多种烹调方法。即可以单独煮食也可以和其它的食物一起烹调，黄秋葵常被用来熬制浓汤或者炖肉，汤的口感就变得浓浓稠稠，味道也很鲜美。这是由于黄秋葵特有的果胶成分，使汤变稠。
秋葵肉片、秋葵鱼片、素炒黄秋葵、秋葵香虾、秋葵肉（鱼）片汤、秋葵番茄浓汤这些都是由黄秋葵做出的鲜美菜肴。 在欧洲和美国，黄秋葵是很受欢迎的蔬菜，秋葵拌空心粉沙拉也很常见，美国的南方纽奥良还有一道名餐秋葵什锦汤饭。在日本，黄秋葵还常被用来和酱油或柴鱼片凉拌，或者做成秋葵烤鳗鱼拌饭、秋葵寿司卷等等。黄秋葵还常常被干制并且粉碎成粉末状作为调味料，这种调味料可以提供风味、增加粘度和色泽。也提供了大量的维生素、膳食纤维素、能量和矿物质。另外由于黄秋葵风味类似于茄子，所以在很多的菜谱中它被用来取代茄子。
希望对你有帮助
秋葵是什么味道的 ？
黄秋葵幼嫩荚果可供食用，青嫩时采摘，主食部位为嫩果。
新鲜的嫩秋葵生吃口感确实不错，比吃黄瓜、丝瓜的风味清新得多。它肉质柔软，味道香甜，独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感。
秋葵的做法黄秋葵除可生食外，还可以炒食、煮汤、做色拉、油炸、凉拌、酱渍、醋渍、制泡菜等多种烹调方法。即可以单独煮食也可以和其它的食物一起烹调，黄秋葵常被用来熬制浓汤或者炖肉，汤的口感就变得浓浓稠稠，味道也很鲜美。这是由于黄秋葵特有的果胶成分，使汤变稠。
秋葵肉片、秋葵鱼片、素炒黄秋葵、秋葵香虾、秋葵肉(鱼)片汤、秋葵番茄浓汤这些都是由黄秋葵做出的鲜美菜肴。 在欧洲和美国，黄秋葵是很受欢迎的蔬菜，秋葵拌空心粉沙拉也很常见，美国的南方纽奥良还有一道名餐秋葵什锦汤饭。在日本，黄秋葵还常被用来和酱油或柴鱼片凉拌，或者做成秋葵烤鳗鱼拌饭、秋葵寿司卷等等。黄秋葵还常常被干制并且粉碎成粉末状作为调味料，这种调味料可以提供风味、增加粘度和色泽。也提供了大量的维生素、膳食纤维素、能量和矿物质。另外由于黄秋葵风味类似于茄子，所以在很多的菜谱中它被用来取代茄子。
希望对你有帮助
秋葵生吃有毒吗 ？
真要生吃的话，最好用水焯一下再吃。
洋辣椒,学名叫黄秋葵又名秋葵、羊角豆等。为锦葵科秋葵属一年生草本植物，原产非洲，我国也有野生种。目前在欧洲、非洲、中东、印度及东南亚等热带地区广泛栽培。以肉质柔嫩、润滑的嫩荚（嫩叶、芽和花）供食，既可炒食、凉拌、作汤，又可作泡菜、制罐头，其营养丰富，每100克黄秋葵的嫩荚中含有还原糖2.11克、纤维素1.06克、粗蛋白2.44克、胡萝卜素0.682克、维生素C26.5毫克、维生素A1.25毫克、维生素B10.2毫克和多种矿物质，蛋白质含量高达15～26%，碳水化合物达6.4%，脂肪2%，每百克鲜果可提供150千焦的热量，其粘滑的汁液中还含有可溶性纤维、半乳胶糖及阿拉伯聚胶糖等物质. 指导意见：经常食用有健胃、润肠、保肝强肾的功能,是一种营养保健蔬菜，具有促进胃肠蠕动、防止便秘的功效。它特别具有滋阴壮阳的作用，在南方一些沿海地区被人们称为没有毒副作用的"植物伟哥"。 黄秋葵有凉拌、炒食、油炸和做汤等多种食法，被一些高档宾馆和酒店当作营养型特色菜推出，深受人们的喜爱。黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效，种子炒熟磨碎后可做咖啡的代用品。黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食品之一。
秋葵可以生吃吗？ ？
秋葵可以生吃。黄秋葵幼嫩荚果可供食用，青嫩时采摘，主食部位为嫩果。新鲜的嫩秋葵生吃口感确实不错，比吃黄瓜、丝瓜的风味清新得多。它肉质柔软，味道香甜，独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感。
黄秋葵除可生食外，还可以炒食、煮汤、做色拉、油炸、凉拌、酱渍、醋渍、制泡菜等多种烹调方法。即可以单独煮食也可以和其它的食物一起烹调，黄秋葵常被用来熬制浓汤或者炖肉，汤的口感就变得浓浓稠稠，味道也很鲜美。这是由于黄秋葵特有的果胶成分，使汤变稠。秋葵肉片、秋葵鱼片、素炒黄秋葵、秋葵香虾、秋葵肉（鱼）片汤、秋葵番茄浓汤这些都是由黄秋葵做出的鲜美菜肴。 在欧洲和美国，黄秋葵是很受欢迎的蔬菜，秋葵拌空心粉沙拉也很常见，美国的南方纽奥良还有一道名餐秋葵什锦汤饭。在日本，黄秋葵还常被用来和酱油或柴鱼片凉拌，或者做成秋葵烤鳗鱼拌饭、秋葵寿司卷等等。
黄秋葵还常常被干制并且粉碎成粉末状作为调味料，这种调味料可以提供风味、增加粘度和色泽。也提供了大量的维生素、膳食纤维素、能量和矿物质。另外由于黄秋葵风味类似于茄子，所以在很多的菜谱中它被用来取代茄子。
中国吃网温馨提示：秋葵带有黏液，这也是它保健功能所在，所以无论什么烹调方式，在清洗、切段、烹调过程中不要把黏液洗去，而是一起吃掉烹调后吃掉。这种黏液也能给菜肴增加浓度，口感更加诱人，很多人就是喜欢它黏黏的口感呢。
秋葵的营养价值
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。
对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。
另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
寿司馅可以放哪些食物 ？
(1)三文鱼、蟹肉、淡水鱼、煎蛋、黄瓜、生菜
（2）香菇、贝类、金枪鱼、沙拉酱、黄瓜、生菜、胡萝卜
（3）鲜虾、蟹肉棒、烤鳗鱼片、香菇、鸡蛋、牛油果
当然还有寿司外皮的包裹通常是优质的海苔、紫菜、海带、蛋皮、豆腐皮、春卷皮、大白菜等为常见
想创业，开料理店、寿司店怎么样？寿司店那个好？ ？
现在的年轻人都比较叼的，而且看你开的店它的受众也是年轻人，所以建议是哪一个比较新奇就开哪个，关键一点需要好吃，只有味道才能让人二次消费。
学生适合做什么食物类似寿司 ？
土豆泥肉片寿司卷
材料：
土豆泥、紫菜、黑椒肉片、玉米
做法：
1、土豆切块煮熟后塞进袋子压成泥
2、席子上依次铺上紫菜、玉米土豆蓉、黑椒肉片卷成卷
3、切成段
番茄酱寿司
材料：
大米、紫菜、清水、醋、盐、火腿、鸡蛋、莴笋、番茄酱
做法：
1、摊鸡蛋要稍厚些，切宽条备用，莴笋去皮切宽条下过焯一下，火腿也切宽条
2、把鸡蛋条、莴笋条、火腿条铺好，用寿司帘卷成筒状
3、切成段后浇上番茄酱
奥尔良鸡肉寿司
材料：
蒸好的米饭、紫菜、鸡胸肉一块、奥尔良腌粉、青瓜洗净后切条
做法：
1、奥尔良腌粉加清水调成汁状，将鸡肉拌匀，放入容器中，冰箱保存12至24小时，其间翻身一次(没有奥尔良腌粉的同学，可用生抽、老抽、蚝油、辣椒粉等调制成腌汁)
2、第二天把鸡肉取出，放进微波炉“叮熟”，鸡肉两面各3分钟就差不多了
3、将熟的鸡肉切成粗条状
4、卷成一条寿司后切成段
再给你介绍一种简单的蛋包饭
原料：
鸡蛋2个、米饭200克、黄瓜丁30克、胡萝卜丁30克、虾仁30克、盐1/2茶匙（3克）、料酒1茶匙（5ml）、淀粉1/2茶匙（3克）。
做法：
1、鸡蛋一个打散，锅中倒油；
2、平底锅转动让油均匀分布；
3、倒入一个鸡蛋的蛋液，摊成蛋皮；
4、用铲子取出备用；
5、锅中放油，倒入用料酒和淀粉搅拌好的虾仁，炒熟盛出；
6、倒入另一个打散的鸡蛋用锅铲在锅中搅拌成碎粒；
7、倒入胡萝卜黄瓜丁；
8、倒入虾仁；
9、倒入米饭；
10、翻炒均匀后，撒盐；
11、蛋皮平摊；
12、包入米饭，上面装饰蕃茄酱即可
寿司馅可以放哪些食物？ ？
(1)三文鱼、蟹肉、淡水鱼、煎蛋、黄瓜、生菜
（2）香菇、贝类、金枪鱼、沙拉酱、黄瓜、生菜、胡萝卜
（3）鲜虾、蟹肉棒、烤鳗鱼片、香菇、鸡蛋、牛油果
当然还有寿司外皮的包裹通常是优质的海苔、紫菜、海带、蛋皮、豆腐皮、春卷皮、大白菜等为常见
请问这种装寿司的绿色盘子哪里有卖？谢谢！ 50分？
你把这个图片放到淘。兄弟宝上上面就可以了，采纳