万丰美食菜谱大全有跟我一样为了减肥带便当的吗 ？
1、尽量早起做便当。我一般是7点左右起床，做早餐和便当，外加吃早餐。
一来可以督促自己早睡早起（毕竟作息规律也是成功减肥重要的一环），二来很多菜就不会出现在冰箱放隔夜软趴趴的情况。
2、蔬菜里，我带的最多的是芦笋。营养价值高，不像叶子菜那么娇气。白灼芦笋、虾仁炒芦笋都是快手又方便，如果你只能头天晚上做，建议带芦笋。
偶尔会带西兰花（蚝油蒜蓉西兰花）。还尝试过手捏菜炒蘑菇，因为盐会杀出一部分水，所以变黄情况略有改善。煎西葫芦、烤胡萝卜也可以带。
3、多吃蛋白质。鸡胸肉、鳕鱼龙利鱼比目鱼三文鱼、阿根廷红虾。常吃的基本这几样，偶尔吃牛排（菲力）。
4、经常会做的几种菜：牛油果虾仁玉米青豆番茄藜麦沙拉、春川辣炒鸡排饭（强推这个，真的可以做到低卡又好吃。我参考的是嗨嗨大花生的菜谱，糖/蜂蜜和香油减到很少的量就OK）、虾仁炒芦笋、煎各种鱼。
最后列一下常备食物清单：
冰箱冷冻层：
速冻好的玉米粒、青豆粒，阿根廷红虾，厄瓜多尔白虾，鸡胸肉，菲力牛排，鳕鱼比目鱼龙利鱼三文鱼。
冰箱冷藏室：
牛油果、鸡蛋、脱脂酸奶（建议不要买外面的，自己买脱脂牛奶做。我用的是市集买的好沃德脱脂牛奶+菌丝生活菌粉，每天早上喝。）
常温储备食物：
藜麦、糙米
其他蔬菜就是随时买。
我通常会在周日列好下一周的便当清单，周日采购周一到周三的蔬菜，周三早上去采购周四周五的蔬菜。
现在能想到的差不多是这些。祝大家减肥成功！
蔬菜便当的做法，蔬菜便当怎么做好吃，蔬菜便当的家常 ？
食材
主料
豌豆
200g
胡萝卜
200g
鸡蛋
1个
木耳
100g
黄瓜
1根
辅料
调料
适量
步骤
1.准备豌豆
2.胡萝卜洗净切丁
3.胡萝卜和豌豆都焯水
4.油温五成热，放入蒜末
5.放入豌豆和胡萝卜丁翻炒
6.木耳和黄瓜也按照这个方法，鸡蛋蒸好，最后装盘，蔬菜便当好了~
小贴士
食材焯水会熟的比较快
“哥.我尿床了.被子跟你换”“哥.我想吃你的菜.便当跟你换”“哥.题目好难我不会.练习册跟你换”“ 30分？
家里买台大电视，我想放客厅，而老妈想让放他们卧室。一直争执不下，最后还是老妈妥协了。 很多年过去了，有天老妈发短信：电视放我和你爸卧室其实是想让你能来我们屋看，这样可以多陪陪我们……
我读初三的时候，特别喜欢玩网游，由于旷课过多，老师叫我妈来学校，然后老师当我妈面给我讲网游的利害关系，说到游戏之中的装备，我妈就问我：“那些装备是不是放宿舍了？我先拿回家，你在这儿好好读书！”
小时候 爸喜欢叫我和他一起去买菜 遇到卖水果什么的我就直接要 他也喜欢买给我吃 他总是把小手指留给我牵着。 高中住在姨家了 一次回家 他让我跟他去买菜 我走在他后面 看到他小手指还翘着 一如我小时候牵着他的样子
放暑假在家，每天睡到中午，起来就吃一顿饭，什么也不干，晚上不过十二点不睡觉。妈就总抱怨我生活习惯不好，我也不听，还总跟她拌嘴，妈总气得说“你怎么还不回学校”。结果走的那天下午，她在厨房包饺子，一定要我下来擀饺子皮，妈眼眶泛红地说：“我还没恨够你你怎么就要走了呢……”
青椒搭配木耳好吗？ ？
完全可以的，青椒木耳炒肉片是一道下饭的家常菜，其营养丰富，做法简单，特别适合作为上班族带饭的快手便当，可以试一试。
闻所未闻的东！！！！不要错过 20分？
你想见到鬼吗？？？
<阴阳眼>是一般人看不到的东西,有些人偏偏看得到.这是一件多么诡异,多么神秘的一件事.你想了解更多阴阳眼的事吗?或是想体会下有阴阳眼的滋味?......阴阳眼----是流行于我国民间的一种古老传说,广东老一辈人相信,长有阴阳眼的人,不但可以看到现今这个世界,还可以看到死气沈沈,静悄悄的另一个世界--阴间.能有阴阳眼的大概有三种情况:一是一些修行者,他们修行到了一定的境界,神通自得.佛教的天眼通,就是一例.第二种是本身修行未果,却希望能看到阴阳两界,所以请求有道之士为他们开天眼.第三是生来就有的特异功能. 而比较有科学根据的说法是有阴阳眼的人,可在清醒的情况下看见很清楚的鬼怪异物，而其他人却甚么也看不见.听故事的人一般都是半信信半疑,也有人相信这现象证明了鬼怪的存在.事实是有阴阳眼的人患了一种叫 Charles Bonnet Syndrome 的眼病.因为种种原因,患这病的人失去了视网膜部份的视物功能,他们的脑便会在看不到东西的视域补上一个清?但不存在的影像,可以是物件,动物或鬼怪.近似脑部在眼的盲点补上形像一样.这病多在老年患上,但儿童或成人也有机会患上.
另一种说法是一般人很少看见鬼魂，那是因为我们的频率比较不容易接收的到，而全开放频率的阴阳眼就可经常看见了. 如果你有兴趣或想挑战胆量的人,可使用下列的方法:(切记:睇下无妨,勿胡乱使用,若带来什么严重后果,就要自作自受.)
1.活吞乌鸦的眼睛(会终生受用)
2.在空地上挖一个小水坑,再放上玻璃,窥视其中.
直到当天傍晚最后一道光线结束前,将可看见地狱的景象.
3.在下雨的天气里,挖一块湿泥放在头上,躲在墙角边窥视经常出事的地方
4.在午夜子时,脱掉上衣,把胸口伏近地面一段时间,体内的八卦便会失灵，将可见到亡魂.
5.将清明节的露水收集起来,加入杨柳封住,三天内不可见光,之后将其涂抹于眼上,将可见鬼一段时间.
我找过很多关于阴阳眼的资料,但有许多都不是比较有根据的解释.以上的已经是较有条理和可信的.虽然在科学角度上阴阳眼并不成立.但假如你凡事抱着要有证据的心态,或者要看到或听到才相信的话,那么超出科学范围或离奇古怪的事,是接受不了的.
1.换眼角膜：换上死人的眼角膜，睁开眼，他们就在身边“见鬼10”，里面有很多方法可以看到鬼！方法如。（见鬼1）
2.孕妇跳楼：跳楼的瞬间，你会看到你不想看的。（见鬼2）
3.杯仙：一个杯子、一张纸，大家将手指按住杯底，鬼魂便因号召而来，但请鬼容易送鬼难。
4.十字路口敲碗：传说十字路口是阴气最重的地方，在十字路敲碗可以引来饿死鬼，过程中不能停止敲击，否则鬼便会看见你。5.鬼捉迷藏：找一只黑猫，在夜里玩捉迷藏，鬼也会一起参加。一旦找不到某个人，把黑猫放出，跟着它走，便能见到鬼。但小心遇到鬼打墙。
6.尸泥涂眼：用埋尸体的土涂在眼睛上能看到鬼，但也有可能因此失明。
7.室内打伞：在室内将伞打开，会聚集阴气，鬼魅现身。
8.半夜梳头发：午夜十二点对着镜子梳头发，可以看到想看的鬼。
9.倒着看：身体向前弯下腰，从两腿之间向后看，你会看到另一个世界的通道。但是当你吸引到任何“过路客”的注意时，你必须马上停止这个动作。鬼会误以为你是准备要出生的胎儿，正邀请它来投胎…装死人：终极见鬼方法－－去死。穿上寿衣装好妆，假装自己是死人，并准备一柱香，睡着后便能走进冥府，但切记要在香烧完之前回来。在午夜时分，拿一碗白饭，插上三支香，放在十字路口，选越黑暗的地方越......余下全文>>