万丰美食菜谱大全西红柿燕麦粥怎么做 ？
做法
1. 西红柿切块下锅，中火煮2-3分钟
2. 放入燕麦，搅匀，时间视燕麦种类而定，调味。
番茄鸡蛋燕麦粥怎么做 ？
番茄鸡蛋燕麦粥用料
番茄 一个
鸡蛋 一个
燕麦 一份
番茄鸡蛋燕麦粥的做法
先下燕麦片煮两分钟，同时把番茄切小块。（如果是即食麦片，可以一起下）然后煮一分钟，敲鸡蛋进去，搅拌，最后根据个人口味，甜咸皆可
燕麦片里可以加番茄酱吗 ？
1 用途:
肥胖症 高血脂 高血压 动脉粥样硬化症 肠胃胀气 消化不良2 材料:
燕麦片100克，番茄酱30克，鸡蛋1个，精盐、花生油各适量。
3 做法:
1、准备好燕麦片100克，番茄酱30克，鸡蛋1个，精盐、花生油各适量。 番茄蛋花燕麦粥
番茄蛋花燕麦粥
2、把鸡蛋打好，搅拌均匀，备用。
3、炒锅上火，倒入少许花生油，油热后倒入番茄酱煸炒，炒到番茄酱出红油时加盐、加清水500克。
4、番茄汤烧开后，撒入燕麦片煮3-5分钟，将打好的蛋液淋入，蛋花翻起即可盛出食用。番茄蛋花燕麦粥可在饭前喝，与糕点、糍粑等配合食用更香。
无花果可不可以和燕麦片,西红柿一起吃 ？
不可以
今天早上吃了一杯燕麦粥。。中午吃了一碗西红柿鸡蛋汤粉。。晚上不吃。。算多吗。。会胖吗 10分？
吃这么少 还嫌多啊 你不知道我一天吃多少 早一碗饭 中午两碗饭 晚上两碗饭 当然饭都是配菜的。
补充：这样的吃法 会营养不良吧
我把香蕉、苹果、西红柿、红萝卜、芹菜、草莓、燕麦粥通过榨汁机变成浓浓的液体是走大肠还是走小肠？ ？
只要木有相克的食物就好，小肠负责吸收 大肠负责糟粕的代谢 两码事
麦大米和番茄怎么煮法 ？
麦大米和番茄做法
主料：番茄一个、麦大米55克
辅料：食油、盐、肉松
1、 番茄洗净切小块;
2、锅中放入足够的清水，放入淘好的米;
3、盖锅盖煮，把米煮沸;
4、沸了，开盖，搅拌一下，免得粘锅
5、倒入番茄;
6、搅拌一下，继续煮;
7、快好的时候，加点盐，搅拌一下;
8、加点肉松;
9、搅拌一下，即可出锅。
早餐先吃一片粗粮面包,一杯250ml牛奶冲麦片,最后吃一个西红柿,这样的早餐好吗? ？
非常棒的营养早餐，谷物、奶类、蔬菜齐全，营养成分也很齐全了，蛋白质、维生素、纤维素都有了，而且你的顺序也是对的，先吃谷类，再吃奶类有助于奶的吸收，空腹番茄伤胃且不易于吸收，最后吃正好，赞。我是营养专业的，可以交流[email protected]
早上一碗饭中午西红柿碗饭两碗粥会胖吗? ？
首先控制食量，不是一下子就不吃啊绝食啊，是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。
吃的时候，尽可能吃菜代替米饭，但是午餐必须吃米饭，量少就行。
运动上每天坚持慢跑半小时，慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果，不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟着郑多燕每天跳一个小时。
运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松，不然肌肉会明显变硬。
平时多看经验贴公众推送，固定跟着一个人学习健康运动。
最最重要的，什么也比不上的，就是坚持。