万丰美食菜谱大全蒸苦累的做法，蒸苦累怎么做好吃，蒸苦累的家常做法 ？
食材用料
新鲜芹菜叶适量
面粉适量
油适量
大蒜适量相克食物
盐适量
蒸苦累的做法
蒸苦累的做法图解11.摘取新鲜芹菜叶适量，淘洗干净（油麦，茼蒿叶，豆角需切碎等等，只要是绿色菜叶都可以蒸苦累）
蒸苦累的做法图解22.凉半干后，一边撒面粉一边攉均匀，菜叶都裹上面粉即可，太多太少都不好吃，多做几次就知道量了
蒸苦累的做法图解33.上锅蒸，锅底可以煮点绿豆大米，锅上铺一层沾布（蒸馒头用的，防沾）撒上菜十分钟翻一下，20分钟就能熟
蒸苦累的做法图解44.蒸苦累期间，在菜锅里烧适量熟油，凉凉
蒸苦累的做法图解55.先放盐再捣3，4瓣蒜成蒜泥（菜多多捣几瓣）
蒸苦累的做法图解66.菜蒸好后凉凉，倒入菜锅内和熟油，蒜泥拌均匀
蒸苦累的做法图解77.称盘子，吃！
苦累怎么做好吃，蒸苦累的家常做法 ？
用料
主料
长豆角半斤
低筋面粉250克
辅料
水
10毫升
盐
适量
醋
20毫升
香油
5毫升
酱油
适量
蒜
2瓣
蒸苦累的做法
1.
豆角洗净切丁装盆
2.
依次倒入盐，面粉，水分两次加入，拌匀
3.
混合物放入蒸箱或蒸锅，蒸半小时左右出锅
4.
蒜捣碎，装碟
5.
混合蒜泥，醋，香油，酱油，拌匀浇在蒸好的苦累上
苦累的做法，茴香苦累怎么做好吃，茴香苦累的家常做法 ？
主料
茴香
一把
葱头
半个
辅料
面粉
适量
五香粉
适量
盐
适量
老抽
适量
葱花
适量
步骤
1.1.把茴香洗净，切两公分段
2.2.放五香粉和盐，搅拌均匀。
3.3.放面粉，搅拌
4.4.搅拌好后再蒸屉上铺湿屉布，开蒸
5.5.大约蒸15到20分钟，我是用的小火，大火更快一些。蒸好盛出，搅开。
6.6.葱头切好
7.7.锅里放油，葱花，老抽，葱头，快速翻炒后放蒸好的苦累，可以关火后把苦累搅匀，开火容易粘锅。
小贴士放面粉要一次一次的加，最后搅拌的茴香上都粘满面粉就行了。我是熬着小米粥时蒸的，得小火20分钟，大火的话就把苦累打湿了
白萝卜蒸苦累的简单做法 ？
白萝卜擦细丝，开水焯过《不能时间长入锅即捞出》剁碎后拌上你自己喜欢的面粉如莜面，玉米面等，最好的比例是一份白面三份莜面或者玉米面，开水上锅蒸8分钟关火，不要着急取出，可准备葱姜碎，炒锅上火热锅冷油煸香葱花加姜末倒入蒸好的磈磊《苦累>加入咸盐调味即可。
豆角"苦累"怎么做如何做好吃 ？
豆角＂苦累＂的做法步骤
1. 豆角切成小丁、
2. 放容器里、撒上两勺盐、用手抓匀、放置五分钟左右、再用手搓揉一下、将豆角的水分挤出来。
3. 倒掉挤出的豆角汁水、不用挤得太干、不然做出的＂苦累＂吃起来口感偏干。
4. 往豆角里倒入面粉、（我倒的面粉大约是豆角的二分之一）用手将豆角和面粉搓揉均匀、使豆角均匀的裹上一层面粉、（有玉米面的也可以加一些）！
5. 差不多就是这样、面粉太多了吃起来会口干、太少了会发黏。
6. 锅中加水。
7. 上层放一个干净的布。
8. 将做好的＂苦累＂摊在布上蒸三十分钟。
9. 烧一个葱花油备用。将蒜姜捣碎加入酱油醋芝麻油备用。＂苦累＂蒸熟倒入容器里拌匀葱花油、姜蒜汁！可以吃了！
10. 很多菜都可以做成＂苦累＂、红薯丝苦累是甜的！槐花苦累很清香！大家可以拿身边的各种鲜菜做成苦累、又有菜又有主食！
家常菜苦力与苦累那个是对的 ？
而胆固醇的含量很低、胡桃等干果类食品吃一些水果、杏仁、维生素E、维生素B、蛋等来补充体力消耗，它们含有丰富的蛋白质、腰果。吃一些花生米，但千万不要大鱼大肉地猛吃、蔬菜及蛋白质食品如肉、钙和铁等矿物质以及植物油，对恢复体能有特殊的功效
蒸苦累的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
食材用料
新鲜芹菜叶适量
面粉适量
油适量
大蒜适量相克食物
盐适量
蒸苦累的做法
蒸苦累的做法图解11.摘取新鲜芹菜叶适量，淘洗干净（油麦，茼蒿叶，豆角需切碎等等，只要是绿色菜叶都可以蒸苦累）
蒸苦累的做法图解22.凉半干后，一边撒面粉一边攉均匀，菜叶都裹上面粉即可，太多太少都不好吃，多做几次就知道量了
蒸苦累的做法图解33.上锅蒸，锅底可以煮点绿豆大米，锅上铺一层沾布（蒸馒头用的，防沾）撒上菜十分钟翻一下，20分钟就能熟
蒸苦累的做法图解44.蒸苦累期间，在菜锅里烧适量熟油，凉凉蒸苦累的做法图解55.先放盐再捣3，4瓣蒜成蒜泥（菜多多捣几瓣）
蒸苦累的做法图解66.菜蒸好后凉凉，倒入菜锅内和熟油，蒜泥拌均匀
蒸苦累的做法图解77.称盘子，吃！
茴香苦累怎么做 ？
五香粉适量，最后搅拌的茴香上都粘满面粉就行了、盐适量，得小火20分钟，我是用的小火.大约蒸15到20分钟.搅拌好后再蒸屉上铺湿屉布.锅里放油；
辅料，搅拌
4
4，开火容易粘锅.放五香粉和盐、葱花适量
茴香苦累
1
1。
3
3：茴香一把，搅拌均匀，切两公分段
2
2材料
主料.葱头切好
7
7，葱花，可以关火后把苦累搅匀、葱头半个，葱头，快速翻炒后放蒸好的苦累.放面粉，大火更快一些、老抽适量：面粉适量。
小贴士
放面粉要一次一次的加.把茴香洗净，老抽，开蒸
5
5。蒸好盛出，搅开，大火的话就把苦累打湿了。
6
6。我是熬着小米粥时蒸的
如何蒸长豆角苦累好吃 ？
步骤
1.长豇豆洗净切小段
2.玉米面中倒入豇豆拌匀，加适量盐
3.加水搅拌均匀
4.放入蒸锅中蒸20分钟
5.耗花椒油
6.砸蒜泥
7.花椒油倒入蒸好的苦累中，搅拌均匀，盛入碗中，加蒜泥
小贴士
蔬菜可用多种，但须耐蒸。第三步加水时要一点一点的加，边加水边搅拌，使面裹上豆角，面疙瘩小且均匀为宜。
辛苦草炖排骨的家常做法大全怎么做好吃视 ？
食材
主料
辛苦草
10g
排骨
400g
辅料
盐
适量
步骤
1.辛苦草洗净备用；
2.排骨洗净备用；
3.汤锅里烧开水，烫掉排骨的血水；
4.把洗净的辛苦草放入炖锅里；
5.下入排骨，注入适量的开水；
6.盖上盖子，大火炖1个半小时；
7.关火前调入盐吧即可。
小贴士
1、辛苦草带根的要用冷水泡一会才能洗净根部的泥沙
2、炖这个汤不用加鸡精。