万丰美食菜谱大全吃一个月小米山药粥会怎样 ？
小米山药粥
（1）小米具有补益脾胃、润肠止汗、止血之功效。
（2）山药具有补脾止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津之功效。
吃一个月小米山药粥会有补益脾胃、止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津，润肠止汗、止血的作用。
小米山药粥的做法：
山药小米粥主料：鲜山药80克， 小米50克。
辅料：清水2000ml 冰糖 5克。
制作过程：
1、准备好材料。将山药洗净削皮，切成小块。小米洗净浸泡。
2、 锅上火加入清水2000ml烧开，放入小米煮5分钟。
3、放入山药一起煮，大火煮5分钟，转小火煮15分钟。约煮到山药熟透加入冰糖搅匀即可。
4、出锅。盛入碗里，即可食用。
健康功效：补益脾胃、止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津，润肠止汗、止血。
小米山药粥的营养价值：
1、小米性味甘凉。入肾，脾、胃经。具有补益脾胃、润肠止汗、止血之功效。
2、山药性味甘，平。入脾、肺、肾经。具有补脾止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津之功效。主治脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频等症。
小米山药粥可以每天喝吗 ？
医看病讲究的是辨证论治，不同体质的人用药则截然不同，即便是常吃的食物，也要根据体质的不同而辨证的食用，举例来说，体质偏寒之人，不适合吃梨，体质偏热之人，不适合吃桔子，食物亦然，诸如大米偏凉，小米偏热......长期单纯的服用一种食物，会造成身体内阴阳平衡的破坏。小米山药粥姜枣茶，皆温热之品，这种搭配，如果不辨体质的盲目食用，不但于身体无益，反倒有害，如案中所举小儿湿疹的诱发，和长期食用这些食物是有直接的关系的。五味，大抵随五脏所入之味而为补泻。甘入脾、酸入肝、咸入肾、苦入心，辛入肺。所以人时常以五味调之。人们不懂这些，专拣口感好而久食，《黄帝内经》曰：五味入胃，各归所喜攻，酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾，久而增气，物化之常，多食咸则脉凝泣而变色，多食苦则皮槁而毛拔，多食辛则筋急而爪枯，多食酸则内胝膻而唇揭，多食甘则骨痛发落。由此可见要时时调理注意合理的饮食搭配。
山药熬粥配大米好还是小米好 ？
小米好，养胃壮骨配合山药效果好
山药小米粥的做法，山药小米粥怎么做好吃，山药 ？
主料
小米
30g
山药
200g
辅料
水
适量
步骤
1.小米用水漂洗一遍，山药削去外皮
2.水烧开后，放入小米煮几分钟
3.利用煮小米的空隙里，将山药切成大块
4.小米煮约5分钟左右，放入山药同煮，盖上锅盖儿，加上高压阀
5.15分钟后，关火，放置15分钟后装碗即可
山药可以和小米一起熬粥吗 ？
药有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用功效。和小米煮没问题
小米红枣山药粥怎么做 ？
小米红枣山药粥主料大米50g
小米50g
大枣5粒
山药150g
辅料
水1000ml
制作方法
1.山药去皮，切成小块；
2.红枣5粒，大米、小米各适量准备
3.把所有材料洗净，倒下高压锅中；
4.盖上锅盖，按煮粥健煮20分钟，等待自然消气即可。
小米山药粥宝宝适合天天吃吗 ？
不要天天吃，可以变着花样给宝宝吃，这样营养才均衡
红豆小米山药粥的做法，红豆小米山药粥怎么做 ？
用料
山药 约45克
小米 50克
白糖 适量
小米山药粥的做法
备好原料，鲜山药、小米和白糖。在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）
将山药洗净削皮，切成小块。小米用水洗净（淘米水洗脸可以美容哦）
锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟（小米比山药难煮一些，应早下锅一会）
放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。放入适量白糖调匀即可食用
小贴士
1.这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。
2.巧治切山药时手痒：切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。
图解给宝宝吃的小米山药糊怎么做 ？
用啥图解呀，用不着那么专业
我之前是这么做的:
先沸水煮小米5分钟
然后放入切好的红薯
沸水10分钟左右，
然后调小火，搅匀 ，不干锅就行啦。
小米山药粥可以放猪油吗 ？
可放可不放，根据自己的口味而定