吃面包片会胖吗 ?
关键看你吃什么样的面包。
首先买面包的时候注意看一下包装上的配料表,全麦的面包通常是面包粉(或全麦粉)、盐、水、酵母,没有添加其他成分。这样的面包掰开后纤维比较粗,韧性好。而大部分面包店买的面包里面加了牛奶、鸡蛋、黄油或奶油来增加口感,所以吃着有奶香味,掰开后里面较白,纤维松软,这样的面包吃了就容易发胖。
买全麦或黑麦的面包,这样的面包富含B族维生素和粗纤维,热量很低,吃多了也不容易发胖。
还有就是无论什么样的面包,吃的时候最多搭配牛奶就好,不要在上面抹沙拉酱、果酱和黄油等,这些才是导致发胖的元凶。
一般每次吃面包大概200克以内都可以,还有晚上不要吃啊。
面包片和什么吃好? ?
很多朋友喜欢吃面包片。 一般都是蘸果酱吃,今天来说说面包片的多种吃法。 下面的方法希望能够帮到大家。
【1】花生酱
浓浓的花生香味,涂抹在面包上面。让你很想再吃一口的感觉。
【2】香肠
大家可以自己炸根香肠。然后把香肠切成薄片夹在面包片里面。味道很香。
【3】煎鸡蛋
大家可以煎个鸡蛋夹在面包片里面。鸡蛋的营养还可以补充到。
【4】黄油
黄油可以直接涂抹在面包片上。如果喜欢吃热的,可以用多士炉热一下。脆脆的,味道很独特。
【5】沙拉肉松
可以在面包片上涂抹一下沙拉,然后在放入少量的肉松。很快速方便的吃法。
那种热面包片的东西叫什么 ?
就叫“面包机”
吐司是什么?就是面包片吗? ?
吐司是英文toast的音译(粤语广东话叫多士),,实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形,夹入火腿或蔬菜后即为三明治。用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形,类似我国的长方形大面
日常之中所说的面包片的大小是多少?多谢拜托了各位 谢谢 ?
2;厘米 厚 长12 宽12
面包片为什么要烤 ?
这个其实可以不用烤的。
很多人为了提升口味,使用多士炉将面包片烤热或烤脆,这样再涂抹黄油或奶酪就很容易入味。
当然,我们平时不必这么麻烦,直接面包加牛奶即可。
面包片夹什么好吃 ?
推荐几种吃法:
芝士鸡蛋面包片
主料
全麦面包片一片鸡蛋一枚
芝士片一片
辅料
黄油适量盐少许
芝士鸡蛋面包片的做法步骤
1. 面包片中间挖空(挖空部分备用),锅热放黄油入面包片。
2. 在挖空部分打入一枚鸡蛋,撒少许盐。
3. 鸡蛋煎至半熟,盖上一片芝士片。
4. 把挖去的面包片盖回芝士片上,压紧。
5. 翻面后煎香,就可以出锅啦。
6. 美味早餐装盘,配上水果~咖啡或牛奶。
7. 外圈的面包香脆酥口,当中软心咬一口满嘴的芝士香味~!还可根据自己的喜好加入培根或者黄瓜丝,味道更美味哦!
牛排三明治
主料
牛肉馅250g火腿
香菇2大朵鸡蛋一个
面包片适量
辅料
黑胡椒适量沙拉酱适量
淀粉适量葱花适量
酱油适量姜末适量
鸡精少许
营养早餐-牛排三明治的做法步骤
1. 将牛肉馅拌上白开水和开,要保证牛肉馅上劲,切少量葱花和姜末一起搅拌,待充分拌匀后撒上鸡精和少量酱油。
2. 香菇和火腿都切成末,一起放入牛肉馅中,放很少量盐,腌制2个小时以上(因为我打算早点吃,所以前一天晚上就腌上)。
3. 腌好后,在馅中加一个鸡蛋和少量淀粉和匀,准备煎。
4. 面包切除厚边,抹上沙拉酱备用。依个人口味也可以换千岛酱、番茄酱等等。
5. 平底煎锅中放好油,将调好的馅按成饼后煎熟即可。加入面包中,配上火腿片、芝士片、荷包蛋、生菜叶、番茄片、草莓片等等几种搭配均ok,随你开心配!
营养早餐-牛排三明治的做法视频
小贴士
与之搭配 皮蛋瘦肉粥、牛奶、美禄、热橙汁都是很棒的
火腿三明治
每天早晨我们最想的就是能睡懒觉,然而有很多的人为了能挤出睡懒觉的时间,省掉了吃早饭的时间,现在就推荐一款简单的三明治,几分钟搞定美味早餐,健康的生活从营养早餐开始!
时间:10分左右
主料
番茄片2片火腿4片
生菜4片面包片四片
黄油少量
辅料
沙拉酱少许
火腿三明治的做法步骤
1. 准备好材料
2. 把黄油在面包片上 薄薄的涂上一层
3. 有面包机用面包机 没有面包机就用家里的平底锅哦,小火,要勤翻动才不会糊掉,晾凉外表就会很脆!
4. 正宗的是要用蛋黄酱2小勺,芥末酱4分之一勺,蜂蜜少许调拌成酱,但是家庭为了方便我就用了沙拉酱。
5. 吧切好的火腿片码在面包片上,如果有大火腿 薄薄的两片就好了哦!
6. 然后再把事先切好的番茄放到上面,因为我用的小番茄所以不会有很多的汤汁,如果怕影响美观可以把籽去掉,这样吃的时候就不会流出汤!
7. 再把洗好沥干水分的生菜码在上面(因为临时决定制作,没有生菜我就用圆白菜代替了,示范给大家看,请大家谅解)
8. 另一片面包也涂上酱汁,盖在上面
9. 从中间切开就OK啦!
黄油和面包片具体吃法是什么? ?
1、用餐刀将黄油均匀的涂抹到面包片上,直接食用。也可以稍微撒些细盐粒和胡椒粉,口感更鲜。
2、黄油(Butter),也译作白脱油,是用牛奶加工出来的,把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。
3、黄油除了涂面包吃,主要用作调味品,例如制作西式浓汤、烤制蛋糕、面包、披萨、甜点等。黄油营养丰富但含脂量很高,西方人菜品很少油炒,而龚式荤素菜煎炒较多,脂肪含量已足够,所以不要过分食用黄油,以免高血脂。
怎样用面包片做法大全 ?
主料
全麦面包片2片 黄油适量
蜂蜜适量
蜂蜜烤面包片的做法步骤
1. 面包片用刀轻划出井字纹
2. 黄油切成薄片,码放在面包上,再淋上蜂蜜抹平
3. 烤箱200度预热。面包进烤箱200度15分钟双面烤\(^o^)/
面包片有那些牌子? ?
香格里味道好,但是不实惠。
新美心实惠,但又没香格里和BreadTalk好吃。
我支持BreadTalk,再怎么说,人家毕竟是新加坡品牌,亚洲著名,国际认证。
味多美 好利来 司丹尔 元祖是国内品牌,味道还不错,价格也公道。
宜芝多 山崎 东哥都是国际品牌,但不及BreadTalk~
况且山崎是日本品牌,个人不是很喜欢