万丰美食菜谱大全蒜泥拌黄瓜的做法，蒜泥拌黄瓜怎么做好吃，蒜泥 ？
蒜泥黄瓜这样的做法比较好吃：
1.黄瓜洗净去皮（可不去），大蒜
2.用刀横着把黄瓜拍成散烂状
3.把刀倾斜将黄瓜片成斜块
4.黄瓜加盐稍腌制10-20分钟
5.把腌制黄瓜渗出的一点水倒掉
6.加入蒜泥
7.放人适量的白糖、米醋、麻油、鸡精，拌匀即可（醋的量一定要掌握好，太酸就不好吃了）
蒜泥黄瓜的做法 ？
食材准备黄瓜、精盐、酱油、蒜泥、味精、辣椒油制作步骤1. 将新鲜质嫩的黄瓜，切成上厚下薄的滚刀小块，再与精盐拌匀，入味，沥干水分。2. 把酱油、蒜泥、味精、辣椒油、香油调成味汁，与黄瓜拌匀，盛盘即成。 食材准备黄瓜、精盐、蒜泥、醋、麻油制作步骤1、把黄瓜去皮，切成薄片。加入盐，放冰箱里冷置。2、这个时候可以剁蒜泥了。3、然后把黄瓜取出，加入蒜泥，适量的蒸鱼豉油和凉拌醋，再加入点香辣脆，最后放入香喷喷的麻油，搅拌一下即可。 食材准备黄瓜、精盐、蒜泥、麻油、鸡精制作步骤1、黄瓜洗干净，对半剖开，用刀轻轻地拍一下。黄瓜切菱形，然后加盐腌制10分钟。2、蒜头切沫，待用。3、把蒜沫放入黄瓜中，倒入麻油，加点鸡精拌匀一下即可。 食材准备黄瓜、姜、葱、蒜、精盐、白糖、陈醋、香油制作步骤1、姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成丝；大蒜剥去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜泥；2、黄瓜洗净，控去水分，横切成片，再改用直刀切成细丝，用精盐、白糖拌匀，盛入盘内，再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即可。 温馨提示选购黄瓜，色泽应亮丽，若外表有刺状凸起，而且黄瓜头上顶着新鲜黄花的为最好。若手摸发软，低端变黄，则黄瓜籽多粒大，已经不是新鲜的黄瓜了。黄瓜食用部分为幼嫩子房。果实颜色呈油绿或翠绿。鲜嫩的黄瓜顶花带刺，诱人入食。果肉脆甜多汁，具有清香口味。
蒜拌黄瓜怎么做好吃，蒜拌黄瓜的家常做法 ？
食材明细
黄瓜200g
大蒜50g
食用盐适量
食用醋适量
鸡精适量
蚝油适量
香油适量
咸鲜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
【鲁菜】蒜拌黄瓜的做法步骤
1
黄瓜洗净。
2
用刀面拍黄瓜，到裂缝。
3
一次切成片状。
4
大蒜去皮，拍碎。
5
与切好的黄瓜放在一起。
6
放入鸡精，食用醋，食用盐，香油，蚝油，搅拌均匀即可。
凉拌蒜泥黄瓜怎么做如何做好吃 ？
凉拌蒜泥黄瓜食材明细
黄瓜400克
味极鲜5克
红辣椒5克
鸡精粉少许
蒜30克
白醋5克
香油数滴
盐少许
咸鲜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
凉拌蒜泥黄瓜的做法步骤
1
黄瓜洗净，大蒜捣成蒜泥备用。
2
黄瓜用刀拍碎，切小段。
3
蒜泥里放入盐，味极鲜，白醋，鸡精粉，滴入香油，搅拌均匀。
4倒入黄瓜中，翻拌均匀入味。
5
点缀红辣椒，装盘。
蒜泥黄瓜怎么做好吃，蒜泥黄瓜的家常做法 ？
蒜泥黄瓜
1、将洗净的黄瓜用刀拍碎，掰为小块，放食盐拌匀腌15分钟；
2、将大蒜剁成蒜泥，备用；
3、将黄瓜渗出的水滤去，然后加入蒜泥、香油、酱油、香醋、少量糖和味精拌匀即可
蒜拌黄瓜的做法，蒜拌黄瓜怎么做好吃，蒜拌黄瓜的家常 ？
【鲁菜】蒜拌黄瓜的做法
“夏天非常受欢迎的一道菜哦。有时候我还会拌上煎的鸡蛋饼，下次做一个发给大家看看。”
食材明细：
黄瓜：200g；大蒜：50g；食用盐：适量；
食用醋：适量；鸡精：适量；蚝油：适量；香油：适量；
蒜拌黄瓜的做法步骤：
黄瓜洗净。
用刀面拍黄瓜，到裂缝。
一次切成片状。
大蒜去皮，拍碎。与切好的黄瓜放在一起。
放入鸡精，食用醋，食用盐，香油，蚝油，搅拌均匀即可。
蒜泥黄瓜怎么做最好吃？ ？
蒜泥黄瓜
［主料辅料]
黄瓜..500 克
辣椒油..15 克
蒜泥..25 克
味精..0.5 克
精盐..5 克
香油..15 克
酱油..10 克
［烹制方法]
1. 将新鲜质嫩的黄瓜，切成上厚下薄的滚刀小块，再与精盐拌匀，入味，沥干水分。
2. 把酱油、蒜泥、味精、辣椒油、香油调成味汁，与黄瓜拌匀，盛盘即成。
［工艺关键〕
如用北方刺黄瓜，用刀拍松，改刀成段，不必盐腌，清脆爽口。
［风味特点〕
1. 黄瓜性味甘寒，能清热、利尿、除湿，滑肠、降脂、减肥。鲜黄瓜含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃常吃黄瓜可以减肥。黄瓜还可作为美容剂，国外有人将黄瓜去瓤、籽，捣烂取汁，用来清洁和保护皮肤，舒展脸上的皱纹。黄瓜藤还有很好的降压作用。实验表明，黄瓜藤有直接扩张血管和减慢心率的明显作用。黄瓜多凉拌生吃，要注意卫生，否则易引起急性呕吐、腹泻，因此有“黄瓜上市，医生行时”之说。
2. 大蒜历来以杀菌力强著名，现在发现大蒜有降脂，降压、降血糖的多种作用。大蒜降压主要是所含的“配糖体”起作用。国外学者观察大蒜降血脂的作用优于西药安妥明，还能使动脉血栓和粥样硬化斑块溶解，因此常吃大蒜对防治心血管病极为有利。大蒜汁还能降低糖尿病人的血糖。国内发现，大蒜可促进胃酸分泌，因此溃疡病禁用，但胃酸缺乏的萎缩性胃炎则可常吃。国内新近研究，大蒜有较好的抗癌作用。
3. 黄瓜脆嫩清香，大蒜味浓郁，为夏令冷碟佳肴。
营养价值: 黄瓜 - ??黄瓜食用部分为幼嫩子房。果实颜色呈油绿或翠绿。鲜嫩的黄瓜顶花带刺，诱人入食。果肉脆甜多汁，具有清香口味。 黄瓜的营养成分，含有...【所有黄瓜菜谱】
蒜泥黄瓜怎么做 蒜泥黄瓜的做法 ？
主料
小黄瓜三根（约半斤）
辅料
大蒜二瓣 盐
冠生园鲜酱油 康乐醋
糖
蒜泥黄瓜的做法步骤
1. 黄瓜洗净，切成条状。（一般一根一切三，然后再一剖二，然后再一切三）
2. 大蒜切成蒜末
3. 先将黄瓜条加少许盐放在碗内，然后两手拿着碗，抖动碗，让盐渗透到每个角落。最好顺着一个方向抖。一般腌半小时左右。
4. 用手捞出腌过的黄瓜条，沥干水份。
5. 锅中倒入少许油，油热爆香大蒜末，倒入腌过的黄瓜条煸炒，加鲜酱油（不是很咸的）加少许糖，加康乐醋少许，加味精，炒匀盛出。（调料加多少可根据自己口味而定）
小贴士
此菜做起来很简单，在锅中的时间要短。吃起来非常清脆爽口。
怎样做蒜泥黄瓜？ ？
蒜泥黄瓜
［主料辅料]
黄瓜500 克
辣椒油15 克
蒜泥25 克
味精0.5 克
精盐5 克
香油15 克
酱油10 克
［烹制方法]
1. 将新鲜质嫩的黄瓜，切成上厚下薄的滚刀小块，再与精盐拌匀，入味，沥干水分。
2. 把酱油、蒜泥、味精、辣椒油、香油调成味汁，与黄瓜拌匀，盛盘即成。
［工艺关键〕
如用北方刺黄瓜，用刀拍松，改刀成段，不必盐腌，清脆爽口。
［风味特点〕
1. 黄瓜性味甘寒，能清热、利尿、除湿，滑肠、降脂、减肥。鲜黄瓜含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃常吃黄瓜可以减肥。黄瓜还可作为美容剂，国外有人将黄瓜去瓤、籽，捣烂取汁，用来清洁和保护皮肤，舒展脸上的皱纹。黄瓜藤还有很好的降压作用。实验表明，黄瓜藤有直接扩张血管和减慢心率的明显作用。黄瓜多凉拌生吃，要注意卫生，否则易引起急性呕吐、腹泻，因此有“黄瓜上市，医生行时”之说。
2. 大蒜历来以杀菌力强著名，现在发现大蒜有降脂，降压、降血糖的多种作用。大蒜降压主要是所含的“配糖体”起作用。国外学者观察大蒜降血脂的作用优于西药安妥明，还能使动脉血栓和粥样硬化斑块溶解，因此常吃大蒜对防治心血管病极为有利。大蒜汁还能降低糖尿病人的血糖。国内发现，大蒜可促进胃酸分泌，因此溃疡病禁用，但胃酸缺乏的萎缩性胃炎则可常吃。国内新近研究，大蒜有较好的抗癌作用。
3. 黄瓜脆嫩清香，大蒜味浓郁，为夏令冷碟佳肴。
营养价值: 黄瓜 - ??黄瓜食用部分为幼嫩子房。果实颜色呈油绿或翠绿。鲜嫩的黄瓜顶花带刺，诱人入食。果肉脆甜多汁，具有清香口味。