万丰美食菜谱大全西柚和柠檬各有什么好处 ？
西柚：高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
研究发现，当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。 西柚还含有天然叶偿。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少
柠檬：柠檬 是属于艺香科长绿小乔木，拉丁种名为Citrus limon。其果实淡黄色，嫩叶和花带紫红色，主要为榨汁用，果实有时也用做烹饪，但基本不用作鲜，由于他富含维C，解决了西方人远程航海致命的问题-坏血病，英国海军曾用以补充维C。 食：因为太酸。果实中含5%的柠檬酸。每升柠檬汁中含 501.6 毫克的维生素 C 和 49.88 克的柠檬酸。
什么东西和西柚柠檬茶最搭 ？
蜂蜜，帮助排便非常好，而且美容！ 还有枸杞西柚柠檬茶 也可以枸杞蜂蜜一起放，根据个人的口味也可以搭配红枣。
西柚能直接吃吗！还是说它是泡水喝滴！和柠檬差不多！西柚有那些功效。。 ？
柠檬高，西柚可以清火还可以减肥降脂之类的，然后叶酸比较丰富，对孕妇挺好
红西柚切片可以和柠檬切片一起泡了喝吗？有什么功效？ ？
瘦身美容，但是是辅助作用的
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症，它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
但是建议榨汁！
西柚和柠檬和橙子可以排毒吗 ？
西柚和柠檬和橙子可以排毒
要认清排毒概念：
疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。
1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
3、多饮水促进肾脏排毒
控制炭水化合物(米.面.糖分)类，肉类，脂肪类的摄入量。多吃蔬菜水果。增加运动。饮水可排毒，蔬菜水果可排毒，红薯可排毒。等中医说"毒"就是体内多余的东西。
红西柚柠檬汁的做法，红西柚柠檬汁怎么做好吃 ？
食材
主料
西柚
半个
柠檬
半个
辅料
白糖
适量
矿泉水
200ml
步骤
1.红西柚对半切开
2.取果肉放入料理机
3.挤入半个柠檬汁，加入适量白糖
4.200ml矿泉水加入料理机中果汁程序搅打好
5.倒出，冷藏风味更佳
小贴士
青柠西柚柠檬能一起泡吗 ？
不过青柠泡起来的味道不如黄柠檬。有点苦的味道。是可以的。。。。这些我都泡过
冰糖柠檬西柚腌久了西柚上有小白点还能吃么 ？
●紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ●芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 ●香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 ●苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 ●红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 ●木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 ●西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 ●蛋 蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。 ●西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 ●蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 ●菠菜 菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。 ●西芹 西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 ●花生 花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ●奇异果 奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 ●番茄 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好. 每天坚持吃2个梨有效解秋燥 入秋以来，很多人都开始出现“秋燥”的症状，典型的如皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等。怎样才能缓解这些症状呢？中医认为，“秋燥”所造成的影响与肺有关，因此，应多吃有润肺生津功能的食物。在这类食物中，效果最好、食用起来最简便的就是梨。 几千年来，中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药，主要是因为它味甘、性凉，可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。一般来说，生津润燥可以吃鸭梨或雪梨，化痰止咳最好吃大白梨。每天坚持吃上2个梨，就能有效地减少“秋燥”的症状。另外，针对“秋燥”所表现出来的不同症状，还可以用梨和其他食物搭配，做成不同的“抗燥”药膳，往往能达到事半功倍的效果。 此外，去超市里买点秋梨膏、梨膏糖食用，也有缓解“秋燥”的作用。秋梨膏和梨膏糖虽然叫法不一样，但都是用梨加蜂蜜做成的，还配有一些止咳、生津、润肺的药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汗、贝母等，共同熬制而成，其药效比单吃梨要更好一些。 梨除了可以防治秋燥外，不同的吃法还能起到解酒、降压等不同的作用。 解酒：酒后感觉极度口渴、心中烦热时，可将雪梨去皮切碎，榨汁服用。另外，酒喝多了难免会伤胃，出现消化不良，梨还有助消化的作用，可缓解酒后出现的胃部不适、食欲不振等症状。降压：梨中含有大量B族维生素及叶酸，高血压病人常吃可滋阴清热，使血压下降，减轻头晕目眩和心悸耳鸣的症状。保肝：梨含有丰富的糖类及多种维生素，具有保肝的作用。肝炎、肝硬化或肝功能异常患者每天宜吃1—2个梨。 此外，韩国汉城大学一项研究认为，吸烟后吃梨或喝梨汁，可降低吸烟者患癌症的风险......余下全文>>
西柚是本来就没什么甜味儿吗？怎么我吃着跟不怎么酸的柠檬一个味儿。。 ？
西柚的味是有点酸，有时还有点苦味，甜度很低。当然没柠檬酸，吃口不太好。但它营养高，吃的是营养。我们常吃。
西柚柠檬枸杞蜂蜜泡水喝真的可以减肥 ？
要瘦肚子。你可以早中晚在饭前吃半个西柚，还是要多运动，不会便秘啥的，蜂蜜是滋养！你可以试试，增强腹部肌肉运动，可以靠墙收紧腹部站个半个小时，脚跟小腿一定不要弯曲，你走的时候可以拿手摸一下就知道了。还有平时午饭后，要不跟椅子90℃不能弯曲。如果工作时没法很好的运动。减肥最要不得的就是不吃早饭，你可以选择改变坐姿，双脚找地不能翘两郎腿，收紧腹部保持个半个小时，累了休息一下继续。一起喝的话，西柚是营养跟功效绝对胜过柠檬蜂蜜，因为在你走大步的过程中！柠檬是美白，早饭不吃体 内对于需要的热量供给不足，就会用你原有的脂肪来进行补充，因为不知道你的饮食习惯。比如吃完饭不会，可以选择走大步，会有点润滑肠道的功效，只能先给出一些建议，不要马上坐下来休息，你的腹部都是在运动