万丰美食菜谱大全白仓鱼怎么做好吃 ？
一.香煎白仓鱼(适合给孩子吃) 做法: 1.将鱼清洗干净控干水,煎锅里放片姜,加少许花生油,油热后放鱼煎至两面金黄,取出鱼装盘. 2.在鱼的身上洒些少许白糖,然后倒少许生抽在盘子里,不要淋到鱼身上哦! 3.锅里烧开水,然后放鱼进去蒸2分钟就OK了.这个过程主要是为了让蒸汽将糖融化,所以时间不能久. 二.清蒸白仓鱼 主料:白仓一条. 辅料:姜,蒜头,葱,香菜. 制作:1,白仓鱼洗干净,擦干水分,在鱼身抹上薄薄一层盐,放入盘中淋上少许油备用. 2,姜切丝,蒜头切瓣,铺在鱼身上.葱,香菜切段. 3,锅内煮水,开锅后,将鱼连盘放入,大火蒸10-15分钟至熟透.(因鱼个体大小延长或缩短时间.用筷子扎鱼身,感觉没有阻力能穿透,便是熟了.) 4,打开锅盖,放入葱和香菜段,盖盖儿闷一分钟,即可出锅. 5,食用前,将盘中多余汤水倒出,淋上酱油.(最好选用蒸鱼专用酱油,可以增鲜提味儿哦!~普通酱油也可以.) 三.豉汁仓鱼 原料：白仓鱼一条，豆豉，葱段，糖，盐，味精，料酒，酱油，生粉 做法：1、白仓鱼在鱼身两面各切三四刀，加盐，料酒腌一下 2、豆豉切碎，入油锅中爆香。 3、葱切段成丝。 4、将葱段姜片放在鱼下面，豆豉淋在鱼身上，放入蒸笼（一般的锅隔水也行）大火蒸约5分钟，取出来把鱼汁倒掉，姜片葱段不要。 5、烧热一汤匙油和葱丝拌匀，淋在鱼身上。 6、将鱼汁加酱油，糖，味精煮滚后，用生粉勾芡淋在鱼身上。
烧仓鱼的做法，烧仓鱼怎么做好吃，烧仓鱼的家常做法 ？
一、香煎仓鱼
仓鱼用煎的方法特别好吃，这个红仓鱼不知道是不是就是红鲳鱼呢？喜欢吃这个鱼因为它没有小的骨刺，吃起来方便，味道也很鲜美。配着米饭特别好吃。
香煎仓鱼的食材
主料：仓鱼500g
辅料：油适量，盐适量，姜葱适量，香菜适量
香煎仓鱼的做法
1.仓鱼。
2.姜蒜、葱段、香菜。
3.锅里烧热油，下鱼煎好一面再翻另一面煎。
4.加入姜片，少量的水，焖煮后，加入适量的生抽、糖，再下葱段。
5.最后下一点点老抽、香菜，收汁即可。
6.再撒上香菜即可。
二、清蒸白仓鱼
仓鱼实为鲳鱼，在我国东南沿海有分布，是一种常见的食用海鱼，全身呈银白色，因此这种海生鲳鱼又被叫做“银鲳”。体扁骨少肉多且鲜，深受人们的喜爱。
食材
主料：仓鱼2条。
辅料：油适量，盐适量，豉油适量，姜适量，葱适量。
清蒸白仓鱼的做法
1.把仓鱼去鳞和鱼鳃，洗净沥干水分，置于干净的盘中，在鱼上铺上适量的姜丝。
2.放入蒸锅内。
3.加盖大约蒸10分钟。
4.开盖后倒掉盘中蒸鱼时产生的水分，放入葱段。
5.倒入适量的熟油和豉油调味即可。（生油用锅高温加热过的即为熟油）
三、豉汁仓鱼
豉汁仓鱼，这是一道很美味的菜肴，除了肉鲜美，蒸过的汁用来拌饭也非常好吃。仓鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。
食材
主料：仓鱼500g，姜丝20g，豆豉10g。
辅料：油适量，盐适量。
豉汁仓鱼的做法
1.仓鱼、蒜蓉、姜丝、豆豉、葱花。
2.豆豉洗干净剁碎，加入生抽、料酒、糖油搅拌均匀做成豉汁。
3.把调好仓鱼先抹上一层薄薄的盐，再倒入豉汁，铺上姜丝。
4.水开后，上锅蒸10分钟。
5.蒸好的仓鱼加入葱花，烧热油倒入鱼中即可。
仓鱼怎么做好吃，烧仓鱼的家常做法 ？
1.仓鱼让商家代为杀好,去内脏去腮去鳞,然后用盐抹匀全身;
2.调味汁,加油,盐,蒜末,姜丝,豆豉,黄糖,生抽,料酒调匀备用;
3.鱼肉厚处切一下方便熟透,同时热油锅,油热后下鱼煎香两面;
4.调入味汁后立即盖上盖子免得跑味,然后再加点清水把装味汁的碗洗洗干净倒回锅中转小火慢煮约8分钟;
5.最后撒上香菜段和葱段再盖上盖子虚焖一分钟即可!
清蒸仓鱼的做法，清蒸仓鱼怎么做好吃，清蒸仓鱼 ？
清蒸酸梅鱼材料主料：鲈鱼500克，辅料：乌梅30克，红尖椒20克，调料：姜5克，大葱10克，盐3克，料酒5克，植物油15克做法1.酸梅用3杯水熬成1杯水备用；把嫩姜、辣椒、葱切成细丝；鲈鱼清洗干净后对剖，撒入盐。2.将水煮沸再把鲈鱼放入蒸锅中蒸12分钟蒸熟；油入锅将嫩姜丝、辣椒丝、葱丝爆香，淋入酒加入酸梅交酱汁，酱汁淋在蒸好的鲈鱼上，既是独一无二的酸梅鱼。
红烧仓鱼的做法，红烧仓鱼怎么做好吃，红烧仓鱼 ？
用料：
鲳鱼1条 ， 大蒜1瓣，姜 1小块 ，小葱1棵 ，辣椒1个，生抽 15ml ，老抽5ml ，料酒15ml ，淀粉10g ，白糖 5g。
1，鲳鱼去内脏后用水冲洗干净，在鱼的身上两侧斜划两三刀。
2，加入盐，料酒5ml、姜片腌制片刻。
3，大蒜切片、辣椒切圈、小葱切碎。
4，将鲳鱼两面拍上少许干淀粉备用。
5，炒锅烧热，用姜块擦拭锅底，放入少许油烧热，将鲳鱼放入锅中，用小火煎至两面金黄色后，盛出沥油。
6，锅留少许底油，爆香葱、姜、蒜片，下鲳鱼、加入生抽、老抽、料酒、白糖。
7，再加入适量清水（水与鲳鱼持平），大火烧开后转小火煮至汤汁浓稠，将鲳鱼盛出盘中。
8，剩余的汤汁用水淀粉勾芡淋在鲳鱼身上，最后撒上香葱即可。
香煎仓鱼的做法，香煎仓鱼怎么做好吃，香煎仓鱼的家常 ？
食材
主料
仓鱼
1条
辅料
油
适量
盐
适量
生姜
适量
葱
适量
生抽
适量
步骤
1.仓鱼一条、生姜一块
2.将鱼洗净，用刀把鱼身横竖剐几下
把鱼的全身用盐擦一遍
姜切大点的姜丝
3.烧热锅后先用姜把锅底擦下
这样煎鱼时就不怕粘锅底
4.煎之两面金黄放上姜丝
弹点热水加盖2分钟
我家吃什么都不敢生吃，
所以要用水煮之熟透
5.放上葱绿即可起碟
6.起碟后淋点生抽，大功告成
小贴士
注意温度！
清蒸花仓鱼最正宗的做法 清蒸花仓鱼如何做好吃 ？
材料
鲳鱼 1条(约500-700克)，葱 3根，姜 40克，红辣椒 1根
调料
A料：盐 1小匙
B料：白胡椒粉 1小匙，料酒 2小匙
C料：酱油 1小匙做法
1、姜洗净，切片；鲳鱼切开腹部，去除鳃及内脏，洗净。
2、用刀在鱼身两面轻划刀痕，各4条。
3、两面及鱼腹均匀抹上盐。
4、放如盘中，加入B料腌20分钟。
5、在盘中放入切碎的葱段（1根）及姜片，将少量葱段及姜片放入鱼腹，将鲳鱼放上，鲳鱼移入蒸锅中蒸15-20分钟，取出。
6、倒掉盘中多余汤汁，并淋上C料。
7、葱洗净，切段，红辣椒去蒂，洗净，切细丝。
8、锅中放入2大匙油烧热，将葱与辣椒爆锅后马上淋入盘中即可。
银仓鱼的做法 ？
干煎银仓鱼: 1.将鱼去肚洗净，用少量的盐稍微腌制一下 2.起油锅，爆香姜片，猛火下鱼，煎至两面金黄就好了。面豉酱蒸银仓鱼: 材料 :面豉酱 ; 青葱 ; 姜和银仓鱼. 预处理 :
( 1 ) 洗净鱼身内外沥干水份放盘内.
( 2 ) 切姜丝葱米分别放好备用.
( 3 ) 把姜丝放在鱼身上,洒上少许白糖盐巴再放上生油和面豉酱.制法 :
( 1 ) 烧锅大热水,待水开后放入鱼再加上盖子蒸熟.蒸的时间因应各人家中炉火火力和鱼身大小不同而有异,因此实际时间请各位自己掌握.以我这三尾鱼为例,蒸了十分钟左右就一定会全熟.
( 2 ) 鱼蒸熟后洒上葱米即可上桌享用
仓鱼烧臭豆腐的做法 ？
仓鱼烧臭豆腐的做法
材料
鲳鱼，香菇，葱，姜，红辣椒，花椒，郫县红油豆瓣酱，辣椒油，料酒，白酒，盐
做法
1、红辣椒切丁，姜切片，葱切末。
2、香菇用淡盐水泡发，洗净沥干水分，切片。
3、鲳鱼去鳞去鳃去内脏去鳍去尾，冲洗干净，鱼身两面划3刀，塞上姜片，倒上料酒腌制片刻。
4、蒸锅加水烧开，放入鲳鱼中火蒸5分钟左右，倒掉蒸出的汤汁备用。
5、炒锅烧热放油，放姜、红油豆瓣酱炒香。
6、放入香菇翻炒。
7、加水烧开。
8、放入鲳鱼，放少许白酒、适量盐，中火煮20分钟左右。
9、留些汤汁出锅装盘。
10、炒锅烧热，放辣椒油、花椒、红辣椒爆香后浇在鲳鱼上，撒上葱末即可。
小诀窍
花椒和辣椒按自己能接受的程度调整
仓鱼的营养价值 ？
有益气健脾、利水消肿、清热解毒，还可降低血液粘度，促进血液循环。