万丰美食菜谱大全牛肉炒果条的做法，牛肉炒果条怎么做好吃，牛肉 ？
用料
主料
牛肉半斤
调料
花生油
1大匙食盐
1小匙
味精
1小匙
蒜
几瓣
牛肉炒果条的做法
1.果条先放锅中煎热后盛出。
2.倒入1大匙油，爆香蒜末。
3.蒜头爆至金黄后，炒牛肉。
4.把牛肉炒到快熟时盛出。
5.芥蓝洗干净后切细。
6.牛肉盛出后单独炒芥蓝。
7.芥蓝炒熟后把牛肉和果条倒回锅中炒匀，最后加盐和味精调味即可。
牛肉炒果条的家常做法大全怎么做好 ？
食材
主料
牛肉
150g
粿条
500g
辅料
番茄
50g
酱油
适量
生粉
适量
盐
适量
油
适量
芹菜
适量
步骤
1.准备材料：粿条、牛肉、番茄、芹菜。
2.牛肉要切薄薄的。
3.用酱油、生粉、油先腌一下。
4.粿条浇上一点酱油。
5.把酱油拌均。
6.锅里下油，粿条先炒热。
7.粿条炒后盛盘待用。
8.番茄切块，芹菜切粒。
9.炒番茄，要下多点水。番茄炒好先盛在碗里。
10.下油炒牛肉。
11.牛肉炒半熟时，浇上炒番茄的水，最后把番茄一起倒进去炒。
12.把炒好的番茄牛肉倒在炒好的粿条上面，汤水浇上去，加上芹菜就OK了
果条炒牛肉的做法，果条炒牛肉怎么做好吃，果条 ？
用料
果条
鸡蛋
五花肉
韭菜
酱油
开水
盐
鸡精
潮汕炒果条的做法
在半碗开水中加入适量盐跟酱油，调成酱油水备用
在锅中加入适量油，烧热后将果条均匀摊在锅中
备平底锅，将加入少许盐巴的蛋液摊成蛋碎，将五花肉入锅翻炒并加入少许酱油入味，韭菜切断备用
步骤2中待1分钟左右淋上步骤1中的酱油水，切勿翻炒，直接盖上锅盖
闻到果条微微焦香味时轻轻将果条翻面后加入步骤三中的材料，此时要淋少许油在韭菜上，稍加翻炒后即可
果条怎么做好吃，牛肉炒米果条的家常做法 ？
原料： 米条、泰式甜辣酱、辣椒酱、甜辣酱。 辅料： 蟹棒、鱼豆腐、鱼丸、牛肉丸、扇贝肉。 做法： 1、先烧适量的水，放入各种鱼丸、蟹肉等，再放入米条，煮开； 2、之后放入半勺韩国辣酱，一勺普通的甜辣酱，再倒入两大勺的泰式甜辣酱，熬制； 3、一直熬制，直至汤汁收的差不多，关火，盛盘。
牛肉炒粿条吃多了对身体有没有坏处? ？
1.牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2.蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3. 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
5.牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6.锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
7.铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。
现在了解了吧？但是，绝对不能太多吃，牛肉所含的脂肪太多了…
牛肉炒果条隔夜能吃吗? ？
牛肉炒果条隔夜可以吃，不过营养价值明显降低，因为隔夜的食品里面容易滋生细菌，营养成分流失也比较多，营养价值就低，尽量不要吃隔夜食品。
炒果条的做法，炒果条怎么做好吃，炒果条的家常做法 ？
主料
牛肉 芥蓝 果条
炒果条的做法步骤
1. 拌牛肉。加沙茶酱、一点盐跟味精、生粉搅拌。（麻麻说加生粉能够让肉不那么韧～）
2. 洗菜，把芥蓝的心切小点，容易熟。菜不用切，切碎容易老。（我也觉得一整支的芥蓝嫩点）
3. 接下来开炒～先炒果条。下油，下果条，翻热一下，再下酱油。（下酱油好吃～）炒好后先放着备用。
4. 炒菜，自然要下油，下盐，味精等。炒好盖在刚好炒好的果条上。
5. 炒牛肉，炒牛肉的过程中下点水。（麻麻说因为下了生粉～），炒好再盖在菜上。这样就好噜！真是一道简单的好菜！
炒牛肉粿的做法 ？
牛肉稞条汤
一份5元可吃饱,稞条是石磨云落稞,韧又爽口,牛肉原汤(据称加竹庶尾、老姜同熬),青菜为生唬、芹菜、香菜
牛肉粿条的做法 ？
原料粿条（类似于河粉，潮州人称呼为粿条，要用手工做的粿条才好吃）、芥蓝牛瘦肉片（牛肉要加适量生粉)沙茶酱（沙爹）生抽（要用上等一点的生抽，用差的生抽口味会差好多）猪油味精食盐等。第一：做粿条：先用米加水辗成米浆，把米浆均匀摊在薄盘上，蒸熟，再用刀切成条型状，这样就是粿条了。第二：准备好牛肉：先把牛肉切成小片，再加点生抽或者沙茶和生粉进行调味。第三：准备好芥蓝：把芥蓝洗干净切成一小段。第四：爆炒粿条：加猪油，用大火将芥菜炒熟，再将牛肉炒熟，最后将粿条放入两者里面进行爆炒。 材料：粿条500克，牛肉250克，芥兰菜250克，生抽、沙茶酱、生粉各适量。做法：1、牛肉用生抽、沙茶酱调味，加少许水、生粉、油拌匀备用；2、芥兰菜洗净切小段；3、煮开水，下粿条烫熟捞干备用；4、烧热油锅，先炒熟芥兰菜，再快速炒熟牛肉；5、把牛肉、芥兰菜淋在粿条上即可，视个人口味再加入沙茶酱调味。
潮汕炒牛肉果条放什么料！？求解！ ？
粿条（河粉、米线） 依个人食量
牛肉（我买的是牛板筋，也可以用牛肚，牛腩，自己喜欢的就好）
生菜、芹菜
蒜蓉，南姜
鱼露，味精，芝麻油
李锦记香辣酱，生抽