万丰美食菜谱大全请问用牛奶煮鸡蛋有何利弊 ?谢谢! ？
牛奶在加热到60-80度时营养价值就有所下降，鸡蛋的加入虽然蛋白质增多了，可也损失了不少，一个营养学家说过，至少在牛奶中加入生鸡蛋（西式）是不科学的
牛奶是不能长时间加热的，可用微波炉热牛奶用的时间就比较短了。
晨起的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素，能够满足人体对营养的需要。
早上饮用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促进吸收，增强肠蠕动，比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品)；中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量，一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜；老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等容易消化、含有丰富营养的食物。早起喝杯早餐牛奶，搭配含有谷物纤维的固体食物，简单又营养。还可以直接饮用加了谷物的早餐奶，例如俯荞早餐奶，以满足人体所需的膳食纤维和微量元素。苦荞麦特有成分对软化血管，维护微循环，改善现代人的“亚健康”，预防动脉硬化、冠心病等有保健作用。
如果您还有什么不满意的,请发消息给我,并附上问题的连接,谢谢
早餐牛奶和煮鸡蛋可以一起吃吗？ ？
吃也是可以吃，都是蛋白质。
但是鸡蛋要分开煮熟。
别把鸡蛋打入牛奶一起煮，生鸡蛋汁所含细菌在牛奶的包裹中不易被高温杀死。
牛奶煮鸡蛋有什么好处 ？
最好不要把牛奶和鸡蛋一起煮着吃。因为牛奶在煮沸后蛋白质变性，损失很大，鸡蛋需要煮熟才容易消化吸收并且能杀死鸡蛋中的细菌等。这样两种不同的温度要求对两种食物来说，肯定有一种是不合适的为了保证营养与健康就应该分开食用，不要用牛奶煮鸡蛋
牛奶煮鸡蛋怎么煮 ？
食材
主料：2个土鸡蛋，250毫升牛奶。
辅料：10粒杏仁，1个芒果。
调料：2汤匙白糖。
步骤/方法
1
土鸡蛋、纯牛奶、糖、芒果、蜂蜜杏仁备好。
2
将鸡蛋打成蛋液，牛奶备好。
3
加2汤匙糖入蛋液中，打匀后静待3分钟，让糖充分溶解。
4
打匀的蛋液用筛网过滤1次。
5
将牛奶倒入蛋液中，朝一个方向搅拌至均匀，静待3分钟，让两种液体溶合。
6
然后将牛奶蛋液用筛网过滤1次，把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。
7
碗表面蒙上保鲜膜，用牙签在表面扎几个小孔。
8
芒果丁、杏仁备好。
9
锅下冷水，把碗放到蒸锅里，盖上盖子。
10
中大火蒸15分钟，撕下保鲜膜即可。
牛奶煮蛋要怎么做? ？
原料：牛奶100ml、鸡蛋10个、蜂蜜或白糖2匙。
步骤：
1、牛奶煮开后先放入白糖
2、糖煮化之后再倒入鸡蛋打散，再次煮开；
3、关火！牛奶鸡蛋就煮好了。
牛奶煮蛋可以吗？ ？
煮牛奶温度最好不要太高。我一般选用蒙牛的盒装纯牛奶。因为太高温度会破坏牛奶里面的营养物质。） 如果非得煮沸哪么最好不要超过3分钟！ 给你个最佳方法；沙锅放少许水煮沸，加鸡蛋打碎，倒入牛奶，文火加热（温度控制在61~62度）。OK！做好了！
牛奶煮鸡蛋的介绍 ？
牛奶煮鸡蛋是一道美味的菜肴。
水煮蛋可不可以和纯牛奶一起吃？ ？
可以的。 鸡蛋除了不含维生素ｃ，其他的营养成分几乎都含有！是全营养食品！而牛奶，是高蛋白质食品！如果是作为早餐的话，建议再加一样水果和蔬菜，和一份主食！这样营养搭配就非常合理了！
牛奶煮鸡蛋有营养吗 ？
肯定有了
牛奶是营养品，很补的
鸡蛋蛋白也很高，也是一道风味营养品，所以是有营养的，但是人体只能吸收一部分，不能多吸收
牛奶煮鸡蛋有营养吗？ ？
不提倡这么加工，两种食物可以同时吃，就能达到营养效果。满意吗？请采纳！