万丰美食菜谱大全五谷养生糊的做法 ？
【食用时间】五谷养生糊一般是饭前半小时服用，如果顾客脾胃不好，身体虚弱，最好饭后半小时服用。【食用量】正常一日两次，每次10~20克（塑料勺一勺，约为10克）；5~12岁以上的孩子每日最多不超过20克；0~5岁孩子每日最多不超过10克。【具体方法】1. 沸水法勺取20克粉，倒入3倍开水，静置2分钟，根据口味加入白糖、蜂蜜或盐搅匀即可食用。2. 微波法勺取20克粉，倒入3倍开水，放入微波炉，高火3分钟取出，根据口味加入白糖、蜂蜜或盐搅匀即可食用。3. 锅煮法（针对脾胃不好的小朋友和老年人）勺取适量粉放入小锅中，倒入3倍凉水搅拌均匀，点火煮2分钟，根据口味加入白糖、蜂蜜或盐搅匀即可食用。
五谷养生糊的国内现有品牌 ？
国内现有的知名品牌有深圳五谷磨房、青岛若谷草堂、安徽燕之坊等，深圳五谷磨房、安徽燕之坊以直营为主，长沙善瑞养生坊以加盟为主，它们均在各大超市，像沃尔玛、家乐福、新一佳、人人乐、好又多、华润万家等超市内设有专柜，包括专卖店。
五谷养生糊怎么做 ？
五谷养生糊的做法步骤
1
将黄豆、红豆、薏米泡在水中，静置一晚；
2
去除红枣中的枣核；
3
红萝卜切片备用；
4
将准备好的食材放入搅拌机，再加入适量的水；
5
搅拌成糊后倒入锅中加热，煮开后即可。
五谷养生糊都有什么样的？ ？
不同的配方有不同的效果，主要是看你要那种，配方有很多
五谷养生糊的营养价值 ？
配料：大米1量杯、绿豆1量杯、海带（切块）1/2量杯。功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。 配料：大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜（切丁）1量杯、胡萝卜（切丁）1量杯。功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。 配料：大米1量杯、枸杞适量、西红柿1个、红枣（去核）8个。功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。 配料：燕麦1量杯、花生（炒熟）1/2量杯、杏仁1/2量杯、莲子1/4量杯、百合1/4量杯。功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。 配料：大米1/2量杯、黑米1/2量杯、黑芝麻1/2量杯、大枣3颗、花生（炒熟）1/2量杯。功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。
五谷养生糊的温馨提醒 ？
最好是现冲现喝，而不要冰着喝。吃冰冻过的养生糊会损伤脾胃，影响胃液分泌，使食欲减退，造成消化不良。特别是老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道疾病。
五谷糊的做法，五谷糊怎么做好吃，五谷糊的家常做法 ？
五谷糊的做法
1.准备食材：黄豆、黑豆、红豆、花生、莲子、红枣、燕麦米、核桃、枸杞、葡萄干，各1小把。
2.黄豆、黑豆、红豆、花生、莲子提前一晚泡水，第二天一早冲洗一下，将燕麦米、枸杞、葡萄干、红枣也冲洗一下，枸杞、葡萄干用清水浸泡，再将红枣去核切小块，核桃剥开，取仁掰小块。
3.把所有食材全部倒入豆浆机杯体内。
4.加水至上、下水位线。
5.豆浆机加盖，接通电源，“五谷豆浆”键。
6.20分钟后就好了。
营养五谷糊的做法，营养五谷糊怎么做好吃，营养 ？
1. 准备豆浆机，倒入1000毫升的水备用
2. 黑芝麻，放入豆浆机带的网筛里
3. 加入玉米渣
4. 加入小米
5. 加入燕麦
6. 加入黑米
7. 加入红小豆
8. 冲洗干净
9. 倒入已装好水的豆浆机
10. 摁下米糊按键，大约20分钟后，营养又香喷喷的米糊就出锅了！
11. 出锅喽！可以根据个人喜好加入白糖，不加也可以，原汁原味，很香浓！
五谷杂粮养生糊的热量是多少 ？
不同粮食热量不同，像大米就比豆子低很多。平均一般600到800千焦
学生吃早餐五谷养生糊 ？
学生早餐除了吃好，还要吃饱，现在是长身体阶段，养生是今后的事