万丰美食菜谱大全黑豆糯米粥的做法 ？
将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
黑豆糯米粥家常做法 黑豆糯米粥怎么做 ？
主料红枣50g 花生50g 黄豆50g 黑豆50g 糯米50g 辅料糖适量
步骤
黑豆糯米粥的做法步骤11.准备好糯米、花生、黑豆、黄豆，洗净，稍泡发一下。我都没秤，都是随手拿了一些。
黑豆糯米粥的做法步骤22.红枣适量。 用水泡发，洗净备用
黑豆糯米粥的做法步骤33.把花生、黑豆、黄豆倒入炖盅开始煲
黑豆糯米粥的做法步骤44.一个小时后倒入糯米一起煲
黑豆糯米粥的做法步骤55.倒进去之后要搅动一下。盖上继续煲
黑豆糯米粥的做法步骤66.两个小时后所有食材都煲的差不多了。
黑豆糯米粥的做法步骤77.放入洗好的红枣一起煲。
黑豆糯米粥的做法步骤88.一个小时后就装碗OK了。加点白糖或蜂蜜口感更好
黑豆糯米粥怎么做 ？
黑豆糯米粥制作方式
主料：黑豆30g、糯米80g、花生60g；
调料：冰淇淋25g、枣（鲜）适量；
做法：
1.准备好花生、红枣。
2.黑豆、红豆分别提前泡发。
3.红枣剔除枣核洗净备用。
4.糯米洗净，沥干水分备用。
5.花生、黑豆、红豆倒入电饭煲。
6.加入适量冷水，用煮饭档煮开。
7.调至保温档炖煮20分钟。
8.加入糯米。9.煮饭档熬煮15分钟。
10.加入红枣，熬煮5分钟，即可。
黑豆糯米粥怎么做 ？
黑豆糯米粥怎么做
主料：黑豆30g、糯米80g、花生60g；
调料：红豆25g、枣（鲜）适量；
做法：
1.准备好花生、红枣。
2.黑豆、红豆分别提前泡发。
黑豆糯米粥
3.红枣剔除枣核洗净备用。
4.糯米洗净，沥干水分备用。
5.花生、黑豆、红豆倒入电饭煲。
6.加入适量冷水，用煮饭档煮开。
7.调至保温档炖煮20分钟。
8.加入糯米。
9.煮饭档熬煮15分钟。
10.加入红枣，熬煮5分钟，即可。
黑豆黑糯米粥怎么做放糖吗 ？
放不放都可以，不影响效果。 黑豆糯米粥有补中益气，健脾养胃，补血安神之功效。
指导意见：
黑豆：
含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神，明目健脾，益肝肾之阴的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能糯米：
含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
黑豆黑米黑芝麻糯米粥怎么做？ ？
将黑豆、黑米、糯米适量比例洗干净，然后用清水浸泡4~5个小时；
然后将泡好的黑豆、黑米、糯米和黑芝麻一起放入砂锅中，加入适量清水；
然后开大火煮开，再调至小火煲，煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底，防止黑米、黑豆粘锅；
然后煲至黏稠状态，放入适量红糖，调至大火1~2分钟，将红糖搅拌均匀即可食用。
糯米大米黑豆在一起煮成粥可以吗 ？
黑豆不容易煮烂，要用高压锅煮又快又省事，大火烧开等排气阀开始排气时，改小火保持二十分钟就可以了。
每天喝黑豆糯米粥有什么好处 ？
!黑豆中含有丰富的维生素E,VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美.黑豆中粗纤维含量高达4％,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生.
黑豆糯米粥可不可以当早餐吃 ？
黑豆补肾，但容易便秘，不是人人都适合吃的
糯米粥血糖太高的人不能吃
黑豆糯米粥每天吃多少 ？
你好，黑糯米有补血益气的功效，黑豆有养生、清凉、补血功血。二者同煮对身体最好
黑豆糯米粥有补中益气，健脾养胃，补血安神之功效，目前没有听说过有什么不良之处。
可以早晚吃，没有限制，但是最好不要暴食，物极必反的道理你懂得！