万丰美食菜谱大全红豆，薏米，莲子，白合，一起煲汤有什么功效 ？
我之前吃过一段时间的红豆薏米，基本上一吃没一会就往厕所跑，当时觉得体内的湿气挺重的，后来没了工作再买这些觉得有点贵就没吃了。红豆薏米是除体内的湿气的，让湿气化为水排出体外因此有利尿的说法，也能排下身的水肿，因此有减肥的说法，本身就是不错的东西了，然后加入百合，就能润肺清心了。百合入主肺经。希望采纳。
红豆莲子薏米一起煮可以去湿吗 ？
可以
莲子可以和红豆薏米一起煮吗 ？
绝配，营养
薏米,红豆,红枣,枸杞子,莲子的功效 ？
薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑，红豆有清心养神、健脾益肾的功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力，莲子有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精，红枣为补气药类,其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，一起煲粥对身体有益无害，可放心食用。
薏米红豆粥可以加莲子吗 ？
可以的，可以做成薏米红豆莲子粥，做法如下：
用料
主料：糯米15克薏米25克
辅料：赤小豆15克莲子10颗
调料：水适量
薏米红豆莲子粥的做法：
1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）
2.锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）
薏米红豆莲子粥kv.jpg
3.放入泡好的莲子、红豆和薏米
4.大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米）
5.中火煮半小时，开始用勺子搅拌（用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀，也会使粥出稠）
6.煮出粘稠的感觉，盛出即可食用
营养功效
1、莲子味甘，性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠……《本经》记载主补中、养神、益气力。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐。
2、薏米味甘性淡、性凉。有健脾利湿，补肺清热功效。
3、糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
4、红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。
5、红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、糯米更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
饮食小常识：
按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。
小米能与莲子、薏仁红豆一起煮成粥 ？
能。而且有营养很好吃。
煮红豆薏米莲子粥 莲子去芯好还是不去芯呢? ？
莲子芯是清凉下火的，你看下需要清凉下火就不用去。不去的话可能有点苦。
红豆薏米莲子汤喝了对身体有什么好处 ？
养生养颜，不过薏米不太好吃（个人意见）
红豆莲子薏米能不能一起煮粥 ？
能的，去湿效果， 我一直煮。红豆：清心养神、健脾益肾，有较多的膳食。纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
薏仁： 富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白皙。
莲子：补脾止泻，养心安神，主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
薏米 红豆 枸杞 莲子 百合 可以一起煮粥吗 10分？
薏米,百合少放点.比较凉,其他的还好
可以放一起煮的,没事的
都是好东西.
不过枸杞可以起锅耽时候放进去就好了.
枸杞闷一会就熟的,煮太久粥会有酸味