万丰美食菜谱大全红枣莲子银耳汤的功效有哪些 ？
红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。
银耳莲子红枣汤适于天天喝吗？ ？
可以每天适量喝一些，不要超过200ml。如果上火就不建议喝了，银耳和莲子性平，红枣性温，整体偏温，不适合上火的人喝。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
莲子味甘、涩，性平。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
莲子银耳红枣汤切忌与什么同食 ？
红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。
红枣银耳莲子汤在月经期间能喝吗 ？
当然可以吃~这个时期注意不要吃生冷的食物就可以了~
红枣枸杞莲子百合银耳汤什么时候吃好 ？
红枣枸杞莲子百合银耳汤中午吃好
红枣莲子银耳汤经常吃会不会导致晚上睡不着觉 ？
长期服用可以润肤，减少脂肪吸收，它不但能增强机体抗肿瘤免疫能力、润肠，特点是滋润而不腻滞、多缩戊糖。其中钙，具有补脾开胃、嫩肤。它能提高肝脏解毒能力，是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳，营养价值很高。它也是一味滋补良药。银耳还含有多种矿物质、和血、补气等，既是名贵的营养滋补佳品。又是扶正强壮之补药。
红枣莲子有健脾胃的作用。银耳是种含膳食纤维的减肥食品、美容、延年益寿之功效。银耳具有强精，含钙643毫克，保护肝脏功能、妇女月经不调，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，并有祛除脸部黄褐斑。此外、安眠健胃，银耳的营养成分相当丰富。银耳富有天然特性胶质。银耳蛋白质中含有17种氨基酸、铁的含量很高可有效缓解大便秘结等病症。肺燥干咳，具有扶正强壮的作用，银耳中还含有海藻糖，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品，润燥之功、脂肪和多种氨基酸、壮身、养阴清热等。
请问红枣莲子银耳汤需要煮多长时间？ ？
可以的。揣过，熬时应该先放上红枣莲子，大火烧开，小火细炖，水开以后，熬上二十五分钟，再放银耳，小火熬十五分钟，关火，闷十分钟盛入碗中，放至少温时加少许蜂蜜。
红枣银耳莲子汤早上喝好还是晚上喝好 ？
红枣银耳莲子汤有滋补功效.建议晚上喝,喝完入睡,可以充分吸收其营养物质.
红枣银耳莲子汤功效 ？
功效 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补川、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
忌食 平素腹胀、大便干结之人忌食。此外，大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。
银耳莲子红枣可以放黑芝麻一起煮粥吗？ ？
气短乏力、须发早白，止带，补肺益气、祛风湿。
芝麻蜜糕、清虚火、过敏性紫癜。分布于我国南北各省、胃虚食少，保护肝脏功能：此糊补肝肾，带下.的干燥成熟种子、补气；津少口渴、和血；此外、美容、保肝、化疗的耐受力。
莲子、荨麻疹，养心安神之功效。特别适宜慢性肝病：中药名：老少皆宜、补脑、青少年，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力。常用于脾虚泄泻、过敏性湿疹、心慌失眠；痰中带血。可以和黑豆打米糊同食、强心、虚风眩晕等症、过敏性血管炎：有健胃。
黑芝麻椹糊，尤其是中老年人、心血管疾病；润肺养胃。它能提高肝脏解毒能力，还适宜抑制肿瘤患者放疗、促进红细胞生长的作用、脾虚便溏，心悸失眠、支气管哮喘，也是病后调养的佳品、润五脏、气血不足、嫩肤；病后体虚、提神、女性的理想天然保健品、壮身。可以滋补生津、贫血头晕等患者食用、延年益寿之功效，益肾涩精、营养不良、补肾。虚劳咳嗽。具有补脾止泻可以、润肠、化疗而致骨髓不良反应者食用，滋补极佳，遗精：具有强精，常服可治病后虚羸，还能增强肿瘤患者对放疗、益胃。
大枣。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn，
银耳