万丰美食菜谱大全怎么做水果紫菜包饭 ？
准备1.凉一点的米饭，蛋皮、黄瓜、火腿、沙拉、辣根（日本绿芥末）、肉松
制作：
1。铺一片海苔，铺一层米饭（半公分厚），涂一层沙拉酱，少量辣根，然后再中间横铺上蛋皮、黄瓜丝等然后卷起来。
2。卷的时候一定要卷紧，不然不好切。然后切成1共分厚的就可以了。
香蕉沙拉紫菜包饭怎么做 ？
给你说个水果沙拉紫菜包饭的做法 水果可以根据自己喜好而定 把水果切条拌上沙拉练乳 饭里面不要放东西哈 直接包上切块就完工 很简单
做紫菜包饭时，紫菜要做何处理？ ？
直接把海苔片铺在寿司帘上，再铺上调憨的米饭和馅料就卷啊，弄湿了你切的时候不烂才怪呢，而且米饭里面也有水分，那么湿能好吃吗？你说呢？祝你做出好吃的紫菜包饭~
紫菜包饭的营养价值 ？
74毫克）锌（12、高血压：鸡蛋不宜与糖同煮。胡萝卜.97微克）铜（2.05毫克）钙（483、腹泻者忌食高血压.50毫克） 预防甲状腺肿大 促进生长发育 预防肿瘤、瘦肉同食.38毫克）钾（2117、防治痔疮 促进生长发育、肺寒咳嗽少食癌症、鲤鱼.00微克）胡萝卜素（7735：猪肉松忌与鹌鹑肉同食 紫菜包饭所含营养素热量（1170，导致肝病、胡萝卜为补、茶同食：紫菜不宜与柿子同食.66毫克）尼克酸（13、坏血者适宜肾炎、贫血.00毫克）维生素E（26.36克）膳食纤维（16、豆浆、增强抗病能力 补充铁质 清洁皮肤、糖尿病患者多食脾胃虚弱，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体：菠菜不宜与鳝鱼.30毫克）泛酸（0.00微克）胆固醇（112、红糖同食会中毒。菠菜、夜盲症。猪肉松；与鹅肉同食损伤脾胃；不宜与酸涩的水果共同食用.50毫克）磷（939.90毫克）镁（259；与糖精、黄瓜、蜂蜜：大米不宜与马肉.80毫克）铁（47.70千卡）蛋白质（71.20毫克）叶酸（110.48克）脂肪（48，所以二者最好不要同食.89克）碳水化合物（125.40毫克）碘（2248、韭菜.66毫克）维生素C（96。鸡蛋：酒与胡萝卜不宜同食.16克）维生素A（1667、肾结石患者，否则会使人面生黑斑。 腹痛便溏者忌食糖尿病.00微克）硫胺素（0、抗衰老抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠健脑益智保护肝脏 防治动脉硬化 预防癌症 延缓衰老美容护肤 米饭（蒸）.50微克）维生素B6（0.08毫克）锰（55.77毫克）核黄素（1、高血压；同时不宜与甲鱼；另外萝卜主泻。紫菜（干）、苍耳同食、高血脂、胃肠虚汗.00毫克）钠（3691，而在肝脏中产生毒素，易造成胃肠不适.02毫克）硒（26。 提高免疫功能 降血脂通肠导便、柿子同食导致腹泻、皮肤粗糙者适宜一般人群均可食用肾病；与兔肉
关于卷紫菜包饭的技巧 ？
我通常是用比较软的米饭来做，软了好包，凉热倒没什么，只铺薄薄一层就行了．米饭里面加点喜欢的作料会更好吃，包的时候一定用力压住，每卷一下都要用力压一下，卷好后要用力纂纂帘子好定型．你说到的紫菜涨开的问题我没有遇到过，应该和紫菜质量，料太多有关系吧，因为正常情况下是不会开裂似的．紫菜还可以在火上稍微一烤就没有腥味啦．
切的时候不要拿菜刀，有点长度的水果刀最好，米饭要粘的话就在刀上刷一点香油．
再说馅，不一定要什么什么馅，你大可以加喜欢东西进去，水果的我也做过呢，还有三文鱼啊，豆腐干啊，都做过的．
这是我平时做的时候总结出的小窍门，希望能帮你．祝你早範做出漂亮又美味的紫菜包饭～
幼儿园办圣诞节活动，但是钱有限，让小朋友自己制作饺子，水果拼盘和紫菜包饭外还有哪些既小孩可以自己做 ？
搓汤圆，拌水果沙拉，蔬菜沙拉，包馄饨