万丰美食菜谱大全三文鱼炒饭怎么做好吃 推荐三种做法 ？
步骤
1.原料准备好。
2.三文鱼切丁，黄瓜胡萝卜切丁，鸡蛋不用打散，直接炒散。黄白分明。
3.炒鸡蛋剩下的油一点点沾在锅上即可，把三文鱼和胡萝卜丁炒一下，不要很勤快的翻炒，翻一下等一下，三文鱼变色撒香葱翻炒几下。
4.倒入黄瓜，米饭，翻炒均匀，调入盐。
5.倒入鸡蛋，翻炒均匀。
6.蛋白，蛋黄，三文鱼，黄瓜，胡萝卜，五彩缤纷，鲜美无比。
小贴士
米饭给孩子吃最好不要隔夜的。冷米饭可以微波炉中高火转1分钟，颗粒分明。
黄瓜和胡萝卜可以根据家里的食材换掉。
三文鱼海鲜炒饭怎么做 ？
三文鱼海鲜炒饭的做法
将虾洗净放盐、生抽、蚝油、料酒、生粉腌制15分钟。
三文鱼切块放盐、生抽腌制。
煮熟玉米及豌豆，黄瓜切块备用。
炒鸡蛋
炒熟腌制好的虾，出锅。放少许油用小葱炝锅，下锅炒胡萝卜，玉米、青豆。放大米饭，翻炒。放鸡蛋翻炒，放盐，翻炒。放炒熟的虾翻炒，放三文鱼翻炒，放黄瓜，翻炒出锅装盘。
三文鱼饭怎么炒的做法 ？
1.三文鱼切成小块
2.蒜压成泥
3.锅热油，加蒜末炒出香味
4.加三文鱼，炒至变色
5.倒入开水，没过鱼，加少许鱼露.（一定要加入开水，否则鱼容易煮老）
6.水开后，加入米饭，稍微收汁
7.关火，加盐调味，有香菜再加香菜末就更好了
为什么吃的三文鱼饭是这种！？ ？
这是三文鱼炒饭，你可以点三文鱼生饭、火炙三文鱼饭也是不错的选择
支气管炎可以吃三文鱼炒饭吗? ？
支气管炎患者可以吃三文鱼炒饭，但是要注意，慢性支气管炎有两型：单纯型和喘息型。如果是喘息型，鱼肉蛋白可能会是致敏原，加重咳喘。如果你父亲不觉得气喘，没必要禁忌。如果在服用药物需要查阅说明书有无禁忌。三文鱼属于海鲜类，所以也要少吃。
三文鱼可以煮熟吃吗 ？
当然可以煮着吃啊，味道鲜美，方法多样。我随便介绍几道给你吧。
开胃菜清蒸三文鱼
原料：三文鱼1块、洋葱小个的半个左右、香菇1朵、姜丝少许、蒜末少许、海鲜酱油1小匙、白糖少许、香菜末少许。（不放也可以）
做法：
1、材料特简单，一块三文鱼，再准备些香菇、洋葱、姜、香菜、大蒜。把三文鱼切大块；洋葱切丝；香菇切片；香菜切段；蒜切末；姜切丝；
2、取一个大盘，盘子不宜太浅，蒸鱼的时候会流出很多汤汁，在盘子上铺上一层洋葱丝，再铺一层香菇片，最后撒上一些姜丝；
3、把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上，上锅蒸约6-7分钟；
4、取一个小碗，把刚刚蒸鱼流出来的汤汁倒进来，再放入切好的蒜末，点几滴海鲜酱油，加一点点白糖，拌匀然后淋在三文鱼上，撒少许香菜末就可以了，或者直接取鱼肉蘸着味汁食用。
剁椒三文鱼头
原料：
三文鱼头、剁椒、盐、料酒、生姜、花椒、辣椒油、玉米油、葱花。
做法：
1、鱼头洗净劈开，撒适量盐、料酒腌制一会儿；
2、鱼头下面垫生姜片，放入大盘，上面均匀的撒上剁椒；
3、水开后，放入鱼头大火蒸8-12分钟，关火虚蒸1-2分钟；
4、撒上适量葱花；
5、小锅里加玉米油、花椒、辣椒油小火烧热，剔除花椒；
6、将烧好的热油淋在葱花和剁椒上即可。
贴心提示：
1、鱼头最好选用活的鱼头，没有三文鱼可以用胖鱼头代替，能一劈为二，但又不完全劈开最好；
2、剁椒最好选用口味比较正宗的剁椒，根据嗜辣程度调整用量；
3、剁椒本身已有咸味，所以开始腌制鱼头的时候不要放太多的盐，以免过咸；
4、烧热油的时候，注意小火，切勿将花椒烧糊；
5、根据鱼头大小，调整蒸制的时间，一般10分钟即可，时间太长鱼就不鲜嫩了；
6、可以在蒸鱼的时候，煮好一盘面条，沥干水份加香油拌匀，等鱼头吃完，将面条拌入剩下的汤汁里，又是非常美味的的一道主食。
三文鱼炒饭
材料：
三文鱼1片、蘑菇4、5个、鸡蛋1个、米饭1-2碗、青菜叶若干片、葱花少许、盐、胡椒粉各少许。
做法：
1、用少许的盐、胡椒粉将三文鱼片腌渍，然后放入平底锅中小火煎熟，稍放凉后用手剥成小块。
2、蘑菇洗净切片；青菜叶洗净撕成大片；鸡蛋打散备用。
3、炒锅倒入少许油，烧热后倒入蛋液，炒至半熟时加入米饭，快速拌炒均匀。
4、接着加入蘑菇片、青菜叶、三文鱼块，拌炒均匀后撒上葱花，加盐、胡椒粉调味炒匀即可。
姜香三文鱼
用料：
三文鱼排、生姜、盐、黑胡椒。
做法：
1、将鱼的两面均匀的抹上盐、黑胡椒，腌制15-20分钟；
2、生姜切2毫米厚大片；
3、锅里放一点橄榄油加热，姜片平铺在锅里；
4、放入腌制好的鱼排；
5、盖上锅盖，先中火干煎1.5-2分钟，然后打开将鱼和姜都翻个面，再盖盖子煎1.5-2分钟（此处以鱼排厚度为1.6厘米左右计算时间）；
6、打开盖子，大火两面各煎小半分钟即可。
贴心提示：
（以鱼的新鲜程度来选择合适的烹调方法。新鲜活鱼最好拿来清蒸，差一点点的可以选择红烧、干煎等）
1、煎鱼有时鱼皮会粘锅，影响菜肴的美观，将鱼刮洗干净后用厨房纸巾轻轻抹干再煎就不会粘锅了；
2、或者先将锅烧热用生姜擦锅底再放油烧热，这样鱼皮也不会粘锅；
3、煎鱼前在鱼皮上拍薄面粉或沾鸡蛋蛋液，然后再油煎，鱼也不会粘锅；
4、烹制不太新鲜的鱼之前，用点盐腌渍30-50分钟后再烹调，味道会更鲜美些；
5、干煎鱼的时候放入大块的姜片一起煎，不仅可以去鱼腥味，而且煎好的姜片也很酥脆香口；
6、油烧热以后才将鱼放入，鱼皮煎至金黄色时再翻动，如油还未烧热就放鱼，很容易使鱼皮粘在锅上；
7、如果不是非常新鲜的三文鱼，最好不要拿来做生......余下全文>>
炒饭有几种 ？
很多种