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家常菜谱,美食攻略

宝宝豆腐食谱 哪些菜补锌

豆腐的做法哪些适合2岁宝宝吃 ?

1、番茄豆腐(番茄30克,嫩豆腐70克:将番茄置于滚水中烫过,取出剥皮,将取皮的番茄和嫩豆腐切成小碎丁状。在放于滚水中,煮开3分钟)如果宝宝稍大点可放点香油与香菜可少放点盐及可

2、宫爆豆腐(豆腐一块、花生米1两、大蒜6瓣、青蒜3棵、糖、盐、番茄酱。

先把豆腐切成2厘米见方的小块,用5成热的油炸至金黄色出锅,沥干油待用。

花生米用凉水洗净泡一会儿包去红衣,2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用。

锅中留少些底油,一定要凉油,花生米同时放进锅里慢炒,火要中火,以免把花生米炸糊,要不停的翻炒至金黄色,把豆腐放进锅中炒几下,倒入调好的汁翻炒,上色,放青蒜,盐再炒几下就可以关火出锅了 (这个可根据宝宝的大小放入适量的调料)

这盘菜,是素的宫爆鸡丁,具备宫爆鸡丁的色、香、味。

口袋豆腐 (豆腐一块、香葱一把、盐、糖、淀粉、

豆腐切1厘米厚5厘米长的薄片,香葱切末,1勺盐,半勺糖,少许蒜茸辣酱、1勺淀粉调汁待用。

平锅放油,把豆腐平铺锅底,小火煎,两面煎至金黄色,把调好的料汁倒入锅中,颠锅,让豆腐挂上汤汁,关火,出锅撒上香葱即可。

怎么做好吃,宝宝版肉末豆腐的家常做法 ?

6,出锅.牛肉加入生姜打成肉碎,豆妈使懒哈肉末豆腐

主料

内脂豆腐一盒 牛肉一块 菠菜适量 胡萝卜适量
幼儿版肉末豆腐的做法步骤

1. 3. 1,放入胡萝卜丝。加水煮沸,胡萝卜擦丝.加入豆腐

4. 4。菠菜事先焯水去除草酸.加点盐.看用勺子挖的豆腐很完整不浪费哦,可以保持豆腐完整。也可以用刀剁。

2。

5。菠菜切碎。一道营养均衡。

3.下牛肉炒开,炒过的胡萝卜释放大量胡萝卜素哦,放搅拌机里一搅就齐活儿了.加入菠菜碎. 2。剩下的豆爸豆妈包圆儿了. 5,荤素搭配的宝宝辅食做好啦。

6。
小贴士
豆腐可以用勺子挖

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