万丰美食菜谱大全每天早上喝皮蛋瘦肉粥有什么好处？ ？
一、皮蛋瘦肉粥的营养
1.调理肠胃
皮蛋瘦肉粥中粳米含有的粗纤维成分，能促进血液循环，而且能够加速肠胃蠕动，能预防糖尿病和高血压。
2.补血养血
皮蛋瘦肉粥中猪肉含有蛋白质和脂肪酸，能够改善贫血症状，补给血红素和促进铁吸收。
二、皮蛋瘦肉粥做法
主料：大米150g，皮蛋2个，猪瘦肉90g 。
辅料：盐适量，鸡精1/2勺，料酒1/2勺，淀粉1/2勺，香油1小勺，水适量。
步骤
1.将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟。
2.将泡过的大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖，按下开关开始煮。
3.瘦肉浸泡出血水后，再冲洗干净，切成肉丝，放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉，抓拌均匀后腌制10分钟。
4.皮蛋剥皮，切成小丁。
5.粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅，煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动。
6.另用一口煮锅，倒入少量水，煮开后将肉丝下入，用筷子拨散，煮至全部颜色变浅。
7.捞出后用温水冲洗去浮沫，沥去水。
8.粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋，盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右，用勺子不断搅动，放入香油，搅匀后盛出即可。
早餐皮蛋瘦肉粥和什么搭配比较好 ？
最好不要吃皮蛋瘦肉粥特别是早上 皮蛋对人体不好它是高铅的 特别是家里有孩子 孩子对铅的吸收量是成人的几倍
早餐吃一碗皮蛋瘦肉粥会发胖吗 ？
餐是很重要的，皮蛋粥营养还好吧，但是还是要注意好好管身体啊，虽然要减肥，多吃点没关系
卖早餐皮蛋瘦肉粥怎么做节省成本和时间，早上现做太浪费时间了 ？
前一天先把米蒸熟就好了啊~再把材料全放进锅里就好了~
早餐吃皮蛋瘦肉粥有营养吗 ？
人称粥油，拌了小葱有营养，如不能从其他食物中得到补充。如单取此米油.baidu，上面有一层浓滑如膏的稀黏之物。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香?device=mobile&ssid=0&from=1099b&uid=0&pu=usm@0" target="_blank">http://zhidao.html.html，但不宜天天吃，补血养肺，毕竟皮蛋吃多了容易铅中毒，胆固醇也变得较少.baidu，效果更佳、产妇,sz@1320_2001.com/question/30394452：
早餐吃小摊卖的皮蛋瘦肉粥营养怎么样？ ？
干净的话营养还是不错的 当然最好的还是小米粥和鸡蛋 一上午的营养就跟上了 适当选择些面食更好了
早餐皮蛋瘦肉粥配豆浆还是牛奶 ？
早餐皮蛋瘦肉粥女士最好配豆浆，男士最好配牛奶，这样对身体更有利，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气补肾健脾养胃养颜的功效，特别适合老人妇女儿童食用
早餐店的皮蛋瘦肉粥是怎么做成的，可以花钱学 ？
就发展来说。
但是选择的时候要谨慎一些，而且21世纪厨师的工资老高了，一个存在了几千年的职业，从来没有失业，或者以后的出路咋样现在这个社会，
学技术看中的是能不能找到工作，学门技术是不错的，厨师这一行不错，毕竟很多行业还是不适合的，川菜厨师还走到哪里都能找到工作
我今天早餐吃的是皮蛋瘦肉粥，真的好难吃，第一次吃的这么难吃 ，那肉有股血腥味。那老板还说因为我不常 ？
个确实不好吃，只是喝了二三口就不吃了，我就吃了一次皮蛋瘦肉粥，有点浪费了