万丰美食菜谱大全冬寒菜的做法大全，冬寒菜怎么做好吃 ？
主料
冬寒菜
100g
辅料
油
适量
盐
适量
豆腐
适量
生姜
适量
步骤
1.因为冬苋菜叶上有茸毛，所以清洗不易。我每次都是用水泡一会儿，再一片一片地洗，特别是梗子跟叶片交接的地方，最要留意。
2.豆腐一块用清水洗净
3.洗净的豆腐切成小块
4.锅里放适量的清水煮开，放少许油和生姜，水开后下入豆腐块煮开
5.在下入冬寒菜，调盐味撒点胡椒粉、鸡精就OK了！
6.吃的时候打一个调料碟，蘸食非常美味
清炒冬寒菜怎么做好吃 清炒冬寒菜的家常做法图解 ？
主料：
冬寒菜 做法步骤：
1.把老的冬寒菜的径去掉,只要叶子,嫩的部分留着径,那里的径糯糯的,很好吃的,清洗干净.
2.烧一锅水,在里面加点猪油,虾油,等到水开了把冬寒菜放近去煮,这个菜要多煮会,煮得软软的才好吃.起锅的时候加调味盐,还有鸡精.
冬寒菜稀饭怎么做好吃 冬寒菜稀饭的做法大全 ？
用料
大米
水
冬寒菜
猪油
盐
冬寒菜稀饭的做法
冬寒菜洗干净，摘成一节一节的，比起叶子我更喜欢茎杆，煮软后黏黏的，口感特别好
大米淘干净，加水煮
待水开，大米沸腾膨胀倒入冬寒菜
等粥熬的黏汤的时候加入一块猪油和适量盐，
关火，食用
冬寒菜汤的做法，冬寒菜汤怎么做好吃，冬寒菜汤 ？
步骤
1.锅内烧水，水开后加入冬寒菜。
2.先煮一会菜。
3.加入一小勺食用碱。作用是为了使菜更容易煮透，方便下个步骤的操作。
4.菜沥水捞起。
5.放到菜板上。
6.剁吧剁吧剁吧。。。。
7.姜片切丝备用。
8.另起一锅，水烧开。
9.加入姜片煮一下。
10.加入剁好的冬寒菜。
11.加入虾米。
12.烧开，就可以出锅上汤了！
冬寒菜稀饭怎么做 ？
用料
大米
水
冬寒菜
猪油
盐
冬寒菜稀饭的做法
冬寒菜洗干净，摘成一节一节的，比起叶子我更喜欢茎杆，煮软后黏黏的，口感特别好冬寒菜稀饭的做法 步骤1
大米淘干净，加水煮
待水开，大米沸腾膨胀倒入冬寒菜
等粥熬的黏汤的时候加入一块猪油和适量盐，
关火，食用
冬寒菜做汤 ？
冬寒菜汤
原料：冬寒菜200克，精盐、味精、葱花和植物油各适量。
冬寒菜汤的做法
1．将冬寒菜洗净后切成段。
2．炒锅置火上，放油烧热，将葱花煸香，投入冬寒菜煸炒，加入精盐炒至入味后盛出。3．锅置火上，放入适量的清水烧沸，倒入炒好的冬寒菜，再沸后撒入味精，出锅装盘即成。
冬寒菜廋肉粥的做法 ？
冬寒菜营养丰富，维生素C和钙含量较高，特别适宜孕妇和儿童食用，冬寒菜瘦肉粥的具体做大如下：
1. 将瘦肉洗净剁碎成沫状，锅烧热，放入煸炒，加入酱油、葱、姜煸炒，再放入料酒，精盐和适量的水，继续炒至肉熟而入味，出锅。
2. 将冬寒菜洗净切段，清水倒锅内煮沸后,加入冬寒菜段煮沸,再加入炒好的瘦肉沫,,加入精盐,味精调好口味,淋上麻油,装盆即成.
冬寒菜瘦肉粥具有健脾胃，清热，行水的功效。适用于肺炎，肺热咳嗽，虚咳盗汗。小便少，尿道痛，便秘等病症的患者食用。
冬寒菜廋肉粥的做法 ？
原料：肉末少许，冬寒菜50～100克，料酒、精盐。
制作方法：
1． 将冬寒菜摘去老叶，撕去茎上的筋皮，洗净，切末备用。
2． 肉末用料酒、盐稍腌。
3． 大米淘洗干净入锅，加入适量水，大火烧开中火熬20分钟，熬成稠粥。
4． 粥中加入肉末、冬寒菜末，再熬10分钟，加入适量精盐，充分拌匀即可食用。
冬寒菜什么人不能吃 健康蔬菜饮食禁忌需牢记 ？
1、餐前吃西红柿容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。 2...
答：西红柿 1、餐前吃西红柿容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。 香菇 2、香菇过度浸泡香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。 豆芽菜