怎么做咸鱼茄子煲,最正宗咸鱼茄子煲的做法大全,咸鱼 ?
咸鱼茄子煲用料:茄子1根、咸鱼适量、鱿鱼干一条、葱末适量、蒜末适量、姜末适量、生抽适量、蚝油适量、盐适量
咸鱼茄子煲做法:1.准备一根茄子,我的茄子比较长,小的可以两根,咸鱼,一条小的鱿鱼干,还有葱姜蒜末
2.咸鱼切丁,茄子切条,鱿鱼干剪丝
3.锅放油,烧四五成热时下茄子炸,稍微变软后捞出沥油
4.炒锅加少许油,煸香咸鱼和鱿鱼丝
5.下葱姜蒜末一起煸炒
6.再把茄子倒进去,翻炒
7.加生抽蚝油,盐,翻炒均匀
8.把茄子倒进砂锅,加少许的水,中小火焖煮5到10分钟
9.出锅前撒葱花点缀一下
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主料
茄子1根
咸鱼适量
鱿鱼干一条
辅料
葱末
适量
蒜末
适量
姜末
适量
生抽
适量
蚝油
适量
盐
适量
咸鱼茄子煲的做法
1.
准备一根茄子,我的茄子比较长,小的可以两根,咸鱼,一条小的鱿鱼干,还有葱姜蒜末
2.
咸鱼切丁,茄子切条,鱿鱼干剪丝
3.
锅宽有,烧四五成热时下茄子炸,稍微变软后捞出沥油
4.
炒锅加少许油,煸香咸鱼和鱿鱼丝
5.
下葱姜蒜末一起煸炒
6.
再把茄子倒进去,翻炒
7.
加生抽蚝油,盐,翻炒均匀
8.
把茄子倒进砂锅,加少许的水,中小火焖煮5到10分钟
9.
出锅前撒葱花点缀一下
广东菜里的咸鱼茄子煲是怎么做的? ?
原材料】茄子300克、咸鱼100克、姜10克、蒜5克、葱15克
【调味料】蚝油3克、老抽3克、盐5克、味精3克、白糖3克、胡椒粉3克、鸡精3克、香油3克、生粉10克、鲜汤适量
【制作过程】
1、 咸鱼切丁,茄子去皮切成条,葱择洗净切段,姜、蒜切片;
2、 净锅上火,油烧至七成热时,下入咸鱼炸香捞出,茄条入油锅中炸至金黄色,捞出沥油;
3、 另取净锅上火烧油,油温六成热时,下入姜片、蒜片、葱段、蚝油沙香、加入鲜汤少许,下入茄条、咸鱼,烧至茄条软时,勾芡,装入烧好的煲内即成;
4、 准备:10分钟,烹饪:40分钟
【特别提示】咸鱼一定要炸干香,茄条一定要烧软入味
茄子又名紫瓜、紫茄。果实有圆形、扁圆形、长条形、倒卵形,果色有深紫色、鲜紫色、白色、绿色等。
【营养与功效】茄子味甘、性凉,在蔬菜中营养素含量中等,但茄子富含维生素E和维生素P。茄子富含有大量的钾,可调节血压及心脏功能,预防心脏病和中风。
【营养师健康警告】秋后的茄子味偏苦,性更寒,体质虚冷之人不宜多食,油炸的茄子会大量流失维生素P,可挂糊上浆后再炸,这样能减少营养损失。
【烹饪特别提示】茄子切开后应于盐水中浸泡,使其不被氧化,保持茄子的本色。
【烹饪方法】茄子多用炒、烧、拌、酿等烹调方法,也可做馅。
【选购】新鲜的茄子为深紫色,有光泽,带未干枯的柄,粗细均匀,无斑。【保存】用保鲜袋包好,放入冰箱中,一般保存时间为1-2天。
咸鱼茄子煲的做法 ?
1、茄子洗净切成食指粗长条,到上适量干淀粉用手抓匀;2、油温7成热倒入裹上干淀粉的茄条炸,等茄条金黄时开大火猛炸以下,捞出放在厨房纸巾上沥干油份;3、香菇泡发后切成小片,其他佐料切蓉备用;4、咸鱼干用水洗净抹干,撕成小片和2片生姜,放入炸茄子的油锅里炸香捞出沥油;5、锅里加少许油,放入做法3、4里处理好的所有材料小火炒香;6、最后加入茄条翻炒均匀,加入没过茄子一半的高汤(水),煮几分钟入味以后,加适量糖、盐、老抽调味调色,少许水淀粉勾薄芡、撒上葱花即可。
咸鱼茄子煲的做法 ?
主料
茄子
300g
马鲛鱼干
220g
辅料油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
蒜苗
适量
干红椒
适量
淀粉
适量
糖
适量
蚝油
适量
高汤精
适量
料酒
适量
步骤
1.准备食材。
2.鱼干切成小块洗净用水略泡。
3.吸净水份。
4.茄子去皮切成长条。
5.放淡盐水中略泡约十分钟。
6.捞出吸净水份。
7.将吸完水份的茄条沾上干淀粉。
8.入油锅炸至外表微黄捞出。
9.接着放入鱼干略炸。
10.葱姜蒜干红椒切好备用。
11.将炸完鱼的油倒出,留少许底油炒香调味料。
12.加入炸好的鱼干。
13.加入适量蚝油略炒。
14.加入炸好的茄条
15.加入适量水、高汤精、料酒、少许糖。(有高汤更好)
16.大火煮开后,煮至茄条变软,鱼干的香味与茄条充分溶合关火。
17.转入沙锅中再煮几分钟,用水淀粉勾芡。
18.最后撒葱花出锅即可。
咸鱼茄子煲的另一做法 ?
材料:咸马友鱼肉(50克)、茄子(1只,400克)、清鸡汤(1/2杯)、葱末(半汤匙)、姜末(半汤匙)、蒜末(半汤匙)调料:油(1碗)、料酒(1/2汤匙)、鱼露(1汤匙)、海天海鲜酱油(1/2汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)、鸡粉(、1/3汤匙)、镇江香醋(1汤匙)、香油(1/3汤匙)做法:1、咸马友鱼肉用清水浸泡30分钟,去掉鱼骨,切成丁状。2、茄子去头尾,削去外皮,切成条状,然后给每根茄条都沾上一层生粉。3、烧热1碗油,夹入适量茄条炸至变软,捞起沥干油,直至将所有茄条都炸完。4、烧热1汤匙油,倒入咸鱼丁炒至稍干,直至咸鱼香气四溢,盛起待用。5、续添1汤匙油烧热,炒香葱姜蒜末,倒入咸鱼丁和茄子条拌炒至香气四溢,注入1/2杯清鸡汤炒匀,续煮2分钟入味。6、加入1/2汤匙料酒、1汤匙鱼露、1/2汤匙海天海鲜酱油、1/5汤匙白胡椒粉、1/3汤匙鸡粉、1汤匙镇江香醋和1/3汤匙香油炒匀,即可盛入煲中。 贴士:1、茄子属吸物,直接油炸会吸油过多,给茄条沾上一层生粉锁住外层,可避免茄条吸油过多,而且炸后用厨房纸吸干余油,可防止成菜过于油腻。2、咸鱼用清水泡软,可洗去表层多余的盐分,避免入菜会过咸;咸鱼切丁后应过一下油,炒至干身且香气四溢再用来入菜。3、茄条与咸鱼同炒后,加入清鸡汤一同焖煮,可使茄条更加入味,且风味绝佳。4、沾上生粉的茄条油炸时易粘连,不宜一次炸太多,应一边炸一边将粘连的茄条分开,炸至茄条变软即可。
咸鱼茄子煲 ?
咸鱼茄子煲的做法步骤
1
茄子切成条泡在水里。
2
锅放多点油,把茄子条放进去炸一下,稍微变软就出锅沥油。
3
然后把咸鱼也炸一下,焦黄捞出来沥油。
4
把锅里的油倒出来,剩少许油锅里爆香蒜蓉和干辣椒段。
5
再把肉末放进去炒出油。
6
然后把茄子条放回锅里,加一勺酱油、少许盐和鸡精炒匀。
7
炒香的茄子加少许水,然后产进砂锅里,盖上盖子焖到茄子软。
8
然后洒上葱花即可。
9
咸香可口,下饭好菜
咸鱼茄子煲 ?
咸鱼茄子煲用料:茄子1根、咸鱼适量、鱿鱼干一条、葱末适量、蒜末适量、姜末适量、生抽适量、蚝油适量、盐适量
咸鱼茄子煲做法:1.准备一根茄子,我的茄子比较长,小的可以两根,咸鱼,一条小的鱿鱼干,还有葱姜蒜末
2.咸鱼切丁,茄子切条,鱿鱼干剪丝
3.锅放油,烧四五成热时下茄子炸,稍微变软后捞出沥油
4.炒锅加少许油,煸香咸鱼和鱿鱼丝
5.下葱姜蒜末一起煸炒
6.再把茄子倒进去,翻炒
7.加生抽蚝油,盐,翻炒均匀
8.把茄子倒进砂锅,加少许的水,中小火焖煮5到10分钟
9.出锅前撒葱花点缀一下
咸鱼茄子煲用什么闲鱼好 ?
用带鱼比较好
咸鱼茄子煲的营养价值 ?
茄子味甘、性凉,在蔬菜中营养素含量中等,但茄子富含维生素E和维生素P。茄子富含有大量的钾,可调节血压及心脏功能,预防心脏病和中风。