万丰美食菜谱大全金枪鱼蔬菜沙拉怎么做才好吃 ？
食材用料
金枪鱼50克相克食物
黄瓜40克相克食物
西红柿20克相克食物
紫甘蓝15克相克食物
沙拉酱
金枪鱼蔬菜沙拉的做法
金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解11.黄瓜洗净切片。
金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解22.紫甘蓝洗净切丝。
金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解33.将金枪鱼撕成小块。
金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解44.西红柿洗净切片摆入盘中。
金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解55.摆入黄瓜、紫甘蓝、金枪鱼。
金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解66.将沙拉酱放入挤酱瓶中，挤出淋入盘中。
用手机看这道菜做法
小贴士
如果家里没有挤酱瓶，也可以舀适量沙拉酱放到保鲜袋中，在袋子末端剪个小口。
金枪鱼蔬菜沙拉怎么做 ？
材料：
热狗香肠（或火腿肠）4根，圆白菜4片，胡萝卜半根，色拉油、盐和胡椒各少许，长面包4个，黄油两大勺，番茄酱（根据口味也可以用蛋黄酱或调制的芥末酱）4大勺
做法：
1 用刀在香肠上划出斜纹； 2 将圆白菜和胡萝卜切成丝；
3 在平底锅中倒入两小勺油，加热后放入香肠略煎；
4 倒入圆白菜和胡萝卜丝，略炒一下， 撒上盐和胡椒；
5 将长面包在微波炉中稍微加热，从中间切开，涂上黄油，夹入香肠和菜丝；
6 最后将番茄酱挤在上面。
金枪鱼蔬菜沙拉怎么制作？ ？
材料：
热狗香肠（或火腿肠）4根，圆白菜4片，胡萝卜半根，色拉油、盐和胡椒各少许，长面包4个，黄油两大勺，番茄酱（根据口味也可以用蛋黄酱或调制的芥末酱）4大勺
做法：
1 用刀在香肠上划出斜纹；
2 将圆白菜和胡萝卜切成丝；
3 在平底锅中倒入两小勺油，加热后放入香肠略煎；
4 倒入圆白菜和胡萝卜丝福略炒一下， 撒上盐和胡椒；
5 将长面包在微波炉中稍微加热，从中间切开，涂上黄油，夹入香肠和菜丝；
6 最后将番茄酱挤在上面。
吃金枪鱼蔬菜沙拉不放沙拉酱会胖吗？ ？
不会胖的人吃什么都不会胖！会胖的人吃什么照样长肉
三文鱼蔬菜沙拉怎么做如何做好 ？
1、所有食材去皮切成小块。
2、倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。
金枪鱼蔬菜沙拉（无沙拉酱）的热量是多少？ ？
金枪鱼蔬菜沙拉（无沙拉酱）的热量(以100克可食部分计)是75大卡(313千焦)，单位热量较低。
每100克金枪鱼蔬菜沙拉（无沙拉酱）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
参考资料：更多金枪鱼蔬菜沙拉（无沙拉酱）信息见薄荷网食物库www.boohee.com/shiwu/jinqiangyushucaishala_w
金枪鱼色拉怎么做 ？
金枪鱼也叫吞拿鱼罐头,市场上有卖,将鱼与洋葱碎,千岛汁(西芹菜,胡罗卜,西椒,洋葱切碎,花奶,茄汁等,伴入沙拉酱做成)伴均,加几粒水瓜柳.以生菜,洋葱圈,青瓜,番茄,芫茜,装饰就OK了. 那生吃的鱼叫刺身或鱼生,不叫沙拉,只要将新鲜的鱼肉沾酱油和介辣吃的.算是高档食品,是较少有卖的.
金枪鱼牛油果沙拉怎么做好吃，金枪鱼牛油果 ？
牛油果金枪鱼沙拉的做法
1.
牛油果削皮，切小块；
2.
圣女果也切块，一切二或一切四随个人喜好；生菜手撕小块备用；
3.
切好的牛油果圣女果生菜金枪鱼置于碗里，分别加入盐，研磨胡椒和橄榄油，拌匀即可。
金枪鱼黄瓜色拉怎么做 ？
用料
黄瓜
金枪鱼罐头
沙拉酱
金枪鱼黄瓜沙拉的做法
黄瓜切片，摆盘。小番茄切两半装饰。
取金枪鱼，用手掰碎，放到摆好黄瓜上。撒上喜欢的沙拉酱。
小贴士
也可先用沙拉酱拌匀金枪鱼碎，再放到黄瓜上。我比较懒，拌完还要刷拌鱼的盘子。所以直接挤。
私家美味减肥餐----金枪鱼沙拉的热量是多少？ ？
私家美味减肥餐----金枪鱼沙拉的热量(以100克可食部分计)是65大卡(271千焦)，单位热量较低。每100克私家美味减肥餐----金枪鱼沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
参考资料：更多私家美味减肥餐----金枪鱼沙拉信息见薄荷网食物库www.boohee.com/shiwu/sijiameiweijianfeican