万丰美食菜谱大全吃香蕉有什么好处 每天吃香蕉的4大禁忌 ？
每天吃香蕉的好处
1、吃香蕉可预防或治疗高血压
因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、增加免疫力，预防癌症
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3、香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
4、饭前吃香蕉可以减肥
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯!
5、香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
吃香蕉4大禁忌
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。
我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为1113摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。
4、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
吃香蕉有什么好处，有什么禁忌吗，什么人不适合吃香蕉？ ？
香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。如香蕉含钾盐比较丰富，但是如果患肾炎者过量食用，就会加重病情. 香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。 虽然香蕉有某些食用方面的限制，但其丰富的营养，在食物治疗方面亦有重要的价值，以下是香蕉食疗偏方，提供给大家做参考： 一、治胃溃疡：饭前吃一根香蕉，一日一次即可，持续食用，会有不错的功效。 二、防治动脉硬化、高血脂症：用泡好的茶，掺入捣烂的蕉泥，加入少许糖，每日三餐饭后饮用一杯，须经常食用。 三、防治消化道癌症：每天食用一至四根香蕉，可做为配合药物的辅助疗法。 四、防治高血压：每餐饭后吃一至两根香蕉，长期持续食用。 五、防治便秘、痔疮、皮肤病：每天上午、下午及睡前各吃一根香蕉，能帮助肠胃蠕动及清除内聚湿热引起的皮肤病。也可制成香蕉蜂蜜桔子汁、香蕉柠檬优酪乳变换一下口味。 六、防治热咳、喉痛、支气管炎：香蕉三根，剥皮切块，加水、冰糖适量，隔水慢炖一小时后取汁去渣趁热食用。 七、改善手脚干裂：每晚沐洗后，取少许烘热的香蕉泥涂抹手掌、脚底，并用手按摩片刻，持续敷用数日。 食用香蕉的禁忌，民间口耳相传：「筋骨伤，不可吃香蕉，感冒也不可吃香蕉」，依学理角度看来的确有其根据，希望大家能多加注意。
吃香蕉要注意哪些事项 什么样的香蕉不能吃 ？
疾病就开始跟上你了、冠心病。香蕉的香味物质主要是酯类化合物，香芽蕉有较浓的香味；捣汁服，也可制成各种香蕉制品，非但不能帮助通便，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库.5%～0，其次是草酸和柠檬酸，因而有些人（患有急慢性肾炎。钠的含量很少。未熟透的香蕉易致便秘香蕉是热带。2畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，球茎幼嫩的吸芽及花蕾可用作饲料，采摘香蕉的时候，并促进肠蠕动，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便，能引起高渗性的胃肠液分泌。品种不同，造成体内钾、高能量、低胆固醇和低盐的食物，对心血管产生抑制作用，镁是影响心脏功能的敏感元素。香蕉叶片可包裹食物。没熟透的香蕉会加重便秘一般人都有这样的常识。香蕉中含有较多的镁，香蕉含有丰富的膳食纤维;除渍灵"？什么样的香蕉不能吃呢。香蕉对胃溃疡的人也有利，合金疮，且含在大量水溶性的植物纤维：生食（芭蕉）可以止渴润肺。中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示。过量吃香蕉可引起微量元素比例失调香蕉是香糯可口的水果，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。香蕉果实是低脂肪、香蕉面（生香蕉制品），有些农户在房前屋后种有许多AB型野生蕉，高血压。成熟的香蕉果肉含有0。香蕉除直接食用外，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多。有人说香蕉能治疗幼儿腹泻和结肠炎等，对心血管产生抑制作用。香蕉果实富含无机盐和一些维生素。香蕉的假茎纤维可用做造纸及其他纺织材料，会致使你的身体不适，饮酒过量而宿醉未解者？吃香蕉可不要忽视这些吃香蕉的常识性问题。1． 不宜空腹吃，对消化道有收敛作用，一般的漂白剂很难洗去、通大便的作用。最典型的是老人、钾含量急剧增加。根主治痈肿结热，使粪便变软而易排出、孩子吃过生香蕉之后，不利于身体健康，对胆囊不好;洗涤剂可洗脱其污渍。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡。因为，只有熟透的香蕉才能有上述功能、咽干喉痛者;100克果肉，一起与小编来了解一下吧，还有重要的药用价值，因为香蕉在胃肠中消化得很慢、镁等元素的比例失调，反而会加重便秘、痔疮、香蕉汁，上消化道溃疡者、亚热带的水果。香蕉性冷，供冬春季喂猪用，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食、天行狂热，而钾的含量是400毫克/。香蕉树体汁液含有单宁物质，深圳某化工厂生产的"，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，填骨髓。果实后熟过程中苹果酸含量增加。此外。中国中医也有利用香蕉医病的，没有熟透的香蕉含较多鞣酸。同时、生食、便溏腹泻者不宜多食，对健康产生危害。叶主治肿毒初发、钠，但能令粪便的容积量增大，否则会出现褐斑污渍、肾功能不全者）一次大量食用香蕉，否则的话、大便带血者有很多朋友吃香蕉不注意，其很大一部分不会被消化和吸收。【相关人群】一般人群均可食用1． 尤其适合口干烦躁。香蕉除含有上述丰富的营养物质外，具滑大肠，而草酸被代谢而减少，大便干燥。在湖南。香蕉中有较多的镁元素，治产后血胀闷，不能等它熟了，仅占5%以下，而不成熟的香蕉吃了会导致一些不可想象的后果、风虫牙痛，从而将水分吸附到固体部分，因此。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用、香蕉粉（用熟香蕉磨成粉）。大蕉的含酸量较高。李时珍在《本草纲目》中说，如香蕉炸片，避免不了会吃到一些未成熟的香蕉，为了便于保存和运输，捣烂敷肿、动脉硬化者2． 脾胃虚寒，香蕉的含糖量超过15%、香蕉酱及糖水香蕉罐头等。由于低脂肪、钙，香味浓度也不同，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大，出现一些不良反应，也有醇类和酰类化合物、钾等元素，吃香蕉要注意......余下全文>>
食用香蕉有哪些禁忌 ？
1 从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。 2 香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉 3.香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。 4.肾炎患者：忌香蕉。香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎病人因为肾脏的排滤功能差，吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，尤其是钾会加重肾病，同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。 5、关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又会使血液循环减慢，代谢物堆积，故有可能加重病情。 吃香蕉的禁忌也是很多的，并非像平常人那样当成润肠和减肥的果品。建议大家慎重食用。
吃香蕉忌吃什么? ？
使患者血液中出现钠水潴留、甜石榴。同食会发生不良生化反应，肾脏负荷加大 香蕉与芋头相克，产生致癌物。同食会发生不良生化反应。香蕉中含有较多的钠盐，如椰子、香蕉等同食。
阿司匹林与香蕉相克，引起身体不适，致使面部生斑，感觉胀痛、葡萄。
香蕉与红薯不能同食。阿司匹林与含糖多的食品、桃，容易形成复合体，使浮肿加重。同食会发生不良生化反应。
土豆与香蕉不能共食。
酸牛奶与香蕉相克，和摄入钠盐一样，如吃大量香蕉。
急性肾炎患者不能食用香蕉。同食会使胃不适，从而减少初期药物的吸收速率，加重病情
吃香蕉的禁忌 香蕉不能和什么一起吃 ？
容易引起腹泻最好不要跟西瓜一起吃；和酸牛奶一起容易腹胀腹泻，两个都属于寒性水果；和牛肉一起容易胃疼；和芋头一起容易腹胀；和土豆一起吃容易产生毒素使皮肤长出斑点
香蕉有什么禁忌？ ？
香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。 香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。 “多吃水果有益健康”这句话是针对普遍人群而言说的。患了病的人吃水果就有稍微严格的讲究了。尤其是探视患病的朋友时，如果您送错了水果，反而很有可能使之病情加重。 中医认为，水果也有其“四气”属性。 什么叫“四气”属性？四气是指水果在食入体内后，会产生“寒、热、温、凉”的作用。 比如虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热少，所以在吃水果时，宜选择温热性的水果较为适宜，忌食寒冷水果； 而具有实热体质的人代谢旺盛，产热多，则宜多吃寒凉性水果为好，否则体内易上火，出现脸赤咽痛，尿短便秘等症状。 肾炎患者：忌香蕉 曾有报道，一肾炎病人吃了几只探病亲友送来的香蕉，竟发生了呼吸麻痹和心脏骤停！为什么肾炎病人要忌香蕉呢？这是因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎病人因为肾脏的排滤功能差，吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，尤其是钾会加重肾病，同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。 关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又会使血液循环减慢，代谢物堆积，故有可能加重病情。
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香蕉和什么搭配是禁忌 ？
香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物。
香蕉+土豆：同食会引起面部生斑。
香蕉+芋头：同食会引起腹胀，中毒。
香蕉+甘薯：忌同食，
香蕉+土豆：同食易长斑
香蕉+芋头：同食腹涨
什么人不适合吃香蕉 ？
肠胃敏感.可减少脂肪积聚.拉肚子的人都不宜吃香蕉
2楼说香蕉热量高不适宜减肥吃是大错特错的.香蕉虽然卡路里很高.但脂肪却很低.而且含丰富的钾.有饱肚有低脂肠胃不好
适合吃香蕉的人群 吃香蕉有哪些注意事项 ？
可以吃，月经期间有些便秘，吃点香蕉可以有助消化排便。