万丰美食菜谱大全山药炒鸡蛋的做法，山药炒鸡蛋怎么做好吃，山药 ？
主料
山药
150g
鸡蛋
2个
辅料
油
适量
盐
适量
葱
少量
姜
少量
鸡精
少量
步骤
1.山药，洗净。
2.打2个鸡蛋。
3.葱姜，切丝。
4.山药，去皮，切片。
5.热油锅。
6.将鸡蛋打散后倒入油锅。鸡蛋摊到8成熟，盛出备用。
7.再倒入少许油，放入葱姜，爆香后捞出。
8.加入山药，翻炒。
9.山药翻炒到快熟的时候，加入摊好的鸡蛋。
10.加入盐。
11.加入鸡精，迅速翻炒均匀，即可。
鸡蛋怎么做好吃，淮山药炒鸡蛋的家常做法 ？
淮山药炒鸡蛋的家常做法
主料
山药
150g
鸡蛋
2个
辅料
油
适量
盐
适量
葱
少量
姜
少量
鸡精
少量
步骤
1.山药，洗净。
2.打2个鸡蛋。
3.葱姜，切丝。
4.山药，去皮，切片。
5.热油锅。
6.将鸡蛋打散后倒入油锅。鸡蛋摊到8成熟，盛出备用。
7.再倒入少许油，放入葱姜，爆香后捞出。
8.加入山药，翻炒。
9.山药翻炒到快熟的时候，加入摊好的鸡蛋。
10.加入盐。
11.加入鸡精，迅速翻炒均匀，即可。
做法，山药炒鸡蛋怎么做好吃，山药炒鸡蛋的家常做法 ？
划炒鸡蛋捞出。
5
爆香蒜根。
2
切片食材
山药1根
鸡蛋3个
油适量
盐适量
生抽适量
蒜叶适量
步骤
1
山药去皮。
6
翻炒山药。
3
鸡蛋打散。
4
起油锅。
7
适量生抽提鲜。
8
鸡蛋回锅。
9
适量盐调味，撒入蒜叶即可
山药和鸡蛋能一起吃吗 ？
可以同吃
别名：鸡子、鸡卵
禁忌人群：高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜发育期婴幼儿。
鸡蛋的做法大全鸡蛋的功效与作用食物相克表
相克
鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒
鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛
鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
鸡蛋+柿子：腹泻、生结石
鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味
鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收
鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气
鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用
鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收
鸡蛋+鹅：损伤脾胃
鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收
宜搭
鸡蛋+香椿：润滑肌肤
鸡蛋+紫菜：有利于营养素的吸收
鸡蛋+玉米：防止胆固醇过高
鸡蛋+小米：体改蛋白质的吸收
鸡蛋+干贝：营养全面
鸡蛋+青椒：有利于维生素的吸收
鸡蛋+干辣椒：有利于维生素的吸收
鸡蛋+生菜：滋阴润燥清热解毒
鸡蛋+百合：滋阴润燥清心安神
鸡蛋+洋葱：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率
鸡蛋+韭菜：补肾行气
鸡蛋+菠菜：提高维生素B12的吸收
鸡蛋+苋菜：增强人体免疫力
鸡蛋+桂圆：补气养血
鸡蛋+荠菜：缓解眩晕头痛
鸡蛋+茼蒿：帮助充分吸收维生素A
鸡蛋+银鱼：增加蛋白质的吸收
鸡蛋+黄豆：降低胆固醇
鸡蛋+丝瓜：润肺补肾美肤
鸡蛋+桂圆肉：补气养血
鸡蛋+圆生菜：滋阴润燥清热解毒
鸡蛋+牡蛎：促进骨骼生长
山药黑木耳炒鸡蛋怎么做 ？
黑木耳炒鸡蛋:
1.锅里油烧热倒入鸡蛋炒熟后盛出来
2.锅里再放少量的油，放入葱姜末，炒出香味
3.倒入木耳煸炒，感觉木耳不那么挺了
4.放入鸡蛋拌均匀，加盐，鸡精调味，淋几滴香油即可出锅
山药黑木耳:
1.把山药洗掉泥，去皮切成薄片
2.再用煮开的谁焯熟用冷水过凉备用
3.黑木耳提前泡发好洗净，撕成小块
4.红绿彩椒切成小块备用
5.油锅烧热，依次放入红绿彩椒、黑木耳翻炒
6.再放入山药继续翻炒
7.翻炒至断生后，放入少许盐和鸡精、生抽即可起锅装盘
山药鸡蛋汤的作法 ？
1.山药切滚刀块，鸡蛋打散，葱切珠，西红柿切块。2.山药、西红柿入锅中煮滚五分钟，调味并淋入蛋汁，最后下葱珠，滴上麻油即可。
炒鸡蛋的做法，淮山药炒鸡蛋怎么做好吃，淮 ？
放入葱姜，爆香后捞出。
8。
5.将鸡蛋打散后倒入油锅。
9.热油锅，洗净。
3.葱姜。
11。
6，迅速翻炒均匀。
4，切丝，切片。
2.山药。鸡蛋摊到8成熟，即可.加入盐，盛出备用.山药翻炒到快熟的时候。
10。
7.打2个鸡蛋.加入山药，加入摊好的鸡蛋，去皮.加入鸡精主料
山药
150g
鸡蛋
2个
辅料
油
适量
盐
适量
葱
少量
姜
少量
鸡精
少量
步骤
1.山药.再倒入少许油，翻炒
炒鸡蛋的做法，黄瓜山药炒鸡蛋怎么做好吃 ？
用料
主料
黄瓜200g
山药200g
鸡蛋100g
调料
食盐
适量
蒜
适量调和油
适量
黄瓜山药炒鸡蛋的做法
1.黄瓜和山药切片；
2.将鸡蛋打散，加盐和料酒；
3.煎鸡蛋；
4.将鸡蛋插散；
5.起油，将山药和黄瓜倒入锅中；
6.加醋；
7.加盐；
8.将鸡蛋倒入锅中；
9.成品。
山药蒸鸡蛋的做法，山药蒸鸡蛋怎么做好吃，山药 ？
山药一小块鸡蛋一个辅料盐一勺胡椒粉少许油少许
1.山药去皮切小块
2.鸡蛋打散，加入于蛋液三倍的清水搅拌
3.放入山药块加盐胡椒粉和油搅拌均匀
4.上锅蒸十五分钟即可
5.出锅后在上面撒上葱花就可以了
的做法，山药蒸鸡蛋怎么做好吃，山药蒸鸡蛋的家常做法 ？
上锅蒸十五分钟即可
51.鸡蛋打散.山药去皮切小块
2，加入于蛋液三倍的清水搅拌
3.放入山药块加盐胡椒粉和油搅拌均匀
4.出锅后在上面撒上葱花就可以了
小贴士
因为加了山药