万丰美食菜谱大全玉米面里打鸡蛋有营养吗 ？
玉米面是玉米做成的面粉，它含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多，它含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，是糖尿病人的适宜佳品。也是北方较为普遍的食品。鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。因此玉米面里打鸡蛋，营养非常棒。
做玉米面饼子放鸡蛋好吗? ？
可以啊，推荐做法：
玉米面鸡蛋饼
用料
主料玉米面(黄)100克面粉50克鸡蛋1个
辅料白芝麻30克泡打粉1/4茶匙 调料色拉油少许白糖30克蜂蜜1茶匙水(温)150毫升
玉米面鸡蛋饼的做法
1.将所有材料混合后，加入温水调成面糊
2.不粘锅中放少许油，将煎蛋模具放入，把面糊倒入模具中
3.待玉米饼煎至一面金黄后脱模翻面，继续小火烙至两面呈金黄色
4.切些自己喜欢的水果，我用的是木瓜，摆在玉米饼上即可
烹饪技巧
1、不爱吃甜的，可以少加糖或不加，可加些盐在里面，制做成咸味儿的。
2、爱吃粗粮的可以多加些玉米面，少放些面粉。
3、没有煎蛋模具，直接勺一糊在锅里，摊成不规则形即可。
饮食小常识
饮食上还是不要吃得太过精细为好，粗细搭配，才不致于造成某些营养素的吸收不够。在粗粮里，玉米算是个好东西，其富含大量的镁、不饱和脂肪酸、精蛋白淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成份。因此玉米面也就成了我们平时制作粗粮食物的一个不错的选择。
菜品特色
今天这个玉米面饼，应属于粗粮细做了，不喜欢吃粗粮的也应该能接受，因为选择的是细玉米面与白面混合制作的，又加了糖和蜂蜜，吃起来丝毫没有粗糙之感；里面的芝麻使整个饼都提了香。
如何做鸡蛋玉米面窝头 ？
一斤中粗玉米面最好加半斤黄豆面，再加入2克小苏打，热水和面，可以用筷子搅拌，以免烫手，同时加入一个鸡蛋。可以下手时，把面和成团，饧发半小时，蒸屉上刷油或铺一块半湿屉布，锅中水开后，再开始制作，将做好的窝头放上去，蒸40分钟即可。 制作时，如果沾手，可准备一些凉水。希望对你有帮助。
做玉米馒头可以加鸡蛋吗 ？
推荐几种方法 有可以放鸡蛋的做法哦
玉米面馒头的做法看起来麻烦，做起来很简单，口味也非常的好。不信你就试试，既营养还美味。
做法一
材料：馒头专用粉（低筋粉）400g，玉米面粉100g，糖一大匙，黄豆粉1大匙，干酵母2小匙，泡打粉1小匙，色拉油1小匙，温水220ml。
做法：酵母粉和糖溶于温水，和其余材料混合，放入面包机，搅拌至光滑。搅拌好后的面团放密封处20分钟。20分钟后取出面团再揉至光滑，整形。蒸锅里水加温，整形后的面团放入，约30分钟后，中火蒸15分钟即可。
做法二
材料：玉米面，白面，牛奶，白糖，鸡蛋，酵母。比例是80%的玉米面，20%的白面，鸡蛋2个，白糖一把（没有标准）。
做法：先将一半牛奶烧入滚烫，倒入80%的玉米面中用筷子搅拌，（只烫玉米面的一半啊）待凉后，用手把它们搓匀，放入白糖，打入鸡蛋，加入那20%的白面，用另一半牛奶加入酵母把它们揉在一起，注意不要发的太硬。待它开了后，放入丁点苏打粉开始揉面，（不需要面板，在盆里揉就可以了）反复的揉，待揉好后，醒10分钟，你就可以把它团在锅里开始蒸了。
做法三
材料：玉米面，白面。
做法：和面时在白面里加入三分之一的玉米面，把二种面粉和在一起放在温暖处发酵（要想发透、发好最好放入一块老面肥），如果实在没有也可以用酵母（一般超市都有的卖）。面发好后放入少许碱面或小苏打，若太稀就再加入少许面粉共放在案板上揉，注意一定要揉好揉透，将揉好的面粉放在案板上醒5分钟3，将醒好的面下成一个个剂子，再把每一个剂子揉成馒头丕，都揉好后放在案板上再醒5分钟4，蒸锅放水用大火烧开后放入醒好的馒头丕，用旺火蒸20分钟即可出锅。发酵及制过程和蒸馒头差不多，只是在和面时加入了一些玉米面而已。
用玉米面保存生鸡蛋怎样 ？
不行(▼皿▼#)
鸡蛋和玉米面放一起对身体有好处吗 ？
有好处，健康有营养
白面鸡蛋玉米面放在一起治便秘吗 ？
这个应该不能治便秘，没道理啊！人体出现便秘，从营养学的角度是认为人体缺少叫“膳食纤维”的营养素，膳食纤维含量排到前三位的食物是：菇类、笋、木耳，另外粗根类蔬菜（比如包菜、白菜、西芹）的纤维含量也非常高。其实，除了肉类食物以外，广泛的蔬菜、水果、杂粮（玉米、红薯、糙米等）中都含有丰富的膳食纤维。
所以建议你在每天晚餐中多加膳食纤维多的食物，一周就会有见效。
另外，中医认为大肠过于热燥，就会便秘，所以，要多吃一些润肠的食物，比如：萝卜（生吃萝卜润肺，熟吃萝卜润肠）、香蕉等。
另外，如果吃以上食物久治不好，那就要考虑是不是身体过热（肾阴虚），如果你除了便秘以外，每天下午还会出现：面色潮红、有烘热感。另外，口燥咽干，舌红少津少苔，皮肤偏干，经常耳鸣。那就说明你是肾阴虚了，你可以买六味地黄丸吃1-3个月（各大药店和淘宝上都有卖，价格为18元/瓶左右，较好的牌子有“仲景”、“九芝堂”）。
玉米面加鸡蛋熬粥 ？
营养
玉米面粥泼鸡蛋营养价值 ？
最大的不同就是 玉米粥是种营养丰富的食物 而方便面是一点营养都没有的垃圾食品
玉米面鸡蛋怎么做鱼饵 ？
先用开水烫一下，用筷子搅拌，捏成饼状或者团状，然后放在煮开的水里，你看着，等到煮到漂起来的时候就可以了，然后把它捏碎，把煮好的红薯按1：1加进去，搅拌均匀就可以了，可钓鲤鱼鲫鱼且无小鱼闹钩。神地旗舰店望采纳~~~