万丰美食菜谱大全燕麦玉米糊的做法，燕麦玉米糊怎么做好吃，燕麦 ？
步骤
1.将新鲜玉米洗干净后，剥下玉米粒
2.大米和燕麦的比例大概在5:2的比例
3.将大米洗干净后，和燕麦、玉米粒一起倒入料理杯，料理杯倒入1000ml的水
4.料理机选择“豆浆”模式启动
5.机器停止后，可视个人喜好加入适当的糖、盐或蜂蜜调味即完成
玉米渣可以和燕麦片一起煮吗? ？
当然,五谷杂粮一起吃,比单一的吃更有营养.
早餐吃了一碗燕麦玉米粥，一个玉米，一杯酸奶，会长胖吗？ ？
每100克
燕麦玉米粥34大卡
玉米106大卡（一个中玉米大概98大卡，大个头的玉米141大卡） 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘！
酸奶——无糖的大概54大卡，红枣大概100大卡，原味的大概七八十打卡吧
我觉得早餐吃不会胖！
玉米燕麦粥吃多久才有减肥功效 ？
玉米燕麦粥营养素含量(每100克)：热量(大卡)46.28、碳水化合物(克)10.04、脂肪(克)0.40、蛋白质(克)0.96
这个时间根据各人情况不同而异，玉米燕麦粥热量不高，适合常吃，不过也要注意其他营养搭配及运动健身结合起来才能迅速瘦身。
制法：将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。
特点：米烂粥稠，清香味浓。
功效：燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克（成品燕麦片），还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多。此粥对女性丰乳有利，宜多吃。
玉米乔麦燕麦能一起煮吗 ？
可以的。
用料
玉米
荞麦
燕麦
枸杞
荞麦枸杞燕麦玉米糊的做法
清洗、浸泡。
将需要打磨的食材用清水淘洗2遍。谷物及豆类打磨前需要充分浸泡，使其更容易打碎、熬煮、营养更易释放，利于人体吸收。同时充分浸泡后做出的米糊口感也更为细腻。
加水、按键。
食材倒入豆浆机，加入适量的水。一般情况下，100克的食材加入1200毫升的水比较适合。
加水后，将豆浆机盖好，按下“米糊”键。
倒出、调味。
待豆浆机提示米糊做好后，米糊制作一般在20分钟左右。即可将米糊盛出，可依照个人口味调入糖
早餐吃燕麦片+玉米粥怎么样？ ？
这两样东西都加了好多香精,味精等恭加剂,含糖量也很高....经常吃也不好,...
如果真的想吃健康一点的话,干脆买那种不加糖不加奶的纯燕麦片(例如桂格)泡或者煮更好....泡(或煮)好后加牛奶...想吃咸的话,煮的时候可以加盐加蛋咯~...
燕麦玉米粥是放糖好还是放盐好 ？
按照大众的口味，通常是放糖比较好一点，但是要少放一点比较好。
燕麦玉米粥是放糖好还是放盐好 ？
燕麦口味偏甜，玉米也是甘甜，，，放盐的话咸带甜，口感不是很好哦，推荐放少量白糖
糙米燕麦玉米粥的功效 ？
糙米燕麦玉米可以一起煮粥喝，有补血补气、补肾补钙、增强免疫力的功效。糙米中含有较多的维生素B族营养物质，含膳食纤维也较多，玉米中的淀粉容易消化，膳食纤维也较多，另外含较多的不饱和脂肪酸，是比较好的搭配，注意糙米和玉米应该多煮一段时间
小米玉米燕麦粥的营养有哪些 ？
营养还是不错的，可以经常喝