万丰美食菜谱大全淮山配薏米煲汤可以吗?功效如何? ？
淮山又名山药，有补脾养胃、生津益肺、固肾的作用。薏米又名薏仁，有健脾渗湿、除痹止泻、清热消水肿的作用。用两者一起煲汤，可起到健脾去湿和利水消肿的功效 薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑、改善肤色。
希望采纳
淮山薏米排骨汤有什么功效 ？
降火、祛湿也不错！也可以放一种养生密码D红豆薏米淮山五谷·粉也一起熬汤也可以有营养呀！
淮山红豆薏米煲排骨有什么作用 ？
淮山红豆薏米排骨汤是一款深受女性朋友喜欢的汤水，因为这是一款具有很好的健脾和美白功效的汤水。
薏米淮山排骨汤的材料：
排骨500克、新鲜淮山400克、红豆40g、薏米20克、蜜枣2粒、清水10碗
薏米淮山排骨汤的做法：
1、排骨飞水后冲洗干净血沫；
2、薏米、蜜枣冲洗干净；
3、淮山削皮，切厚片，放水中浸泡，以免氧化发黑；
4、排骨、蜜枣、薏米放进汤锅，加入清水；
5、大火煲至水开后转中小火煲1个小时；
6、加入淮山继续煲1个小时，放盐调味即可。
淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。可以降血脂、调理肠胃，可减少皮下脂肪堆积； 能防止结缔组织的萎缩， 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。淮山含有可溶性纤维，帮能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音。淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。
淮山中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。
淮山中丰富的蛋白质及纤维，食用后会产生饱胀感，从而控制进食欲望，而淮山本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。特适合平日运动量少久坐导致腹部、腿部脂肪累积的办公室上班族作食补之用。 薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效，薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。
淮山薏仁猪骨汤的做法，淮山薏仁猪骨汤怎么做 ？
1.薏米提前浸泡2小时，山药去皮洗净，切成滚刀块，排骨斩成5cm长的段
2.大火烧开锅中的水，放入排骨汆烫3分钟，捞出排骨
3.砂锅内加入足量的开水，放入泡好的薏米
4.接着放入排骨、山药、姜片，大火烧开后，转小火煲煮60分钟。出锅前加盐调味即可
薏米淮山排骨汤汤有祛湿气的效果吗 ？
薏米去湿，山药健脾补肾，高丽参补气健胃。但是如果是热胃的人就不能多吃高丽参，如果是寒胃之人，吃高丽参特别适合。
淮山排骨汤有什么好处 ？
1、淮山排骨汤的作用：滋阴润燥；益精补血；适宜于气血不足，阴虚纳差者。
2、淮山排骨汤是一道汉族药膳，属于粤菜系。把排骨洗净放花椒粒焯水备用。排骨、姜放高压锅加水煲开、小火煲20分钟。胡萝卜、淮山切滚刀块，玉米切段。放入胡萝卜和玉米，小火开煲。将高压锅内的食材全部转入砂锅，放淮山。大火烧开，再小火煲30分钟，放盐出锅。
淮山，薏米，红萝卜可以一起煮猪骨汤吗 ？
可以一起煮的。
淮山薏米排骨汤怎么做 ？
配料: 薏米、玉竹、枸常各10 克，当归6 克，淮山60 克，排骨500 克，料酒、食盐各适量。
煲汤程序:
①当归、薏米、玉竹、枸杞、淮山分别洗净，准山切片。
②排骨洗净，斩块，用滚水烫去血水。
③上述材料一同放入砂煲，加料酒和适量水，文火煲2 小时。
④加盐调味，即可喝汤吃肉
玉米,薏米,淮山,红枣骨头汤的功效 ？
淮山：健脾益胃、助消化，滋肾益精：益肺止咳，降低血糖
薏仁:是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还有美白、除斑功能,
玉米，中国第一大粮食作物，是儿童最好的“益智食物”；所含维生素B族能调节神经，是适合白领的“减压食品”；能帮助调脂、降压，能预防中年发福；此外，所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老，软化血管。
红枣：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分
所以你说的这道汤具有很好的保键功能，即可健脾祛湿，又可补血，利水，还可以美容