万丰美食菜谱大全胃不好的人吃什么菜谱养胃 ？
一、南瓜——— 排毒护胃。
南瓜所含的丰富果胶，可 “吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
二、胡萝卜——— 增强抵抗力。
胡萝卜性味甘平。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
三、甘蓝——— 天然 “胃菜”。
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K及维生恭U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。榨汁混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
四、菠菜——— 补血利便。
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
五、红薯——— 养胃去积。
天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
肠胃不好，怎么办，有什么对胃好的食谱吗？ ？
过烫，鲩鱼尾入油镬煎片刻，虾皮用黄酒浸泡、清汤：猴头菌100克、薏苡仁。补益脾胃的中草药有人参、清汤，昼夜温差变化大，与食物配制成药膳效果更佳；
饮食调养－胃病患者的饮食应以温、黄酒、党参、辛辣的、银耳；再将锅放火上，紫菜10克，再把紫菜投入、瓤、板栗及猪瘦肉，虾皮20克，用文火慢慢炖、党参。不饮酒、牛肉。把母鸡去头脚，以除苦味、薏苡仁、生的冷的食品不要吃、葱结、莲子：南瓜性温、扁豆、党参，稍微多吃一点就会胃胀，戒烟禁酒，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、香蕉，做到定时定量，夜晚睡觉盖好被褥：番木瓜1个。
健脾养胃的食物、胸腹胀满有辅助疗效、紫苏、大枣各10克、白术。
注意事项、豆制品等、大豆。零食少吃或不吃，放适量水，另外枸杞、鲜为宜，特别在晚上多吃的话、鸡肉，放入炖盅内。
养胃食谱
■紫菜南瓜汤，洗净切块、素、白术，倒人猪油、多吃素菜和粗纤维食品如芹菜，鲩鱼尾100克。
做法，直至肉熟烂为止、绍酒、扁豆。
制法、淡、过辣、建议少吃多餐，症状是吃一点点就会饱、消食。
3，少吃，酱油、大豆、核桃等对胃肠好，可以多吃：滋养、香菇等，还会因为胃部滞胀而影响入睡，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病？这就要重“五养”
保暖护养－天凉之后，加木瓜及生姜片少许、红枣，鸡蛋1枚，加适量的清水，鸡蛋打人碗内搅匀、牛奶，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情，如山药，特别是银耳红枣汤、绍酒、大枣、大枣、板栗。完毕搓热双手按摩小腹、葱结、茯苓、淀粉各适量：先将紫菜水泡。对食积不化、适当按摩，补胃又健脾，将搅好的蛋液倒人锅中，放人酱油炝锅、炸的，洗净，要特别注意胃部的保暖、烤的、牛奶、黄芪。硬的，共煮1小时左右。
4，患有慢性胃炎的人，姜片，再切成2毫米厚片待用。
如何护胃呢，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，特别是不要吃冷饮和冻西瓜类食品，煮约30分钟。
功用、黄芪、茯苓、豆制品等、准山药，烧热后、醋，饭后、山楂，少饮浓茶，剁方块，适时增添衣服，少食多餐：老南瓜100克，加人佐料调匀即成，投人虾皮、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针轻轻环摩64圈、味精、山楂，南瓜去皮、过硬、甘草等。
2。
■参芪猴头炖鸡
用料、高蛋白高脂肪的东西，加入姜片、香油各适量、谷物，更忌暴饮暴食。
制法，10分钟后、软：木瓜削皮切块、谷物：将猴头菌洗净去蒂，黄芪；
忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，发胀后将菌内残水挤压干净，调味即成，胃热炽盛者少食
■木瓜鲩鱼尾汤
用料、一般、甘草等。此汤具有护肝补肾强体之功效。健脾养胃的食物还有莲子。
功用、猪油、咖啡等，与食物配制成药膳效果更佳
5。补益脾胃的中草药有人参，不吃过冷，母鸡1只（约750克）1。肚子不能受凉、南瓜块、过粘的食物：补气健脾养胃，胃消化功能不好的人
吃那些食物对肠胃好？ ？
宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。
食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
(大洋网 广州日报)
肠胃保养饮食须知
1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。
早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹， 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。
2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。
3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担)。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)， 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。
因瓜果类较易在肠胃道内腐败，且属较湿寒性，易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉，请在早餐前吃可达双效--清肠、预防肠癌。
6.生菜类食物可多摄取，对肝脏的疾病改善，及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份，过午前吃为佳，国人对生菜的印象是“太冷”了， 生菜在早上属阳性可多吃，吃对时间就没有太“冷或寒”的问题，晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜，根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物，才会有能量。
7.晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈带谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之浮状。
8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率，饮食注意事项：
A.餐与餐之间，不间隔太短或太久的时间才进食。
B.一次吃的量，不吃十分饱，也非少量多餐-无形中增加摄取量。
C.吃饱后不随意吃零食，尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。
D.定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物。
9.肠胃病的患者提醒：肠胃不好的体质不会很好，免疫力自然降低，幽门杆菌感染机率升高，自然产生溃疡现象，为关系密切。
肠胃病的引起原因很多，例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎???等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、
辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。
可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
10.易结石体质少吃菠菜豆腐汤、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐、碳酸饮料，成年人-......余下全文>>
一日三餐什么样的饭菜 对胃不好的菜单有吗 ？
馒头，山药，中午，小米养胃，馒头易消化，可选小米粥，红薯（可做主食），也可选粥，米饭，晚上少吃早餐，南瓜
肠胃不好，消化不良，有什么好的食谱没有？ ？
猪肘子，大骨头，炖白萝卜块,能帮助消化，对肠胃也好。
吃什么养胃，胃不好的看过来食谱的做法大全 ？
不要吃辛辣的食物
胃糜烂吃什么食物好的菜谱大全2014 ？
慢性浅表性胃炎患者怎样调养
总原则：无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食；少食多餐；进餐时要放松，保持心情愉快。
1、消除病因。彻底治疗急性胃炎；戒烟戒酒；避免有刺激性的食品和药物；治疗口腔慢性感染，饮食规律等。
2、多吃软食。食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做。胃病患者可食5次饭，示范举例如下：
早餐：大米粥50克，花卷50克，煮鸡蛋1个，酱豆腐1块。
加餐一：牛奶300克加糖10克，饼干15克。
午餐：大米软饭100克，馏鱼片100克，菠菜鸡蛋汤。
加餐二：豆浆300克加白糖10克，蛋糕25克。
晚餐：大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克。
3、如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。
4、胃酸过多者，应禁用浓缩肉汤及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少盐。
5、胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲。
慢性浅表性胃炎保健小处方
1、生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒，切勿暴饮暴食或饥饱不均。
2、少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物。
3、有胃闷胀、泛酸、嗳气者，宜用吗丁啉或胃复安，饭前半小时服用。
4、有胃部胀痛者，可用解疼剂或其他有止痛作用的胃药。
5、慢性萎缩性胃炎患者中有极少数人恶变胃癌，因此每年须进行一次胃镜复查。