万丰美食菜谱大全米糊的做法，黑芝麻核桃米糊怎么做好吃，黑 ？
原料
黑米、糙米、大米（材料可自由选择搭配）。
折叠编辑本段做法
1、2、将米混合，淘洗2遍，沥干水分。
——跟黑芝麻的处理一样，沥一夜就差不多了。
3、将沥干的米倒进干净的铁锅内，小火炒至完全干燥，看见白色的大米微微变黄即可。
4、炒好的米摊开，晾凉。
——炒过的米是热的，有热气，将热气散去，则米粉不易发霉。
5、6、用搅拌机将米打成粉，用保鲜盒装好即可。
吃的时候，将2勺黑芝麻粉，2勺杂粮米粉，加上适量清水，煮开搅拌均匀即可。
黑芝麻花生米糊怎么做 ？
取2/5杯黑芝麻
取2/5杯花生仁，用水冲洗干净
.取1/2杯大米
用水冲洗干净
全部放进豆浆机中
加1000ml水
选择营养米糊，启动，听到滴滴声结束。
碗内加适量白糖
将做好的黑芝麻盛到碗中。
豆浆机打黑芝麻糊怎么做 ？
芝麻糊有润肺、乌发养颜、益智健脑的功效，好吃又有营养。用豆浆机做芝麻糊比较方便快捷，也很美味。小编经常做芝麻糊吃，下面把具体做法和大家分享一下。
豆浆机做芝麻糊做法
食材
豆浆机，芝麻4汤匙，燕麦片3汤匙，碎花生2汤勺，松子，白砂糖
步骤/方法
把豆浆机杯体里外清洗干净，放在干燥通风处晾干备用。注意清洗时电机头部不要进水，有的底盘加热的豆浆机底盘不能泡在水中。
豆浆机做芝麻糊做法
把芝麻、燕麦片等涮洗一遍，连同碎花生放进容器里浸泡6--10个小时。夏天浸泡时间可以短一些，一般5、6个小时即可；冬天时间要长一些，最好用温水，大约需要浸泡8--10个小时。豆浆机做芝麻糊做法
豆浆机做芝麻糊做法
把浸泡好的原料一起放进豆浆机里，加水至上下两个水位线之间，注意要看好水量。不要随意改变水的多少，否则豆浆机打的米糊会过稠或过稀。
豆浆机做芝麻糊做法
加完水后扣紧盖子，插好电源。然后如下图，从左至右依次按键选择---八宝/米糊---开始。接下来就是慢慢等待了，一般20---25分钟左右就能打好。
豆浆机做芝麻糊做法
打完米糊后喜欢吃糖的可以加一些白砂糖。但对于患有高血压、糖尿病、脂肪肝的人群还是吃清淡的为好。
豆浆机做芝麻糊做法
6
我个人喜欢再放进一些碎松子，这样米糊吃起来会更香。
米糊的做法，米糊怎么做好吃，米糊的家常做法 ？
花生黑米米糊
主料：大米20g 黑米20g 小米10g 花生10g
辅料：清水适量 绵白糖适量
方法：
1、准备材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g。
2、先用清水将大米，小米等谷物淘洗干净，再倒入豆浆机里面。
3、然后往豆浆机里加入适量的清水。（加的水要在上水位线和下水位线之间）
4、插上电源，选择“米糊”按键，按下启动键。
5、20-30分钟以后，豆浆机会发出“嘀嗒嘀嗒...”的声音，这时米糊就做好了。
6、之后把做好的米糊倒入碗中。
7、再加入适量的绵白糖并且搅拌一下，这样就可以喝了。
糯米黑豆浆
材料：糯米30克，黑豆50克。
做法：
1．将黑豆预先浸泡好；糯米淘洗净。
2．将糯米和泡好的黑豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后即做好糯米黑豆浆。
中国吃网菜谱大全提醒，此款豆浆口感润滑，补中益气、补肾益阴等好处 ，男性朋友饮用，可改善体虚自汗、、腰膝酸软等症状。
黑芝麻米糊
原料：黑芝麻、大米
具体制作方法：大米清洁洁净，放入豆浆机杯桶内，同时加入黑芝麻，加水至杯体水位线处。黑芝麻和大米的比例可以根据个人的口味，自行调节。接通豆浆机的电源，按下豆浆机操作区域的“米糊”功能按键，20分钟左右，黑芝麻米糊就做好了。
功能特点：养颜美容、益智健脑、补养养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。
红薯补养瘦身米糊
原料：红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片
具体制作方法：将红薯清洁洁净后切成粒状与洗干净的大米、燕麦、姜片一同放入豆浆机杯桶内，桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“挑选”键，再按“开关”键，十几分钟就做好了红薯米糊。
小米花生芝麻糊
原料：小米60克，花生30克，姜片5片，芝麻30克
具体制作方法：将小米、花生、芝麻清洁干净后，与姜片一同放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。然后接通豆浆机电源，按下功能选项键，约等15分钟左右，小米花生芝麻糊就算是做好了。
功能特点：益智、补脑、健身、润肺、乌发养颜、益智健脑对于学生和脑力工作者来说，是十分有效的补品。
紫薯米糊
原料：鲜紫苏叶25克，粳米50克，生姜6克，过滤水1500毫升。
具体制作方法；将鲜紫苏叶洗净，生姜切成细粒，与粳米放入豆浆机桶内。豆浆机桶内加水至上下水位线之间，放好豆浆机头，连接电源，按下豆浆机的米糊功能，大概25分钟后紫薯米糊就做好了，在食用时，可加入橄榄油等调味品
功能特点：分散风寒，和胃降逆，解鱼蟹毒。
冬季补肾米糊
用料：栗子、黑芝麻、黑米、大米 少量（可不放）、莲子
做法：
1.准备好所有材料，洗净，黑芝麻用小筛网淘洗
2.栗子切小块，有利于打碎
3.所有材料一起放入豆浆机，添加适量清水，“米糊”键，静心等待吧～
红豆薏仁米糊
用料：红小豆、薏仁米、水
做法：
1.红豆和薏仁1比1用热水泡，多换几次热水，泡至少6小时
2.泡好了倒入豆浆机内，加水至你想要的量，我是1300毫升
3.我选择的是五谷那个档位，然后就等吧
4.好了之后加入大量冰糖用筷子搅拌
5.放冰糖口感很好，也可以根据需要放大枣
小米杏仁糊
用料:小米1量杯 杏仁0.5量杯
制法：将小米和杏仁装入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升清水，启动米糊功能，二十分钟左右做出小米杏仁糊。
调味方法：可天然风味（......余下全文>>
黑芝麻核桃红枣米糊的做法，黑芝麻核桃红枣米糊怎么做 ？
将去核的红枣、剥好的核桃、黑芝麻大概按一比一比一的比例放满量杯。（用量可根据需要灵活调整）
放入豆浆机，按米糊键。
黑芝麻米糊适合什么时候喝 ？
吃的时间，有两种说法：》在肾气（阳气）最弱的时候，也就是晚上9点左右。》在肾气最强的时候，也就是中午12点左右。
就俺自己的经验来看，在肾气强的时候吃比较好，肾气强吸收效果好，中午吃完中餐喝点，然后午睡一下，在睡眠中就吸收了。
核桃芝麻米糊怎么做 ？
1.核桃去掉外壳。
2.大米清洗干净，用水浸泡3个小时。
3.把大米，核桃，黑芝麻倒入豆浆机中。黑芝麻也要清洗干净。
4.豆浆机加入清水，不要超过最高水位线。
5.按下米糊键。
6.大约25分钟以后豆浆机发出滴滴声提示米糊完成啦！碗里放入适量砂糖再倒入米糊搅拌均匀砂糖溶化。
7.一碗香喷喷的米糊就完成啦！
自制米糊的做法，自制米糊怎么做好吃，自制米糊 ？
主料
黑芝麻
30g
核桃
2个
大枣
3个
黑米
50g
辅料
冰糖
适量
步骤
1.黑芝麻洗净，炒熟备用。
2.核桃仁洗净，炒熟备用。
3.黑米洗净，炒熟备用。
4.大枣洗净，凉干备用。
5.将以上食材用料理机打成粉状。
6.用开水将粉调成糊即可食用。
冰糖随个人喜好放入。小贴士
做枣时应用剪刀将大枣剪成小块并去枣核。食材比例按个人喜好配比。冰糖放入随意。
有助于黑发的营养米糊怎么做 ？
黑发的功效--黑芝麻米糊
原料：米一杯、黑芝麻6分之一杯、小米6分之一杯、水1300ml。
做法：
1、米一杯；
2、黑芝麻6分之一杯；
3、小米6分之一杯；
4、洗好后放入豆浆机加水1300ml电源通后按米糊键即可。
有话说：
1、这里的黑芝麻你也可以用花生，核桃来代替打出来的米糊也非常的好，有营养。
2、豆浆机中米的比例一定按说明书来，操作不当容易损坏机器。
关于黑芝麻的知识
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。
现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。
黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外，其实还有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。
芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育。
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
减肥塑身：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
永葆青春：每百克芝麻中含蛋白质21。9克，脂肪61。7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
乌发：《本草易读》一书中曾提到：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反覆九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，仅供参考。中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。
据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21。9克，脂肪61。7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
黑芝麻的作用护肤美肤上的应用：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
人们经常洗澡讲究卫生，但在洗掉皮肤上污垢的同时，也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中的维生素E，在护肤美肤中的作用更是不可忽视。它能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；能促进皮肤......余下全文>>