万丰美食菜谱大全玉米南瓜粥有什么功效 ？
玉米可开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等 ，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。二者在一起煮粥，玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合夏季祛湿的食谱。可健脾祛湿，山海之味为您解答。
再跟你讲下煮的方法：
材料
100克南瓜 100克玉米糁 1升水
做法
1、将南瓜籽和皮去除
2、用刀将南瓜切成1乘1厘米方块(尽量小一些）
3、将玉米糁和切好的南瓜一同放入豆浆机中加入准备好的水
4、将豆浆机调成倍浓豆浆就ok了
5、20分钟后香甜可口的玉米南瓜粥就大功告成了
玉米南瓜粥有什么营养？ ？
玉米可开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等 ，
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
二者在一起煮粥，玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两禒的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合夏季祛湿的食谱。可健脾祛湿。
玉米渣南瓜粥怎么做 ？
先把玉米渣用水浸泡两个小时，玉米渣颗粒要是大就多泡几个小时。然后捞出放进锅里加入适量的水大火烧开转入小火，等煮到8成熟时，在把南瓜切成小块放进锅里直到煮熟。注意，玉米经过浸泡，是煮的快，南瓜不能和玉米一起下锅，因为玉米比较难煮，花的时间较长，南瓜容易熟，要是一起煮，玉米渣还没熟南瓜就熟了，南瓜含有多种维生素，煮的时间越长维生素损失的就越大。
南瓜玉米粥怎么做 ？
南瓜玉米粥
主料
南瓜200克 玉米1根
大米50克
南瓜玉米粥的做法步骤
1. 主料
2. 锅中加水约1800ml烧开，加入大米煮粥，约40分钟，不时搅拌一下粥会比较稠
3. 南瓜去皮切片上锅蒸熟
4. 玉米剥粒洗净
5. 晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁；（留少量玉米粒和南瓜块）
6. 剩下的玉米粒加入粥中煮熟
7. 南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀
8. 加入剩下的南瓜块拌匀即可。
南瓜和玉米瘦肉怎么煮 ？
南瓜去皮切成小块，玉米粒洗净，一起放进锅里，放上水，瘦肉如果是熟的，开锅后再放，如果是生的，最好先炒熟，再放南瓜和玉米粒一起煮。
玉米南瓜粥可以加枸杞嘛? ？
您好，可以的。
玉米和南瓜可以同时吃吗 ？
1、当然可以吃啊,和排骨一起炖,大补啊,而且都是很好的粗粮,营养都很好的,多吃对身体好的。
2、玉米南瓜粥。玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合夏季祛湿的食谱。
排骨煨玉米南瓜怎么做 ？
排骨煨玉米南瓜的做法
排骨洗净血水，沥干，烧一壶开水，倒入装排骨的锅里
用筷子搅动，烫洗干净
再次沥去水分
锅中放少量油，加冰糖小火慢慢炒溶并冒出密集的小泡
加入排骨、葱段、姜片和蒜头，翻炒至排骨表面金黄上色
烹入料酒和数滴香醋，加老抽炒上色
加入没过排骨的开水，加生抽，再加少量花椒
转入砂煲，煮开后小火煨约30分钟
这时候把糯米玉米和老南瓜切大块
半小时后加入糯玉米，煮开后继续小火煮20分钟，这时候可以根据情况加适量盐
加入南瓜再煮约15分钟至南瓜熟即可
小贴士
1、因排骨还要炒，我没焯水，用开水烫洗干净即可。
2、用冰糖炒糖色有一种特殊的糖香味。
3、我喜欢原汁原味的肉香，所以烧排骨我只加了少量花椒去腥提香，你可以根据自己喜欢加香料。
4、烧排骨也可以直接用炒锅，我转到砂锅中感觉有点小。
南瓜和玉米可以同吃吗 ？
当然可以吃啊，和排骨一起炖，大补啊，而且都是很好的粗粮，营养都很好的，多吃对身体好的！！
怎样用南瓜和玉米粉做饼好吃又简单 ？
你好，南瓜饼的做法如下： 原料：南瓜半个，糯米粉约300克，红豆沙一罐，黄油约50克，芝麻适量。 做法： 1. 将南瓜去囊，切成大块，隔水蒸熟。 2. 趁热将南瓜捣成泥，并加入黄油和糖（用量可依个人口味而定）。 3. 黄油和白糖全部融化后，在南瓜泥中分次加入糯米粉。 4. 将糯米粉和南瓜泥充分搅拌成面团，不粘手为止。 5. 将南瓜糯米面团分成若干个小剂子，用手将剂子按压成小面饼（因为面比较软，不用擀面杖即可）。 6. 将红豆沙包在面饼里，并按压成小饼。（我下次准备用碎果仁，椰蓉和白糖混合做馅料试试，以前做过果仁椰蓉卷，就是用的这些，很好吃。） 7. 在南瓜饼两面粘上芝麻。 8. 用小火煎至两面金黄即可。注意要等到一面煎到金黄了之后在翻个儿，会更容易些。 9. 下面就可以开心的品尝啦。 小贴士： 我上次是把南瓜事先去皮切成小块蒸的，南瓜皮很厚，切起来还是比较费力的。这次发现如果带皮蒸的话，不仅去皮容易，只要用勺子一刮即可，捣南瓜泥也更容易些。 希望能够帮助你。