万丰美食菜谱大全牛奶燕麦粥的做法大全 ？
因为它是早餐，，，所以尽量选用燕麦片，，，牛奶的话选纯牛奶，，最好不要用奶粉，，因为里面含有蔗糖，，具体做法是先将麦片煮好之后把牛奶充兑进去，，搅下，，如果不甜的话加点蜂蜜再里面（前提是蜂蜜不可以用开水冲，，，只能用温水）
牛奶麦片粥怎么做（详细） ？
1、简介
此粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。
2、原料
麦片、白糖各90克，牛奶150克。
3、做法
①麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
②锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可。
③也可以直接把纯牛奶煮10分钟后，再把麦片倒进碗里，然后把牛奶倒进麦片骸，在拌匀即可。
燕麦牛奶粥的做法 ？
食材
250g 牛奶 70g 燕麦 适量清水 适量白糖
方法/步骤
1 锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦
2大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠
3倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可
4煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可
注意事项
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
牛奶燕麦粥怎么煮? ？
牛奶燕麦粥要做的话很简单。首先把适量的燕麦冲上适量的冷水（最好不要用热水，因为热水煮出来的燕麦粥吃起来很硬，燕麦成颗粒状，所以最好是用冷水），放上锅用小火慢煮（切记，一定是小火，因为用大火燕麦粥就会糊了。）等到燕麦粥开了之后关火，用锅盖焖住（一定要这样做，因为燕麦是放在冷水里，融化的比较快，所以开了之后燕麦不一定就熟了，所以还要焖一下，这样的燕麦粥出来口感就更好！）等燕麦粥煮好之后加上牛奶，切记一定要等燕麦粥煮好了之后再加牛奶，因为牛奶遇到高温后就没有营养了。如果再加一点紫红薯的话就更美味了，如果要加紫红薯的话就要事先将紫红薯切成小片，放在蒸笼上蒸熟，然后和牛奶一起加入燕麦粥内
牛奶燕麦粥是怎么做的和比例 ？
一、材料
燕麦片：90克
牛奶：150克
白糖：90克
水：适量
二、做法
1.麦片加适量清水浸泡30分钟以上
2.锅置火上，倒入麦片汤。
3.用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀。
4、煮15分钟，加入白糖搅匀即可。
三、营养价值
燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥（约240毫升）仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多。燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质（含有所有人体必需的氨基酸）、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。
燕麦牛奶粥的做法，燕麦牛奶粥怎么做好吃，燕麦 ？
1.往焖烧罐里倒入热水，盖上盖子，5分钟后倒掉。
2.依次往焖烧罐中加入燕麦、奶粉、热水。
3.盖上盖子后，等待40分钟。
4.打开焖烧罐，就可以享用美味又营养的燕麦牛奶粥了
外面早餐点上卖的牛奶燕麦粥做法怎么做的大批量做法 ？
牛奶燕麦粥做法：
1.2大勺燕麦片。
2.加200ML的牛奶。
3.加入一包阿华田(可用可可粉替代)。
4.搅拌一下，微波炉叮一分钟即可。
5..多加些燕麦片多用小奶锅煮沸成麦片粥。
卖的牛奶燕麦粥的做法 ？
1.锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦
2.大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠
3.倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可,
香蕉白糖，可以最后放，放早了，香蕉就烂了。
在最后小火的时候放就可以，一般一根就行。
卖的牛奶燕麦粥的做法 ？
这是一种比较简单的煮法，家里只要有电饭堡的就可煮很方便，也是我很喜欢的一种吃法。
材料：牛奶、燕麦
把燕麦清洗一下，在电饭堡里加入适量的水（喜欢稠的加水少些，稀的加水多些，我喜欢适中的）加入燕麦煮，煮开之后稍微冷却下加入牛奶（我比较喜欢蒙牛的早餐奶比较香），因为牛奶高温会失去营养，现在这个就做好了。还有你是觉得不能喂饱你肚子的话，加点米也是可以的，不影响效果的。
牛奶燕麦粥怎么做 ？
二、做法
1.麦片加适量清水浸泡30分钟以上
2.锅置火上，倒入麦片汤。
3.用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀。
4、煮15分钟，加入白糖搅匀即可。
三、营养价值
燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥（约240毫升）仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多。燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质（含有所有人体必需的氨基酸）、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。
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